童星出身的阿尔芭生于美国加州的波莫纳市，父亲是墨西哥裔美国人，当过美国空军。

正因为父亲的特殊身份，阿尔芭的童年是在一次次迁移中度过的。

12岁那年，阿尔芭开始正式学习表演，九个月后，便被一位经纪人相中签约，从此开始她了演艺生涯。

1993年，杰西卡参演了第一部好莱坞电影长片《疯狂夏令营》。

1994年，她出现在电视喜剧《The Secret World of Alex Mack》中，在剧中，她扮演了一名专门给该剧主角找麻烦的讨厌的势利眼。

在进入电视圈之后，她还参演了几部独立制片电影。

2000年，杰西卡出演的科幻题材电视剧《末世黑天使》开播。《末世黑天使》拍了两季后便告别了荧屏。

之后，阿尔芭开始专心向大银幕发展。

2005年，阿尔芭接拍了根据超级英雄漫画改编的电影《神奇四侠》，扮演“隐形女”。

同年，她出演的《罪恶之城》上映，她在片中饰演脱衣舞娘。

2010年2月，她出现在由盖瑞·马歇尔执导的《情人节》中，同年，杰西卡出演电影《杀手在我心》。

影片改编自吉姆·汤普森的惊悚小说，讲述的是貌似温文尔雅的德州警官卢(凯西·阿弗莱克饰)内心充满对暴力的渴望，最终犯下连环杀人案的故事。

阿尔芭在片中扮演一名妓女，卢在办案时与她相遇，她从而成为他的泄欲对象。爱、恨、欲望，以及来自童年的心灵创伤，让这段关系越来越畸形。

在2010年圣诞之际，她客串出演Lonely Island feat .Akon的MV《I Just Had Sex》。

2013年9月13日，她出演的《弯刀杀戮》在北美上映。

2014年3月，杰西卡在《罪恶之城2》的舞娘造型曝光。

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