过完年！是不是！长胖了！

是不是！想减肥！

众所周知，韩国的娱乐圈压力特别大，

更新换代本来就很快

粉丝和路人要求还很高，动不动就被diss

所以呢 韩国艺人对自己的要求也是特别高的

尤其是都会对自己的形象进行严格的管理

下面来看看这些明星的减肥食谱吧

但是！不要盲目学习！

毕竟明星追求的是速瘦 还会有营养师的配合

而我们就慢慢来 一定在不损害身体健康的前提下！

建议大家可以学习一下朴宝蓝和姜素拉的食谱

以及哥本哈根减肥法！！千万给我丢掉！！！

一定要摄入碳水化合物！

这会导致虚弱、头晕、易疲劳、月经不规律等等

最后，虽然菜菜提供了减肥菜谱

还是要说一句

希望大家都能接收自己 喜欢自己

不瘦的你也很美(＾Ｕ＾)ノ~