再不点蓝字关注，机会就要飞走了哦

 谁都知道在娱乐圈出道是个千军万马过独木桥的苦差事，但明星那闪耀的光环依旧吸引着一批批年轻人奋勇争先。为了让自己能够脱颖而出，也为了更快适应娱乐圈快节奏的生活，不少人就选择去韩国当练习生，从韩庚、宋茜等人的成名来看，似乎从练习生出道是个不错的选择。

众所周知，泡菜国的造星流程相当成熟，韩国当红偶像都是从练习生做起。通常一个练习生要艰苦训练二到四年，在这期间他们不仅要接受歌舞、形体等多方面的培训，就连吃住都由公司统一安排。

高强度的训练在提高自身实力的同时也给个人带来巨大的压力，很多人因为太辛苦而选择回国，而后闯出一番新天地。究竟有多辛苦呢？

王子文

还记得去年《跨界歌王》里，用一首《生如夏花》惊艳补位的王子文吗？那个出入灯红酒绿的夜店，与帅哥一起甩头摇摆的的曲妖精，开场前安静地说出自己喜欢泰戈尔《飞鸟集》的那句“生如夏花般绚烂，死如秋叶般静美”，十足的文艺调调分分钟让我等吃瓜群众傻眼！

看到王子文歌唱得这么动听，可能很少有人知道其实她也曾在韩国做过练习生。在一次采访中，她谈及那段时间的的经历：“每天早上8点钟起床，一直到晚上12点甚至凌晨1点，没有一分钟的时间休息。一到公司行李刚撂下马上就得下去跑2000米，不管你穿什么鞋，马上跑。而且韩国人简直不把练习生当人，女孩也不例外，高强度练习，不听话，做错了，就体罚，打骂，做两个小时俯卧撑，还要一边说:我能做到，我能做的更好！"

她还回忆那时候基本每天都在哭。然而半年艰苦异常的练习生生活，却仍然没有换来出道的机会，后来王子文提出解约，王朔帮着王子文打官司，还把王子文引荐给冯小刚、赵宝刚等人，这才使其渐渐开始出现在公众视野里。

张碧晨

2013年，张碧晨因在一个歌唱比赛中表现出色，被韩国KBS国家电视台的促进团团长相中。幸运的是，很快张碧晨与6位来自不同地方的女孩，以“sunny days”女团的形式在韩国演艺圈正式出道，发行单曲，频频出现在韩国各大音乐节目。

这样的节奏，对于初来韩国的练习生来说是非常难得的。好景不长，张碧晨开始慢慢感受到“这个经纪公司的不正规”，先是“不管饭了”，后来连集体宿舍也“没有了”。张碧晨带着来时父母给的一点钱撑了一段时间，饭可以少吃，但首尔高价房租让她手足无措，开始了四处借宿朋友家的“漂流”生活。

雪上加霜的是，那时候同组合成员之间的竞争激烈，张碧晨是后加入组合的，其他成员已经经历了四五年的练习，所以她是后辈，做任何事情都看脸色，也就是说起的最早睡得最晚，活由你来干，打扫练习室，连起床都要一个一个叫，“不公平”的待遇让她几近情绪崩溃。

韩国近一年的“练习生”生活，让张碧晨的梦想彻底破灭，甚至曾“想不开”濒临抑郁。经与家人商量后，张碧晨决定回国开始新的生活。最终，她进入那英战队，并夺得《中国好声音第三季》的总冠军。如今在国内的发展非常好。

李菲儿

此前在综艺节目《明星家族的两天一夜》中，李菲儿跟安宰贤大飙韩语让观众大吃一惊，一个中国女孩儿韩语怎么可以这么溜！其实，在07年拍完《鹿鼎记》后，李菲儿也赶赴韩GoodEntertainment公司做练习生，进行歌唱舞蹈的培训。

为了女团出道做准备，公司要求每个人都进行整容，塌鼻梁的李菲儿就被要求隆鼻（原来她的整容是这么来的）。再累再苦的训练都熬过来了，结果就在这时，公司宣布她所在的组合解散！求李菲儿当时的心理阴影面积……

迫于无奈，李菲儿回到国内。这些年她作品不多，参加了多档综艺节目。

刘忻

2007年刘忻获首届“舞动音画”冠军，赛后刘忻签约JYP公司并以旗下练习生身份前往韩国接受包括系统声乐、舞蹈、演技以及韩语四个方面的专业培训。

高强度的训练和学习，刘忻都咬牙坚持挺过来了，JYP也为刘忻发行了中文EP《颜色》正式出道。就这样3年后，刘忻依旧不被什么人知晓，最终她决定和JYP解约，回到国内参加快乐女声。

陈梓童

陈梓童2009年报名参加了《快乐女声》的比赛，获得腾讯网络直通区10强、全国300强。2011年，陈梓童被韩国公司相中，前往韩国做练习生，两年后又换了一间经纪公司，进入CJE&M后又当了9个月的练习生。

在韩国，不止练习生之间竞争很大，经纪公司间的竞争也非常大，找得到好的人才成了名，公司也可以跟着赚钱。2014年5月，陈梓童正式在韩国出道，推出首张个人EP专辑《最后一击》以及世界杯励志单曲《Go!精彩》。

陈梓童的经历可以说是非常难得的，很多人连组合都没办法挤进去，但是陈梓童在异国居然也可以solo出道，可以说很厉害。2015年，陈梓童又参加了第四季《中国好声音》，获得周杰伦组的冠军，全国总决赛的亚军。

陈梓童在国内出名后，与张碧晨相似的经历引起网友的注意，有网友猜测陈梓童也是混不下去才回国，但是陈梓童回应却是“有些事自己决定不了，去韩国只是为了学习。有的时候没有更多选择，需要听从安排，这也是为什么参加好声音的原因”。连参加选秀也要听公司的安排，韩国经纪公司的权力可不是一般大哦。现在妹子回了国，实力又好，还受到周杰伦的赏识，在乐坛的发展肯定不会差。

陈学冬

陈学冬在受到郭敬明力捧之前，也曾在韩国娱乐公司CUBE旗下当过一年的练习生。当时的陈学冬是男团BTOB的预备成员，嗯，想想那阳光帅气的脸、温暖的眼神，的确hin韩式美男子啊！而且CUBE公司主打hip pop路线，好想看他唱hip pop是怎么回事！

不过，由于练习生训练艰苦，加上出道机会迟迟不来，最终陈学冬放弃了练习生身份，回国继续发展。回国后，陈学冬与郭敬明合作，拍摄《小时代》走红。

从此，演艺江湖就流传出“有郭导投资，必有陈学冬”的说法。尽管作品口碑有争议，但陈学冬现在的演艺事业相当顺利！

邢昭林

邢昭林是今年爆红的明星之一。1997年出生的他今年只有20岁，能获得这种成绩已经非常不错了。2013年的时候，邢昭林参加了韩国公司SM在中国的艺人选拔赛，并成功突围。他还是exo边伯贤的粉丝。

最后据说是因为学业回国，但是邢昭林在采访中是这么说的，“走在韩国的街上，无意中被韩国的经纪公司挑走做了练习生，但是后来我觉得这不是我想要的，这样的生活不太适合我，于是我就回国了，继续深造自己继续学习。”

虽然邢昭林没能坚持做练习生并出道，反倒是回国之后演了几部剧而小有名气，看来回国发展对他来说是正确的选择。

这些明星虽然都没能在韩国大红大紫，但也都在造星工厂挥洒过自己的青春，也在回国后开辟了自己的另一番天地。一切辛苦都将会有所回报，祝福这些曾经的练习生们吧！