【二胎门诊】王力宏再当爸,男性备孕二胎当心这些“拦路...-荆州市文杰医院-八卦帝

【二胎门诊】王力宏再当爸,男性备孕二胎当心这些“拦路...

荆州市文杰医院港台男星 2016-02-18 17:39:13 96

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　　猴年开年，歌星王力宏和老婆李靓蕾就遇到大喜事，已成功育有一女的两人再度传来怀孕消息。早先曾对外放话想要二胎的力宏对于妻子怀二孩的传闻回应称“谢谢”，也侧面证实这一喜事。自二胎放开以来，娱乐圈便屡屡传来好消息，明星们都希望能在身体条件最好的时候再拼一个宝宝。

　　通常女性在生育一胎之后会面临身材变形、发胖等问题，实际上男性也同样存在这一问题，甚至比女性更严重。荆州文杰医院再生育门诊生殖专家高心炳主任指出，宝爸们在备孕二胎时要当心以下4个“拦路虎”：

第1个“拦路虎”:肥胖

　　在肥胖的男性体内，贮存着许多有害化学物质，比如我们常见的六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯在脂肪中都可以找到。此外，肥胖者往往更加怕热，对于睾丸内的精子更是一种威胁。如此不健康的身体环境，精子又怎么能够健康发育呢?

应对方法

运动锻炼是王道

　　保持适当的锻炼是男性预防肥胖的最佳方法。男性在婚后就应该选择1～2项适合自己身体的运动方式，以增强心脏功能，使心肌更厚实，肌肉纤维更丰满，心脏收缩更有力，提高血管功能，改善微循环功能。

２

第2个“拦路虎”：偏食

　　似乎很多人都认为，女人更喜欢挑食偏食。其实不然，男性中间也存在很大一部分偏食者，只是他们作为男性，没有对外说出这一特征而已。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果长期挑食偏食，饮食中缺少这些营养素，就容易影响到精子的数量和质量。

应对方法

均衡饮食更健康

　　男性在日常生活中，应该均衡摄入各种营养。如多吃富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素，对备孕男性十分有益。精子质量差的不育男性，可服用营养品安全、高效补充。

３

第3个“拦路虎”：烟酒

　　对于男性来说，不管是平时的社交还是工作应酬，似乎烟酒都成为了一种工具，看似潇洒，其实是男性生殖健康的头号杀手，也是导致众多男性无法当上爸爸的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质容易造成精子畸形率大幅度增加、精子活性低下;而酒精则会影响胎儿智力发育，可致低能儿。

应对方法

远离烟酒好备孕

　　不管何种借口，想要备孕二胎，烟酒必须远离。高心炳主任建议，因为精子有大概90天的生长周期，男性想要顺利怀孕，至少应该提前3个月至半年进行准备怀孕。有足够长的时间，才能把体内受烟酒影响的精子排出来。

第4个“拦路虎”：高温

　　实际上，男性身体普遍比女性高的体温。但男性睾丸最适合的温度是35℃，如果睾丸长时间处于持续高温状态，会影响精子的生成。有些男性酷爱穿紧身牛仔裤或者长时间进行骑自行车等运动，其实反而不利于精子活力。

应对方法

别让高温伤了“精”

　　想要怀上二胎，准爸爸们还是把紧身牛仔裤都收起来吧!同时，远离持续高温环境，不要选择过于激烈的运动，少骑自行车，少泡热水澡，不蒸桑拿浴等。而对于厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者，应该更加注意日常降温。建议停职半年后再进行生育。

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王力宏

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