这个9月是悲伤的，

9月28日，著名相声表演艺术家师胜杰

因病医治无效，

在哈尔滨去世，享年66岁。

同日凌晨4时56分，歌手臧天朔因患肝癌，

于北京去世，享年54岁。

朱旭、单田芳、常宝华...

在这个悲伤的九月，我们已告别十位艺术家。

惊悉师胜杰逝世的噩耗之后，中国曲艺家协会主席姜昆28日晚写了长诗《为胜杰送行》，深情回顾了自己和师胜杰从北大荒至今50年的情谊。姜昆此诗，也应证了外界关于师胜杰罹患癌症的传闻。而同日凌晨去世的歌手臧天朔、9月15日去世的著名表演艺术家朱旭、9月11日去世的评书大师单田芳、9月6日去世的香港女星邝美宝也都在生前遭受过癌症折磨。

这些艺术家的相继去世，更是引起了人们对癌症的关注，日常生活中，到底应该怎么做，才可以预防癌症呢？

癌症被世界卫生组织(简称WHO，是联合国下属的一个专门机构，国际上最大的政府间卫生组织。)列为世界五大疑难杂症，癌不是一种病，而是许许多多种不同疾病的总称，目前还不能像控制心脏病、中风一样控制癌症的发生。

从全球情况看，近六分之一的死亡由癌症造成，人体每个部位都可能遭受癌症侵害。国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有1200万新发癌症病例。但面对癌症也并不是完全无能为力，世界卫生组织指出，有三分之一的癌症可以得到有效预防，和得了癌症后高昂的治疗费用相比，世卫组织介绍的这些简单的生活习惯可谓是最廉价的防癌处方。

1、远离烟草、酒精

烟草是最大的可以避免的致癌因素，每年烟草可导致约22%的癌症死亡，2004年，740万癌症死者中，有160万是由烟草使用导致。

酒精是导致多种癌症的一项风险因素,包括口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠直肠癌和乳腺癌。罹患癌症的风险随着酒精摄入量的增加而增加。如果人们在大量饮酒的同时还大量吸烟，罹患多种癌症的风险会大幅提高。

　　2、调整饮食、加强运动、降低体重

　　调整饮食是控制癌症的另外一项重要方法。超重和肥胖与多种类型的癌症相关，如食道癌、结肠直肠癌、乳腺癌。饮食中水果和蔬菜含量高可能对抵抗多种癌症起到保护作用。相反,过量食用红肉和腌制肉类可能会增加患结肠直肠癌的风险。

定期锻炼身体、保持健康体重加上健康饮食可大幅降低罹患癌症的风险。

　　3、接种疫苗

　　传染性病原体导致的癌症死亡在发展中世界占将近22%，而在工业化国家则占6%。例如乙型和丙型病毒性肝炎引起肝癌；幽门螺旋菌会增加患胃癌的风险。预防措施包括疫苗接种及传染和感染的预防。

　　4、远离辐射、注意防晒

　　紫外线辐射，特别是太阳辐射，对人体具有致癌性，可导致所有主要类型的皮肤癌。避免过度暴露，使用防晒霜和保护性服装都是有效的预防性措施。

　　5、主动做防癌检查 早发现 早治疗

　　每年主动做防癌检查。每个人体内都有癌的基因细胞，但是不一定每个人都会得癌症。但当你的免疫功能低下的时候，正常的细胞减少，癌细胞就会增多。要重视常见恶性肿瘤的癌症信号及时主动去医院检查，有利于恶性肿瘤的早期发现。有肿瘤家族史的人最好一年检查两次身体，健康人则建议每年查一次。

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