俗话说得好,每逢过年胖三斤,过年回来胖了不止三斤而是五六七八九十斤的你,有没有把健身减肥提上日程?
胖的人还在吃喝躺尸,瘦的人已经行动起来,向肥膘宣战。3月11日,有网友在香港海港城偶遇“微胖界女神”蒋欣,虽然没有拍到正脸,但从背影看来,蒋欣近期的健身减肥效果惊人。网友惊叹“蒋欣本人很高很瘦!”
蒋欣变瘦的秘密,就藏在前段时间她在微博晒出的健身锻炼照片中:
回想当初在《欢乐颂》中,穿着工作服看上去每颗扣子都处于“一触即崩”状态的樊胜美,蒋欣也广大群众传递了一份很好的激励:改变,从健身开始。
健身,能给人带来什么变化?
首先当然是瘦身塑型。
作为一个女人,为什么一定要瘦?作家黄佟佟曾说过这样一段话:
“脸,我们无法自主(当然你可以去整容),可一个肥胖臃肿的身体和一个健康苗条的身体,绝对有量级的区别,毫不客气地说,那几乎就是十岁的差别。”
即使美如天仙的刘亦菲,也经不住“胖”带来的毁灭性打击:
相反,颖儿由胖到瘦的变化,如同“大婶”变少女。
对此,在节目中分享减肥心得的她表示,曾经试过节食,到一天只吃一颗老干妈的程度,但是收效甚微。要瘦下来,还是必须靠健身运动。
除此之外,健身还能很好地改善体态。
之前,在网上曾经流传过一张王菲搭乘地铁的照片:和一旁的路人女子相比,几乎同样的坐姿,王菲却呈现出完全不同的精神状态:
而现实中的王菲,就是个十足的健身热爱者。