李小龍与精武会七星螳螂拳·崩步拳( SEVEN-STAR ...-南京舌里八搭工作室-八卦帝

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1919年，几名沙俄大兵在西伯利亚霍地市摆下擂台，讥讽中国人孱弱。这一猖狂的举动立刻引起了北方武术界的强烈愤慨，一致推举人称“螳螂拳王”范旭东前去打擂。得知以后，七星螳螂拳第三代传人范旭东带上自己最得意的四弟子罗光玉，愤然前往应战。结果师徒二人连挫沙俄拳手，勇夺锦标，令七星螳螂拳名声大噪。

消息传至国内，举国轰动，罗光玉凭借此战声名鹊起。当时正逢霍元甲的上海精武体育会四处招揽国术名家，罗光玉被聘为教练。此后的10年间，他亲自培养出了多位武术人才。在1928年举行的全国运动会第一届国术比赛中，罗光玉弟子马建超和陈振仪皆获优等奖，而马建超更是荣膺榜首，威震武林。

1930年，罗光玉南下正式受聘至香港精武体育会任教。自此之后，罗光玉先后在广东佛山和澳门等地的精武会任教，为七星螳螂拳的传承和发展做出了巨大的贡献。

“七星螳螂”罗光玉

上世纪10年代，广东南海县人邵汉生于弱冠之年加入广州精武会，随霍元甲之子霍东阁等精武名师学习，成为技通南北的拳师，因此对精武会教授的拳术器械均有独特的造诣，包括罗光玉的七星螳螂拳在内。随后并历任精武珠江派副教授、体操主任、执行委员等精武会要职，后移居至香港九龙城，边教功夫边从事影艺事业，被称之为香港武术界的“活字典”。

广州精武会名师“邵汉生”

1958年，李小龙（李振藩）在准备前往美国留学前，为弥补咏春拳等南派拳术在踢技运用上的不足，为提高赴美后的自保能力，于是向父亲多年好友“四叔”邵汉生求教，以教导邵汉生跳恰恰舞为交换条件向其学习了精武会的“北拳基本功”（偏腿，连环撞，旋身跳跃）、功力拳、节拳以及罗光玉的七星螳螂拳“崩步拳”等北派拳术及器械，共耗时2个月3天。