小s、蔡康永新节目《真相吧花花万物》下架，《中国好声音》首播之后就没动静了，综艺荒的我只能把全部精力用来追《我家那小子》。今天我要好好说说这节目全程吸引我注意力的人物——钱枫！

首先钱枫在节目一亮相我就倒吸了一口凉气，这还是曾经那个唱歌好听又好笑的颜值担当嘛。

要知道钱枫曾经是用颜值说话的小鲜肉，人群中这位五官清秀、遗世独立的少年，用“盛世美颜”四个字来形容也不为过。

现在，肉肉在脸上堆成块儿，五官挤得看不出当年的好底子。

一刻不停地在吃吃吃吃吃吃……绝不亏待自己的胃，绝不收敛突如其来的食欲。（不免想起我自己的日常）还被朋友吐槽，是喝水都会胖的体质……

他本人也不是没有努力过，这些年断断续续一直喊着减肥，但都没什么效果。反而觉得减肥太痛苦了，整个人都陷入抑郁的状态，根本坚持不下来。

可能“胖胖胖”的言论太过于扎心？最近钱枫立下了30天瘦20斤目标，开始实施身材改变计划，但跟着教练训练玩命猛练吃健身餐的钱枫状态并不好，甚至训练强度过大到呕吐，吐完还要接着练。

虽然有成效，但看着确实让人心疼啊。

的确，对于容易吃胖长胖的人来说，好身材需要控制饮食+大量运动这种“坚持自虐”的方式来获得，但“坚持”本身就是违背人性的。

你从来没听说“坚持吃肉，坚持熬夜，坚持不好好学习，坚持玩手机”这种词汇组合，有难度的事才谈得上坚持，这过程的煎熬，谁经历谁知道。

可能对钱枫来说，性价比最高的愿望就是“吃不胖”了，不需要忍受坚持的痛苦就能拥有“大吃不胖”的好体质。

体质的区别就在于，有的小伙伴天天苦哈哈地坚持吃健身餐，在健身房里挥汗如雨，最多能保持不胖，却瘦不下来。而有些人一天5顿尽情吃喝，甜品、炸物来者不拒，却从来没胖过，这种就是传说中的“易瘦体质”或“吃不胖体质”。

有钱枫同款困扰和痛苦的小伙伴

一定要仔细看下面的内容！！

我很少推荐跟“瘦”相关的东西，毕竟听起来都不太真实。但今天我要分享的科学真相是经过科学家层层证实的，弄明白影响胖瘦的关键，我们才能直击目标，尽情吃喝也不会肥得离谱，在保持身材的路上不会那么辛苦。

我们都知道，“胖”已被证实与遗传、饮食、生活习惯、环境等导致人体能量摄人、消耗失衡的因素有关，但以上这些因素统统都不能完全解释。

直到另一个关键词的出现给了我们新思路——肠道菌群。多种实验证明：它就是影响一个人胖瘦的决定性因素。

肠道菌群这话题在眼前相当流行了，随着它之于人体的重要性被逐步挖掘，几乎每个大的健康管理中心都拿它当宣传重点。

它是我们肠道中的微生物群体，数量超过100万亿，占人体细胞数量的10倍之多。肠道被称为“第二大脑”，不仅决定着我们的胖瘦，也决定着我们的健康和心理状况。

所以，哪怕是出于长远考虑，就算没有身材困扰你也必须重视起来了。

说回肠道菌群左右肥胖这一说法，早就有动物实验及人体研究从多角度证实。

来自美国华盛顿大学的小鼠实验：

科学家分别喂养A、B两组小鼠。

A组比B组每日少吃29%，但身体的脂肪含量却比B组小鼠高了42%，腹部脂肪高出了47%。简言之，B组比A组吃得多，反而还比A组瘦。 

接下来，把A组B组小鼠的肠道菌群置换，移植了A组小鼠肠道菌群之后，原本“吃不胖”的B组小鼠在短短的2个星期时间内全身脂肪含量暴涨57%。 

而同时把B组小鼠的肠道菌群移植给A组小鼠，原本“喝凉水都肥”的A组小鼠的体重居然飞速下降。     

还有另一个特别著名的创新性实验，我是从岛国一部特别权威的关于肠道菌群纪录片里截下来的：

科学家采集一对人类双胞胎的肠道微生物植入到两只无菌鼠身上，这两人一胖一瘦，实验结果呢，是意料之内却也令人震惊。

植入瘦子细菌的老鼠依旧保持相同的体脂含量，另一只就悲催了，越来越肥。

这两个结论很明显，肠道菌群确实是影响肥胖的决定性因素。

建立健康平衡的肠道菌群，

可以力压一切卡路里，

“吃不胖”体质就形成了。

而且，除了喝水都胖的体质，脸上痘痘、斑点、暗沉等影响颜值的问题都跟肠道有着密切关系。但是现代人尤其是都市人群很难拥有一个健康的肠道。

咱们的生活写照差不多可以这么概括你看对不对：

对自己要求很高，总因为紧张的生活节奏和过重的精神压力陷入焦虑、抑郁的情绪之中，身心都有挥散不去的疲惫感。平时喜欢吃油炸的食物和甜食，经常性熬夜、作息混乱，这些难以回避因素都会直接引起肠道菌群失衡。

