刘涛、李冰冰:四十岁,如何美过20岁的小姑娘

穿衣搭配很简单

     每天学点穿衣搭配，其实穿衣搭配很简单！

人人都说岁月是把杀猪刀，时间总会在我们的外貌、身材上面留下痕迹，可对于一些明星而言，时间仿佛在她们身上停下了脚步，就算已经年过40，仍然美如18！她们又有什么秘籍呢？ 

刘涛在《欢乐颂》后无疑走上了帅气女星的路线

一身西装气质又干练

霸道总裁气也让人脸红心跳

▼

可78年生的刘涛已年近40

更是两个孩子的妈了

▼

《欢乐颂》中的安迪魅力无限，热爱运动、看书

生活中的刘涛也魅力十足

从她发的照片中我们也可以看出

涛姐不仅顾家，也非常的热爱运动健身哦

▼

刘涛曾说因自己父亲当年也被称为“刘胖子”

所以她认为自己的易胖体质来源于遗传

这也提醒我们

维持好身材的前提是要弄清自己的体质

对症下药才能真正解决问题

▼

年轻时的刘涛美则美矣

却总让人觉得土气

而运动无疑让她转变巨大

整个人的精神状态也更为饱满

▼

刘涛也曾尝试过节食减肥法

但效果并不明显

随着年龄增长她逐步倾向于健康和持久的瘦身方式

▼

在剧组拍戏时 刘涛会随身带一根跳绳

见缝插针的运动

就连现在 她在看剧本的时候

都会进行平板支撑，紧致身形

我们也可以好好利用碎片时间

在办公室也可以做锻炼哦

▼

睡觉前刘涛还会给自己做按摩

捏胳膊、拍腿部

长期坚持也有利于新陈代谢，助于瘦身哦

▼

于520公开恋情的林霍CP让我们狠狠的吃了一把狗粮

但我们更是为找到真爱的林心如感到幸福

40岁的她让我们看不到岁月流逝的痕迹

▼

如今的林心如又是开工作室又是做制片人

但依然皮肤白皙水嫩，身材也好的没话说

▼

林心如也非常热爱运动

她更是十分享受运动后大汗淋漓的感觉

▼

作为明星，她们面临的压力要比普通人更多

林心如也曾提到，自己懂得释放压力，保持愉快的心情

这对于健康与减肥都是非常有利的

旅游，与朋友聚会等

都是她舒缓压力的方法

▼

李冰冰曾于前段时间晒过自己的健身照

不禁让我们惊呼43岁还能保持这样的身材

▼

青春活力，腰细腿长，皮肤紧致

谁敢相信这姑娘已经40+了

▼

李冰冰也是十足的健身爱好者

每天的运动量能达到3个小时以上

羽毛球、高尔夫、游泳、瑜伽都有涉猎

很多人觉得运动太辛苦太难熬

但只要挑选自己有兴趣的项目

运动也会变得有乐趣哦

▼

她曾经通过节食减肥

但身体却越发不健康

现在的她在饮食方面更加注意

多选择蔬菜类和豆制品

营养价值高且热量少

▼

当然她也有自己的小诀窍

通过热水泡澡并加以按摩

可以有效排除毒素

瘦身护肤两不误

▼

40岁的她依然性感迷人

▼

素颜照也可以大方晒出来

脸上的雀斑让她多了小女人的俏皮

▼

没有丑女人，只有懒女人

就算在身体负荷非常大的拍戏阶段

舒淇也会通过打羽毛球等方式进行运动

▼

舒淇自己也有良好的生活习惯

她在饭后都会站立半个小时

从而避免肚子脂肪的堆积

▼

更是坚持在睡前五小时不进食

饿得受不了也只吃水煮青菜和水果

▼

也多亏了她的坚持和努力

才让我们看到仍如青春少女一般的舒淇

▼ 

这些女星们的四十岁，美好又活力，相比之下我们大多数人的生活状态却没有那么健康；青春总会消逝，可如果我们对自己更负责任一些，也就能将青春延长。

每个女人都会老，然而20岁的年轻小姑娘却永远是一茬接一茬。其实40岁的女人也有自己的美：保养得宜，美貌只增不减；岁月沉淀，气质更胜当年。这是20岁的姑娘怎么样也追不上的。