有了孩子，不自觉的视线和精力就会更多的投放到孩子身上。钉小喵是个男宝宝，自己的孩子，真是怎么看都可爱，都喜欢。

浏览网页看到谢娜的双胞胎公主照，依然是十分羡慕啊。未来两个贴心小棉袄，只是想想都觉得美滋滋的。

生完两个宝宝的谢娜，暂时离开荧幕照顾两个宝宝了。带过娃的人都知道，带娃才是辛苦的，上班倒是轻松的了。尤其是双胞胎，带娃辛苦劳累程度是1＋1＞2，当然收获的快乐和幸福也是1＋1＞2。

这不，网友拍到了龙凤双胞胎妈妈张雨绮，一改荧幕上性感美艳的形象，素颜朝天，网友纷纷点赞，这才是带娃日常嘛，可见是一位好妈妈。

养育孩子，最辛苦的，是头一年特别是前半年。而其中，最艰难的，要数母乳喂养和哄睡了。对于单胎妈妈来说，都是极其辛苦的。双胞胎的妈妈的辛苦和付出真的很难想象，特别伟大。

首先说说母乳喂养。前3个月基本按需喂养，宝宝饿了就哺乳，大概2个小时吃一次，每次哺乳30-40分钟左右。3个月以后可以慢慢开始按时按点喂养，每3个小时哺乳一次，每次哺乳15-20分钟左右。6个月以后，可以定时4个小时左右哺乳一次，每次10到15分钟。这都是参考数据哈，平均数字，具体到每个宝宝和妈妈会有一定的差异。

对于双胞胎宝妈来说，所有数字乘以2，那是理想状态。而母乳喂养又是他人无法代替的。前3个月，毫不夸张的，基本不是妈妈在吃喝，就是宝宝在吃喝。

再说说哄睡，这大概是另外一件很让宝妈头疼的事情了。头1个月，宝宝基本就是吃吃睡睡。出了月子，宝宝哄睡便成为大多数宝妈困扰的事情了。从哄睡次数上，前3个月的宝宝一般白天一天4觉，要哄睡4次。9个月前的宝宝一般白天一天3觉，哄睡3次，1岁前的宝宝一般白天一天2觉，要哄睡2次。

所以新手妈妈常常调侃，每天不是在哺乳，就是在哄睡，要不就是在前往两者的路上。我是奶牛加哄睡机器。

白天是哄睡次数多，夜里让人奔溃的则是多次夜醒，夜间哺乳。我们妈妈们常常开玩笑，每天都靠一口仙气撑着。

钉钉妈妈根据经验和了解的知识，简单的说了说宝妈特别是双胞胎宝妈的辛苦。希望家人们可以给予宝妈们更多的支持、肯定、包容和照顾。

特别是宝爸要力所能及地分担，莫要新妈妈身心感到孤立无援。养娃不易，我们都在修行。

强烈建议准妈妈和正在遇到育儿困扰的妈妈们多多关注学习科学育儿知识，比如睡眠知识和哄睡技巧，相信对大家会很有帮助的。

我是钉钉妈妈，分享钉小喵的成长经验，欢迎宝妈们和准宝妈们一起讨论育儿相关问题。