图中的他霸总上身，直接摁住陈晓的头大胆地玩起“饼干游戏”，差点就亲上了！！！画面羞到坐后排的baby也忍不住捂嘴笑！

这把撩汉操作一曝光，不少网有都直呼：亚文哥哥也太会撩了！简直是男女通杀啊~

也难怪，无论是性格、声音，朱亚文都是一等一的“强攻”！

还记得当初在《声临其境》那句“宝贝儿”，这低音炮太TM爷们儿，太TM酥，太TM感人了！

而朱亚文的肉体就更不用说了，典型的「穿衣显瘦，脱衣有肉」，

这还得归功于他的成名作《红高粱》，不仅无时无刻秀出八块腹肌，

连单手扛周迅也跟玩儿似的，谁看了不想被哥哥来个原地举高高？！

其实当年由于角色需求，朱亚文足足花了2个月时间进行身材减脂。他说：“每天锻炼都是按照身体不同部位进行的。一个是尽量保持锻炼的热情，一个是控制饮食，饮食均衡很重要，两者缺一不可。”

和朱亚文一样讲究饮食均衡的，还有张雨绮。

很早之前，张雨绮就在节目大方公开减肥秘籍，节目中她坦言，运动虽然重要，但是“懂吃”，比运动更重要。

左：150斤 VS 右：100斤

配出来的餐不仅特别少，而且吃不饱，看看下面这个图，你就明白有多难了。（能量密度大，卡路里高，多吃一口都怕前功尽弃）

我过年期间，囤在家里的咚吃，就是其中的代表。

每天都像抽盲盒一样，期待今天吃什么

实话说，我第一次拿到咚吃真实一餐，也吓了一跳，捧在手里，分量不是特别大，但也够了......

和普通大米相比，高蛋白米消化非常慢。

所以咚吃正餐，不仅分量大能吃饱，还可以维持5小时不饿，对稳定血糖也更友好！

如此精选食材做出来的餐，才能在遵循CRD原则的前提下，达到让人产生满足感的量。

饱的问题解决了，坚持的可能性就大了一半！

但咚吃就不一样了，它是市面上唯一采用-40摄氏度“闪冻锁鲜技术”的冷冻餐，这项技术对细菌毫不留情，却特别善待营养元素，也是当代航天员处理食物的重要锁鲜科技。