大U做为一个年少就被舞蹈老师，啪~啪~就往肩膀后背上打的女孩子，深知抬头挺胸的重要性(其实是被打怕了)

上舞台的时候，老师都会重复n次“把你们的脖子露出来”“抬头挺胸，脖子脖子”，脖子肩颈无论对于舞蹈演员的还是日常生活中我们气质的培养，都是很重要的,都说颈部是尽显女性气质的地方，抬头挺胸气质自然来。

以下气质炮弹攻击

是不是很美，即使在舞台下，训练室内，蓬头垢面，素颜朝天，也能一眼从人群中成功突围，闯进你的眼球。

(图片来源于：朱洁静_久而久之)

而在抬头挺胸的时候，露出我们修长的脖子，脖子的状态也不能让人忧心，这个时候颈纹大科普就上线了~在护肤里，大U我最在意有2个词，“过敏”和“抗衰老”，这2都太让人害怕了，只要是显老的事，都会把它抑制在萌芽期~

刘诗诗不仅肩美为人所乐道，颈部也如天鹅般白嫩，堪称肩颈教科书。

学习舞蹈出身的迪丽热巴也是出了名的肩颈好看。

倪妮也是公认的天鹅颈，白而修长。

抬头挺胸了，脖子一览无余，那么颈部的保养就异常重要了。范冰冰和小s第一次见面就开始检查对方肤况，其中最注重的就是脖子，直呼“ 脖子能hold住状态不容易 ”(顿时觉得女明星真不容易~)

而脖子，也有可怕的岁月推手，脸上有眼纹皱纹法令纹这种无法逾越的鸿沟，脖子上也有，“显老利器——颈纹”，颈纹这种东西吧，85%都是天生的，15%是后天形成的。就跟肤质肤色一样，基因决定了99%，剩下的1%就是你自己在瞎折腾，企图对抗神奇的生物法则而已。

△为啥长颈纹?

颈纹，连小宝宝都有，这么说，是不是心里酥糊点?还不行?那章子怡有雀斑、范冰冰有皱纹，高圆圆也有毛孔这样讲，心态是不是能比较平和点，颈部肌肤颈纹的形态非常特殊，并不是普通的皱纹，颈纹是人脖子上的皱纹，正常颈纹的产生有两个原因

一是过多的动作导致造成颈纹，例如低头族，学生党都容易产生颈纹。

 二是表细胞代谢不旺，水分减少，胞体塌陷，胶原蛋白减少。

△所以颈纹能不能完全消除?

不能，请记住所有的肌肤真皮层损伤，包括毛孔、皱纹都是不可逆的，但是也别感觉对这个世界已经绝望的，至少，你从此不用听信忽悠，乱花冤枉钱了呀!不能去除但是我们能淡化阿是吧~

△什么成分能协助淡化颈纹？

既然我们知道了，劲部细纹的产生是因为颈部胶原蛋白的流失及不良的习惯，第一个戒掉不良低头习惯，尽量抬头挺胸，第二就是选对适合的颈部护理产品啦。在选择颈霜的配方注重促进胶原蛋白新生，抵御老化，视觉醇类，包括A酸， A醛，A醇，胜肽类都能有效地调节表皮及角质层新陈代谢，抗衰老，能减少皮脂溢出，淡化表皮色素，保护表皮黏膜不受细菌侵害的功效。

产品推荐：蓝紫根颈膜

这款颈膜号称日本第一，美白保湿抗衰老三合一的颈部护理产品，主要成分是一种称为"紫根"的植物，从奈良时代，日本就开始栽培紫根，"紫根"具有促进细胞再生，防止色斑暗沉，淡化纹路，紧致肌肤，减少皱纹，促进伤口愈合等功效，还去除颈部黄气，淡化黑色素嫩白肌肤。这款颈膜的质地有点像胶水吧，是淡紫色的。在使用前建议先清洗一下颈部，待颈部干后，在颈纹处薄薄涂抹一层，在20分钟左右后(颈膜干了之后)，将颈膜撕掉，用清水冲洗即可。

产品推荐：xhekpon胶原蛋白颈纹霜

西班牙药妆品牌，常年药房销量第一，可以当劲霜用的同时也可以当按摩霜，用来按摩胸部，含有可溶性胶原蛋白、芦荟、积雪草等活肌、紧致草本元素，颈霜挤出来是乳白色的膏体，质地是厚重的霜状，但是不粘腻，很好吸收，使用时先在手心乳化，再往脖子上涂。

产品推荐：Estee Lauder白金级奢宠紧颜颈霜 ¥1300/50ml

丰润的质地，强抗老化配方，考究的贵妇入!蕴含带电矿石的“生命之石头——黑碧玺”，配合抗蛋白酶技术EGD、激活青春因子，促进肌肤生产胶原蛋白，中和胶原蛋白，能有效令颈部肩部紧致、减退色斑和色变，令粗糙皮肤变得幼嫩细滑。米黄色的霜状，用双手乳化后涂抹。

有了好的颈部霜，搭配颈部按摩操效果更佳!

Step 1

将颈霜均匀涂抹颈部肌肤后，用双手由下往上做提拉式的按摩。

Step 2 

由颈部一侧下方斜向上推送到另一侧耳后淋巴结稍加按揉，然后沿着颈侧淋巴腺向下推送至锁骨凹陷处淋巴结，加以按揉后反方向重复动作。这样的动作重复至少8-10次。

Step 3

针对颈纹严重的位置，用剪刀手撑开该处颈纹，另一只手以螺旋状打圈按摩，加强局部的滋润。

最后再分享一个动作，舞蹈训练是最讨厌的一项——“腹背肌”，趴在地上，腹部着地板大腿、脚尖和脖子、头顶都往2端向上拉伸，既放松了肩颈，锻炼了腹背肌群，又拉伸了颈部肌肉线条，有利于预防颈纹的产生哦~