前段时间“朱茵女儿”的词条忽然登上了微博热搜，才发现原来紫霞仙子的的女儿都这么大了。
朱茵黄贯中一家
这次女神老公黄贯中要带女儿去外地录制一档综艺，女神是来送机的，跟女儿很少长时间分开的的朱茵在机场没忍住落泪，一家人抱在一起不想分开。本来是很感人的画面，却被不少吃瓜群众吐槽作秀。
说作秀真的太夸张了，朱茵生娃后一直专注家庭生活，小黄莺在爸爸妈妈的呵护照顾下长大，这一录节目就会分开很久，当妈的朱茵会难过到哭合情合理。
朱茵和女儿黄莺
看着现在的朱茵，原来当年一眨眼，让无数人心跳加速的“紫霞仙子”已经结婚当妈这么多年了！再看当初的动图，我表情依旧如“周星驰本人”，想要给朱茵封一个“Wink妖精”的称号。
作为香港娱乐圈黄金时代的标准美人，朱茵的颜值可以吹个三天三夜。
19岁那年，朱茵在香港演艺学院戏剧系学习，20岁主演了首部电影《逃学威龙》。电影里的她留着烫了的短发，戴着黑色Nike棒球帽，穿着简单的毛衣，一脸青春气，丝毫不怯场。
首部电影的大热，让朱茵获得了金像奖的最佳新人提名，正式打开了她的演艺圈道路。大概天生有明星的潜能，朱茵还上学时就同时担任了儿童节目的主持人，毕业后直接和TVB签约，清新出挑的形象和自然的演技让朱茵成为香港宅男的理想女神。
朱茵的美透着灵气，清新娇小的身材配着一张无公害的笑脸，柔和的五官和清澈的眼神很吸引人。她的动态图比静态更有魅力，用“巧笑倩兮，美目盼兮”来形容最为贴切。
20几岁的朱茵既有着少女的清新娇俏感，又能驾驭地起摩登女郎的性感，据说那时候朱茵演戏只要一休息，旁边就会有很多工作人员，追她的男孩更不用说了。
虽然不少人觉得朱茵的嘴是硬伤，但她整体的气质把这个短板隐藏了起来，沉迷于颜值无暇去顾及小的缺陷。
那时候的香港娱乐圈美女有很多，朱茵身上独特的自然俏皮魅力，即便在别的美女面前也不会逊色。这张她和黎姿早期的动图，真是百看不厌，复古摩登的穿搭拿到现在穿也时髦。
这个动图我看可以100次，太养眼了。
朱茵、黎姿
和洪欣的合照，美得各有特点。
洪欣、朱茵旧照
而朱茵能大火，不光是颜值，而是自然贴切的演技，她能把每个角色都演活，演出自己的风格。演《射雕英雄传》时，朱茵22岁，她饰演的黄蓉俏皮可爱浑身透着机灵劲儿，塑造形象经典到有了“朱茵以后，再无黄蓉”这句话。
朱茵 《射雕英雄传》剧照
《大话西游》里的紫霞仙子无疑是朱茵颜值的巅峰期，她在电影里的一颦一笑都能让人动心，都说动态更能检验美人，到了朱茵这里，动态反倒成了加分项。
朱茵版紫霞仙子
少女对爱情的憧憬，对所爱之人的痴情，全刻在了朱茵的眼睛里。
没落泪却在脸上写满了悲伤，这样的“紫霞仙子”谁看了能不动容呢？
在别的女明星试着演丑角来证明自己演技时，朱茵美美哒饰演角色就能让观众信服。
《逃学威龙》剧照
不管是现代剧还是古装剧，朱茵的剧照总能把人惊艳到。
朱茵 《射雕英雄传》
剪了短发后，干练的造型也能Hold住，不止外貌，这源于朱茵自内而外的气质。
朱茵 《廉政行动署》剧照
这样的美人自然有人爱，而朱茵最后选择了和她相爱多年的黄贯中。朱茵27岁时因为捡到黄贯中的狗而和他相识，经历了上一段和周星驰的恋情后，她和黄贯中的爱情开始了稳定地长跑，恋爱10多年后，顺利走进婚姻殿堂。
