新城爱跑 | 跑步时听这些,让你聆听世界的低语

新城爱跑 | 跑步时听这些,让你聆听世界的低语

新城温州 欧美女星 2018-12-06 19:56:41 690

身体是革命的本钱。没有健康的身体,一切美好的理想都是空谈。

这时刻提醒着我们,无论工作压力如何繁杂,学业任务如何沉重,都不要拉下体育锻炼。因为,运动,会让生活更美好。

爱运动的男生最健康,运动的女生最美丽。

但跑步有时候是一个人的运动,需要坚持,也需要激励,今天我们就为大家推荐一些适合跑步时听的音乐。


快步走

快步走和散步、慢步有明显区别,快步行走10分钟应该为一公里左右路程,即大概每分钟应走120至140步。这样才满足中小运动强度要求,对心肺起到良好刺激,达到应有的健身效果。


意向图


适合听音乐类型:曲调轻快,有旋律感。


Alright Still

英国小魔女LilyAllen这张有着浓浓雷鬼流行风格的作品《Alright,Still》,随着Lily半念半唱,让人忍不住跟着哼唱,轻快的节奏也是十分适合在快步走中聆听》。


It Won’t Be Soon Before Long

来自魔力红的《It Won’t Be Soon Before Long》,也正是这张让他们红遍了全世界,悦耳的旋律,主唱Adam Levine磁性的声音,节奏性的鼓点,快走途中提神的佳品。


Now That’s What I Call Running

“Now That’s What I Call Running”是诞生于1983年的合辑系列,收录一段时间内的热门单曲,到目前为止已经有近亿的销量,这张专辑的主题是关于跑步。


中长跑

中长跑运动是一项需要速度和耐力的综合性项目,一般距离在800米至5000米之间。需要人体能在较长时间内,保持较高速度跑步。19世纪,中长跑在英国已盛行,后来世界各国也都相继开展起来。中国从1910年起也有了中长跑的比赛。因为距离适度的原因,大家平时的跑步运动多为中长跑,运动量也不会过分挑战个人极限,造成伤害。


意向图


适合听的音乐类型:节奏感强烈,节拍一致为佳。


We Started Nothing

来自英国的男女双人组合The Ting Tings,节奏分明的鼓点和尖锐的女声,带你领略复古舞曲的冲击,不断输入所需的跑步能量。


Random Access Memories

相信对蠢朋克这张作品大家都不会陌生,集格莱美年度专辑、年度制作、最佳流行组合、最佳舞曲|电子奖项于一身。横跨两年半慢工出细活之作,游走于迪斯科、放克、电音吉他之间,伴随音乐跑步完全是小菜一碟。


Running Trax Summer2014

本张合辑收录几乎都是电音歌曲,强烈恒定的节奏感,十分适合中长跑。



长跑

长跑又称长距离跑,英文是Long Distance Running。最初项目为4英里、6英里跑,从19世纪中叶开始,逐渐被5000米跑和10000米跑替代。刚开始跑步的人不建议直接以此为目标,先在中长跑中练好呼吸和步伐节奏后再开始长跑。在以个人锻炼为目的的情况下,不单纯追求速度和量,长跑也不是遥不可及的事。


意向图


适合听的音乐类型:节奏稍强,循序渐进,厚积薄发。


Nothing But The Beat

法国DJ DavidGuetta2011年概念双碟《Nothing But The Beat》,邀来众多巨星(Usher、Will.i.am、SnoopDogg、LilWayne、Chris Brown、FloRida、Nichi Minaj)合作。A面人声,B面器乐,展现特有电音魅力,席卷全球。


Life Your Skinny Fists Like Antennas to Heaven

来自加拿大的后摇巨擘GY!BE在2000年推出此张作品,虽只有4首歌,但平均长达20分钟以上,庞杂的乐器演奏出细腻的情感走向,一点不显得拖沓冗长,尤其适合在冬夜晚上长跑时听。


Running Hits(SummerEdition)

本张合辑《RunningHits》收录的范围较广,包括电子、流行、摇滚等,适合音乐口味多变的跑步爱好者。



祝大家愉快跑步,享受音乐。

跑步,不仅仅是一项运动,更是一种生活态度。

带上你喜爱的音乐,12月新城爱跑,我们都是奔跑的奋斗者!


长按二维码关注我们

取消

感谢您的支持鼓励,我会继续努力的!

文章地址:

用户邮箱:

打赏金额:USDT

点击”去打赏“,即可进行打赏支持本文章哦

发表评论