辅食不懂怎么添加？

宝宝不爱吃饭？爱挑食？

缺钙？缺铁？缺锌？

营养均衡和多样化的辅食

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在第三季《爸爸去哪儿》中，胡可给安吉还有沙溢做了一道豆角焖面，「东北宋仲基」吃的非常香~

这道焖面制作简单，味道也非常赞~

一个个辅食做的太麻烦，做这样一碗既有肉又有菜的面，简直是再好不过了！

关键是制作还简单，一次做一大锅，一家人足够吃饱又吃好~

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倒入牛肉丁炒至变色，加入刀豆、胡萝卜翻炒2分钟。

>>肉切丁切片都可以，如果感觉这样的肉吃着有点老，提前加少许淀粉捏匀腌制会，会嫩很多。豆角洗净后，撕去两端的茎，然后掰成4-5厘米长的段。

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加入水漫过豆角，加些盐、生抽调味。

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开锅后再炖2分钟。

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将面条铺在豆角上。放面条之前，如果感觉汤比较多，先倒些汁出来，尽量让面条不沾水，处于焖的状态。

>>面条最好用鲜面条，滋润筋道，比较好吃。

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盖上盖，小火焖7分钟，中途翻动一次面条。焖到最后基本没有汤汁了。

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出锅前拌匀即可。如果用的四季豆，四季豆（豆角）中含有皂素,这种物质只有在高温下才能破坏它，食用未煮熟的四季豆会因为皂素中毒哦。所以要多煮些时间，10几分钟吧。

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豆类：大豆类 | 淀粉类豆 | 豆制品 | 豆腐

肉类：虾 | 鱼 | 鸡肉 |  猪肉 | 牛肉 | 羊肉

禽蛋：蛋黄 | 蛋羹 | 蛋类

乳类：芝士/奶酪 | 酸奶 | 牛奶

蔬菜：深绿色叶菜1 | 深绿色叶菜2 | 根茎类 | 瓜茄类 | 鲜豆类 | 菌藻类

水果：水果合辑

烘焙：饼干&蛋糕&面包

调味：调味和酱

功能分类：补钙 | 补铁 | 补锌 | 健脾养胃 | 便秘 | 增加抵抗力 | 保健食材

杂类：酵母

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