周星驰、朱茵
当年的“紫霞仙子”终于在现实生活中迎来了她的“盖世英雄”！
朱茵、黄贯中
和黄贯中结婚后两人拥有了自己的爱情结晶，朱茵开始淡出娱乐圈专注家庭生活。很多观众觉得可惜，又一个女神因为家庭而浪费了机会，但其实对于朱茵来说，拼搏了这么多年，有个稳定有爱的家庭，暂时停下脚步来享受平凡的生活反而更好。
朱茵与老公黄贯中从相知相识到结婚已经携手走过近20年，可以称得上是娱乐圈的模范夫妻。
但最开始的时候两个人的恋情并不被外界所看好。原因之一是黄贯中的名气不如朱茵，就连黄贯中也曾调侃道自己与朱茵在一起是“癞蛤蟆”想吃“天鹅肉”。
不过面对外界的质疑朱茵也曾回应说：“外界对他是有一些不公平，但在我眼中没有男人可以做到像他这样好。”
黄贯中虽然年轻的时候一直被说是脾气非常不好，但与朱茵在一起后，他不仅收敛了自己的脾气更是对朱茵宠爱有加。
不仅戒掉了多年戒不掉的烟瘾，还特意去学习了厨艺，只为了给朱茵做她最喜欢吃的牛排。
微博上更是各种撒糖不断，情人节时特意用手写的情书来表达对朱茵的爱意。
朱茵获奖了，黄贯中也同样激动得睡不着觉。
平时更是花样炫妻，各种赞美之词不断，单身的男士们可以学习一下这些“黄式土味情话”了。
当有粉丝说黄贯中上辈子拯救了地球时，他也回应自己是45亿年来足足拯救了地球四次才得到了朱茵。“虽然我不是她的全部，她也不是我的所有，但当我们在一起时，我们忘了一切。”
而这个一直被老公宠爱着的朱茵也会用同等的爱来回应。在各种公开的场合朱茵都会大方的表达对于老公的崇拜与爱意。
在一次采访中深情地说到黄贯中就是自己心目中的盖世英雄。
介绍黄贯中到电视台，骄傲地向旁人说：“这是我老公。”
每当被问到“女强男弱”这个话题时，朱茵会霸气地回应：“恋爱中的人哪会拿一个天平去量谁赚得比较多，我可以吃好的，也可以吃路边摊，出门从来都是黄先生付钱的。”
鼓励老公参加《我是歌手》，虽然第一轮就被意外淘汰，却第一时间站出来大赞黄贯中对于音乐的态度。
歌手黄贯中亮相第五届汉米尔顿幕后英雄颁奖典礼
都说好的爱情能让女人更美，如今的朱茵虽然已经不是当年的紫霞仙子，但却有着这个年龄该有的味道。
46岁的她依旧维持着好的身材，好的状态。偶尔去参加活动，举手投足间尽显女神范儿。
女人在20-30年岁时保持这个状态很容易，调整饮食作息习惯就可以了，而过了30岁之后，就特别难了，张嘴喝风都能胖三斤。
现在很多人都喜欢通过“轻断食”来减脂，因为它符合减肥的两大标准备：一，健康；二，见效快！
目前，全球流行的轻断食主要有：
1．隔日断食法：正常吃，隔天食量降到25%~50%。
2．5:2断食法：一周中有5天正常吃，其他不连续的两天为断食日，食量降到25%~30%。
3．果蔬汁断食法：1个月内选择不连续的2~5天断食，只喝白开水、果蔬汁和蔬菜汤，每日摄入热量控制在300~500千卡。
4．日内断食法：1天的16个小时中不吃东西，其余8小时正常进食。
控制血糖
刊登在《世界糖尿病杂志》上的研究指出，轻断食是一种安全的饮食干预，利于改善空腹血糖和餐后血糖水平。
疏解不良情绪
国外研究发现，52例患有慢性疼痛的患者，在经历为期两周的断食疗法后，超过80%的人抑郁、焦虑程度得到缓解。
