我就说嘛,她瘦下来绝对秒杀“金喜善”~

我就说嘛,她瘦下来绝对秒杀“金喜善”~

晨昔营养运动俱乐部 日韩女星 2017-09-21 15:58:02 542

还记得13年七月的那个日子,那个转发过百万的微博吗?“看上个漂亮姑娘,就是太胖,追还是不追”。


微博:在电影院买爆米花时,被售票员酷似金喜善的精致面容所迷住,然而女神一转身露出的200斤铁塔般壮硕的身躯,惊呆了我和小伙伴。


虽然胖了“一点”,但有着精致五官的她,被称为胖子界的金喜善!她是一个乐观的94姑娘,也有着一个古早味十足的名字——及伟佳~



罗马不是一天建成的,胖子(没有任何歧视的意思)也不是一天吃成的!小时候的及伟佳体型是非常正常的,看上去甚至有些偏瘦


直到上了初中,直到她的胃彻底被麦当劳和KFC所占领,成功让自己的体重破百,到毕业时,体重增长到了170斤,唉,这真是一个悲伤的故事。

和许多姑娘一样,18岁后,爱情的荷尔蒙一样吸引着及伟佳,为了开始一段青春的故事,她开始尝试减肥。课业压力、美食诱惑······总因为各种的原因,导致最后的减肥失败。(这样的结果,我也是很惆怅啊~~~)


如果说“女胖子”的打击,让她心灰意冷,那比这更令她伤心的就是:“前男友的现女友比你瘦。”


经历了这一万点的暴击后,她便踏上了一条决不允许自己回头的瘦身之路。她说:我真的真的是因为前男友才去减肥。之前我觉得他挺爱我的,分手的时候,说我们性格不合。再后来,他才告诉我他还是喜欢瘦一点的女生。让我最生气的是,分手两周后,就跟我说他要结婚了。



参加《超级减肥王》是及伟佳告别过去自己的第一步,她是所有选手里年纪最小的,(只有19岁),对待训练总有那么点小懒惰。


然而所有的借口都是因为不够努力,她必须摆脱这个自己从心底都“瞧不起”的自我,对过去说再见。



坚定的目标+信念,有时比一切洪水猛兽来得更“可怕”。


三个月封闭式训练,即使奔溃到无法言喻,她仍是咬牙坚持。也许,一直备受“减肥”烦扰的人有体会,特别是当体重达到一定重量,哪怕减下一斤都变得十分的困难,不仅仅是“迈开腿、管住嘴”,更需要你一刻都不松懈的坚定毅力,走到底的决心。


俗称燕儿飞,主要练背


瘦大腿及腹部


瘦大腿的不二选择


主要练大腿


前后蹬自行车,瘦腿大法


这个动作主要腹部受力


腹肌训练


3个月的高强度魔鬼训练并且与美食彻底说再见,减重72斤自然来得理所当然,逆袭成功后的她,颜值直逼原版金喜善。



从13年参加节目到现在,仅仅过了四年时间,如今的她已经化身小仙女,不晓得那位博友看到今天的佳佳,心里是怎样的感受?!



她以前的嘟嘟脸

肯定不敢这么卖萌


以前的金钟罩

可看不到这样的锁骨


这腿合起来

都不及原来的一条


“赘肉就像一个挡箭牌,能挡走丘比特之箭”

so,为了爱情,更为了自己,是时候来“晨昔”报道了



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