以前的明星流行晒自怕，现在的明星流行晒孩子。大多数的明星当了爸妈之后，都会从时尚博主、美妆博主、美食博主慢慢转变成母婴博主，成天在网上晒自己带娃的日常。

自打女儿出生之后，美食博主陈赫就常常喜欢在网上跟大家分享自己跟女儿相处的一些日常。最近在家带娃的他，就晒出了一张自己推女儿出门玩耍的照片，并配文：“安姐越来越讲究了，出门要坐防晒车，车都没有你重……”！果然是亲爹，diss起女儿来也毫不手软。

这已经不是陈赫第一次吐槽女儿胖啦，早在今年8月份的时候，陈赫就已经吐槽过女儿安姐的身材了。8月份的时候，陈赫在网上晒出一张女儿的背影照，并配文：“我看这姑娘的身材以后可以练举重...”呃，陈赫大概是Mommy见过的最爱嫌弃女儿胖的爸爸了。

虽然经常被爸爸吐槽长得胖，可人家安姐其实算不上胖。安姐看起来给人一种肉肉的感觉，但整体挺匀称的。而且从晒照来看，安姐的体重应该并没有超标，反倒是经常吐槽女儿胖的爸爸陈赫该考虑一下自己的身材管理了。

以前，人们对“胖娃娃”总是有蜜汁喜爱，觉得孩子白白胖胖才代表长得好。其实，宝宝如果体重超标太多的话并不是一件好事哟，可能会给宝宝的健康带来危害。由于太胖，宝宝运动起来就会有一定的难度，缺乏运动的宝宝骨骼在生长发育方面也会相应受到影响。另外，肥胖还可能引发肥胖症、高血压等疾病。

那么该如何判断宝宝只是肉嘟嘟，还是体重已经超标了呢？按照下面的计算公式就能计算出宝宝的标准体重啦：

如果懒得计算，妈妈们也可以参考下面这张0-3岁宝宝标准身高和体重对照表，来衡量自家宝宝的体重是否正常啦。

如果宝宝的体重超过了标准体重的1.2倍，那么就算得上轻微肥胖了，这时候妈妈就该注意控制一下宝宝的饮食，再引导宝宝多进行体育锻炼，不要再任由体重肆意增长下去了。

如果体重超过了标准体重的1.3~1.5倍，则算得上中度肥胖了，这时候妈妈不光要控制宝宝的饮食，还得加大宝宝的运动量呀。

如果超过标准体重的1.5倍以上，就属于重度肥胖了，妈妈最好带宝宝去看一下医生，查找原因。如果是疾病引起的肥胖，则应该及时治疗。

合理膳食

合理膳食不仅能给宝宝所需的膳食营养，更能有效预防宝宝因为摄入过多的热量而导致肥胖。宝宝的日常饮食中，应该少吃油炸、高糖等不健康的食物，多吃谷物、鱼肉蛋豆、蔬菜水果、奶/奶制品。

合理运动

现在天气逐渐转凉，宝宝越来越不愿意出门活动，摄入的热量无法消耗就逐渐变成脂肪堆积在身上。平时应该多带宝宝出门运动一下，尤其是天气晴朗的时候，带孩子出门跑跑、跳跳，不仅增强身体免疫力，还能消耗多余的热量。

避免过度喂养

追着喂饭是很多家长都有的习惯，其实很多时候宝宝已经吃饱了，可大人总觉得还差那么几口，这样容易无形中让宝宝多吃。鼓励宝宝多吃是对的，但如果宝宝已经吃饱了就不要再想方设法“逼”着宝宝吃啦。

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