韩国“元气女神”宋慧乔是出了名的好皮肤，未施粉黛，依然完美无瑕，令人赞叹。

2016年播出的《太阳的后裔》，大家发现很多年过去了，同龄的女性成大妈了，宋慧乔依然如18岁，仿佛岁月未曾在她身上走过，在该电视剧中宋慧乔还成功俘获比她小4岁的宋仲基，将最好的结局带进现实，成功走进婚姻的殿堂。

宋慧乔，81年的，也三十大几了，可以喊孩他妈或者他婶了，但网友自发喊她“乔妹”。乔妹曾大方晒出自己日常保养方法，她说女人除了化妆品外，一定要重视美白养护，花粉是一种很有效的美容食品，有很好的美肤功效，蜂蜜、花粉、柚子、苹果都是她的护肤食品。

精致，女人的尊严

你可以不富有，但你可以精致。

你可以不漂亮，但你可以精致。

你可以没有很好的学历，但你可以精致。

你可以没有很好的职位，但你可以精致。

精致，是女人的名片，更是女人的尊严。

蜂花粉吃出如花美貌

蜂花粉在中国享有很高的赞誉，广受美女喜爱。

在古希腊、古罗马、中东地区和原俄国等地的人们普遍认为蜂花粉是保持健康和青春的源泉。

日本更有一种说法“梳妆一百次，不如服蜂花粉一次”，蜂花粉俨然成了美容佳品。

蜂花粉不但可以内服，也可外用护肤。

蜂花粉是“战痘”大咖

国内外学者研究发现，蜂花粉对青春痘有神奇的疗效。

这主要得益于蜂花粉含有丰富而全面的营养素。如蜂花粉中的维生素A能维护皮肤上皮组织的健全，使毛囊不易角化，毛囊不再狭窄，以利于皮脂排出和防止细菌感染：维生素B2能促进饱和脂肪酸代谢，减少皮脂的过分溢出，减少青春痘发生机会；锌对青春痘伤口有加速愈合的作用；镁能促进B族维生素酶的产生，有利于青春痘根除；钾和磷脂能帮助脂肪代谢。可见，蜂花粉能有效地防止青春痘的发生。

蜂花粉保湿，肌肤红润白皙

皮肤保持湿润是皮肤滋润的前提。花粉中的氨基酸是皮肤角质层中天然润湿因子的成分，可使老化和硬化的皮肤恢复水合性，防止角质层水分损失，保持皮肤的滋润和健康。花粉中的维生素A能维持上皮细胞分泌黏液的生理功能，使皮肤保持湿润性与柔软性。

另外，花粉磷脂可重新修复被自由基损伤的皮肤细胞膜，使膜的生理功能得以正常发挥，从而增强皮肤抵抗力和排除代谢废物的能力。花粉磷脂还具有乳化性，可降低血液的黏度，促进血液循环。花粉中的维生素E有扩张毛细血管的作用，也可改善血液循环，有利皮肤健康红润、充满活力。

蜂花粉祛斑，不要“花脸”

面部的斑斑点点，除了先天遗传，更多的是体内自由基过多的结果。蜂花粉中含有大量的抗自由基物质，以及丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、维生素E、维生素C、微量元素硒、核酸等护肤成分。服用花粉还可使体内SOD(超氧化物歧化酶)含量增加。这些物质均可消除机体代谢过程中所产生的过量自由基，延缓皮肤衰老和脂褐素沉淀的出现，防止斑点产生。很多面部如蒙黄沙的女性经过不间断2-3年蜂花粉的食用，不但脸上斑点消失了，而且肌肤白嫩、红润，还能淡化细纹，让人看起来更年轻。

常吃花粉，头发更顺滑有光泽

均衡的营养是美发的根本之道。头发之所以会不断地生长，是因为头发上的毛乳头吸收血液中的营养，供给发根之故。

医学研究发现，维生素B、C是呵护秀发的重要营养素，缺锌则是人类出现白发、脱发的主要原因之一。蜂花粉中含有丰富的锌及维生素B、C，正好是滋养秀发所必需的物质。长期食用蜂花粉，对于美发有良好功效。常食蜂花粉，头发会变得柔顺、有光泽。