健身的小伙伴们周日好，

昨日李晨向范冰冰求婚成功的消息，

相信大家都知道了吧。

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李晨发了一条微博：“我们，永远……”

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范冰冰也发了一条微博：“永远，永远……”

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在此也恭喜“大黑牛”。

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而在2015年，

范冰冰晒出与李晨甜蜜合影，

并配文：“我们”，

大方承认与李晨正在热恋中。

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其实，

范冰冰在参与一档节目时

曾透露对选择男友的要求。

那就是

能多一些真实少一些套路，

有孝敬心，不装能给人安全感。

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而这李晨可谓都契合，

下面张图就能看出，

李晨不是那种徒有表面的花花架子。

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而是拥有

一身结实肌肉的男人，

一看就能给人安全感。

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虽说李晨被叫做大黑牛，

是在《奔跑吧兄弟》中韩对决，

智孝看到李晨PK金钟国时，

说他们两个像大黑牛。

于是这个名字自然就得来了，

后来大家也这么叫，

李晨也习惯了。

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李晨也承认自己的确

与“大黑牛”有一些相似的地方，

诸如在工作上的那种任劳任怨。

不断地去挑战一些

自己工作环节当中的不可能，

“这应该也算是一个比较贴切的名字。”

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其实继“跑男”之后，

不少女粉丝迷恋李晨的好身材。

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李晨说，

健身没有任何捷径，

坚持是唯一的办法。

有些事情可能会有

一些其他的方式方法，

但是健身就真的要完完全全，

把自己的时间精力放在健身房，

用汗水和努力换取身材的

改变和体型的强健。

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只要不去健身房锻炼，

每天都会做

300个俯卧撑，还有200个深蹲。

请看以下视频：

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而范冰冰

陪李晨游泳健身狂瘦十几斤，

范小胖变身范小瘦。

请看以下视频：

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可以说男人练出一身肌肉，

不仅是追求一个好身体、好身材，

同样也是自我积极向上的表现。

之前爱健身就有推送过《女生为什么要找肌肉男做男票，我是认真的！》这篇文章。

文章中介绍女生

为什么要找肌肉男做男票，

因为能练出一身肌肉的男人

优点真的有很多。

1、

肌肉男很有安全感

健壮的身躯，强大的气场，

让身边不轨之徒闻风丧胆，

饱满的身体更是吓坏色狼。

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2、

肌肉男作息很有规律

为了保持良好的身材，

早睡早起这一习惯雷打不动，

因为训练再刻苦休息不好也是零。

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3、

肌肉男都很自律

为了保持来之不易的好身材，

比如D杯大胸器、6块腹肌等，

远离烟酒那是必须的。

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4、

肌肉男都很无私

他们乐意帮助别人，

愿意将自己的健身心得，

分享给那些健身需要帮助人。

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5、

肌肉男都很有毅力且专一

他们认准的事情一定会倾尽全力，

看他们身上的肌肉就知道了，

日复一日的坚持，

那可不说嘴上说说而已。

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6、

肌肉男更帅气

一身肌肉是男人最好的外衣，

有了这身外衣怎么穿怎么帅，

肌肉迸发出的男人荷尔蒙气息爆棚！

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7、

肌肉男都很有上进心

对身材都有这么高的要求，

对工作和事业那还用说嘛，

为了达到目标会坚持不懈。

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8、

肌肉男很热爱生活

健身、读书、旅行……

健身本来就是一种健康的生活方式，

精神世界和物质世界都应丰富多彩。

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9、

肌肉男都很自信

爆膨的肌肉，

时刻给人一种昂扬的斗志，

一个好的身体让他们精神抖擞，

一个好的身材让他们自信满满。

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10、

肌肉男都很有责任感

  肌肉男很珍惜爱自己的人，

尤其是自己的家庭，

照顾和保护家人他们亲力亲为。

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11、

肌肉男都会做饭

会做饭的男人不仅有魅力，

性价比还高！

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如果你找了一个会做饭的肌肉男，

妹子们就不用担心，

在吃和减肥之间徘徊。

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肌肉男不仅会

烧出一桌好菜满足你的胃，

还会让你保持好身材。

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早上叫醒你的

不是无休止的闹铃，

而是阵阵扑鼻而来的饭菜香。

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最关键的是你什么都不用做，

坐在旁边看然后吃起来就可以。

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这样的肌肉男你确定不来一个？

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现实中真正能懂得

男人锻炼肌肉的人并不多，

如果你身边有肌肉男，

就和他开始做朋友吧。

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从平时的交流中去了解他，

你会深深的爱上他！

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- END 好就点 -

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