肠道不平衡，怎么可能“大吃不胖”！！！怎么美得起来！！！

别慌，养成“大吃不胖”的体质的条件很简单，就是必须要保证我们的肠道里有足够的益生菌，去打败致胖的有害菌，营造健康平衡的肠道环境。

不用移植别人肠道菌群那么麻烦，你只需要人为地补充体内益生菌的数量就可以了，就这么easy。

什么是益生菌

益生菌这个东西你肯定听说过，说起来像微商，但确实拥有辅助减肥、促进肠道消化系统健康、增强免疫力、预防改善腹泻等能力。

准确的说，并不是益生菌可以减肥，而是通过调节肠道菌群，来养成一个“吃不胖”的体质。

有实验证明，210名腹部肥胖的志愿者在服用益生菌12周后不仅体重、器官脂肪、腰围和臀围都有明显减少，就连腹部的脂肪也减少了8.5%。

而且，哪怕在每天摄入超多卡路里的同时服用益生菌，体重也会被牢牢控制住！吃货们是不是有一种看到曙光的感觉？

我知道有人一定会说，补充益生菌，我喝超市里的乳酸菌饮料就可以了啊！

这里有个知识点画一下：想要益生菌在肠道里起作用，就要保证它到达肠道内的数量足够，以及，没死。

超市里的乳酸菌饮料甚至把数量打到了1000亿，但稍微懂点就知道，液体状态的益生菌完全保持不了活性，一旦进入常温条件就死翘翘了。

到最后你喝下去的其实都是毫无价值的甜甜水，除了让你胖，啥用没有。

所以真要推荐你们这个很火的益生菌，名字就叫“一生君”。以前买益生菌这种东西我都是更偏向海外代购，觉得品质更有保障，但身边朋友推荐它之后，定期回购的就只有它了。

一句话，一生君更适合国人体质，而且是国内目前「唯一获得乳酸菌生产许可」的益生菌品牌。

想想老干妈，四川火锅，甚至地沟油……中国人的饮食习惯和食物种类是最复杂的，因此我们肠胃菌群也比较特殊。

一生君团队没有依赖进口，而是行走内蒙、云南、四川等地，完全根据国人体质选取四大专利菌株配方，所以调理肠道问题很有针对性。

四种菌株包含干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌、两起双歧杆菌、植物乳杆菌，个个都有专门功能： 

四株菌个个天然，只搭配了优质益生元，整个配方十分简洁，纯净无添加，孕期、哺乳期都可放心食用。

一生君依托亚洲最大益生菌生产基地，运用全球领先冻干及包埋技术，每条含量高达300亿新鲜活菌，妥妥的保证其活性和稳定性，甚至躲避胆汁和胃酸，顺利抵达肠道去发挥作用。

女人们，你们谁不是买了好多鱼油胶原蛋白美白丸综合维生素生发胶囊在手边放着，一直到过期也想不起来吃！再次印证“坚持”这件事做起来太难。

而一生君最优秀的一点就是——味道非常好吃，所以根本谈不上坚持！

直接干嚼像酸酸甜甜像小时候的零食，每日1~2条，完全不费事儿。也可以用不超过37度的水冲服，淡淡的很清爽，夏天喝非常解暑。

再画个重点：一生君虽然有甜味但根本不会发胖，因为甜味来自于优质益生元，可以让益生菌功效加倍的同时不被小肠吸收，所以就连糖尿病患者都能放心服用。

「一生君」美妍系

打造“吃不胖”体质的肠道菌群

说到美妍系，一定要先强调一下它的包装，出自获得德国红点设计大奖团队之手，颜值党最爱，拍照发朋友圈，连养生都变洋气了。

上面说到肠道健康是影响一个人颜值是否在线的重要因素。脸色差，有口气，长痘长斑，小腹隆起……这些让魅力值大打折扣的小毛病都源于肠道问题。

一生君美妍系专门为拯救颜值与身材而设计，强大的菌株配方堪称7日就能为肠道做个微整，一盒里面有7小盒，每小盒两条，方便随身携带。晚上酒局、爬梯、夜宵吃得放纵，及时补充一条，热量就不会化作脂肪贴在身上。 

「一生君」日常系

解决肠道小毛病

一生君还有另一款日常系，特别适合平时爱吃肉，不爱吃蔬菜，一旦换环境就会有水土不服的困扰，一有压力就过敏起疹子的小伙伴。

总之有长期顽固便秘，或者长期顽固的便便稀溏，反酸、嗳气、胃液反流、胀气、肠鸣腹响的肠道问题，吃这个蓝色的日常系就好。

加班族、夜猫族、减肥族、嗜酒族、嗜辣族、久坐族、夜宵族想要精神变好，颜值身材常在线，真的不妨试试一生君，你会发现保持美丽和健康并不需要付出苦苦坚持的代价。

益生菌不是减肥药，它的主要功能只是调节肠道菌群，帮助身体回归到健康状态。所以如果有些瘦子嫌自己太瘦，想增肥，也可以尝试一生君。

益生菌产品在饭后半小时内服用效果最佳，如果使用抗生素须间隔2小时以上方可服用。

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“吃不胖”而已，真的不难

（钱枫你听到了嘛）