预防老年痴呆
美国约翰·霍普金斯医学院研究发现，每周坚持两天轻断食，控制热量摄入，会对大脑产生积极影响，预防老年痴呆和帕金森症。
促进血液循环
发表在《上海中医药》杂志上的研究指出，轻断食有促进血液循环的作用，利于增强全身组织血氧供应。
降低“坏胆固醇”
发表在《美国临床营养学杂志》上的研究表明，轻断食可降低“坏胆固醇”和甘油三酯水平，却不影响“好胆固醇”水平。
减少患癌风险
美国斯基德莫尔学院研究发现，轻断食利于降低身体氧化应激水平，而氧化应激水平和糖尿病、心脏病和癌症等慢性病的发生、发展密切相关。
排毒减重
研究表明，每周坚持2天轻断食，可降低肥胖者的体重、体脂率、腰臀比。多数男性在科学合理地限制饮食一周后，体重会下降5~7公斤，女性下降3~5公斤。
而配合喝同样流行轻断食的fatblaster椰子水，减肥效果更为明显，基本2天就能看到自己的体重变化（1至5斤）
它是来自哪里？效果为什么这么牛逼？可靠吗？这些减肥理由统统给你↓
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它是澳洲第二大维生素公司Pharmacare旗下减肥产品，也是澳大利亚销量第一的减重冠军品牌，已经连续畅销了10年！
这个品牌自1985年成立至今，并收购了一系列涵盖健康与美容、柜台和药剂类市场的标志性品牌，产品涉及维他命与营养补充、个人护理、非处方药等。它旗下的Nature's way，Kids Smart，Bioglan和Skindoctor都是澳洲药房畅销的品牌。
Pharmacare作为澳洲著名的保健品集团，影响着千万个家庭每日的健康，旗下的产品在40多个国家有销售，是健康生活品牌的缔造者！
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而FatBlaster是专门开发天然减肥产品的品牌。在澳洲各大商店、超市、药店都可以找到它的身影。其产品安全有效，性价比高，多年来深受澳洲消费者的喜爱，市场口碑很好。
大家都知道，澳洲对保健品的要求非常严格，都是按照制药厂的标准来检测，能在商场超市出售的保健品和减肥品,都是经过严格筛选,对人体无副作用,非常安全。
它的主要成份是椰子水、中链甘油三酸酯、阿萨伊浆果、菠萝汁、苹果汁、枸杞子等。
椰子水和椰浆有助于维持人体正常运作，可以让我们身体保持充足的水分和新陈代谢。
阿萨伊浆果又被称化生命果，因为它富含大量抗氧化物及其对抗自由基，能在短期内迅速排出身体的毒素
中链甘油三酸酯它是身体生热作用的重要元素，促进新陈代谢，加速脂肪燃烧和增加饱腹感。
而菠萝分解蛋白，加速消化，消暑，生津止渴，利尿，加速肠蠕动，排毒效果更佳。
这也是FatBlaster极塑椰子水的厉害之处在于，含有从天然椰子油中萃取的MCT，再加上苹果汁、菠萝汁，除了可以促进燃脂和排毒之外，还可以同时补充身体和皮肤所需的各种营养。
神奇的椰子水，2天就能实现减重，是女生都无法拒绝的吧（除了本身就很瘦的以外）。
“健身界范冰冰”贡一也在使用椰子水轻断食
哇卡卡，椰子水到底这有没这么厉害？我们先看看喝过的人怎么评价它！
身上的肉肉就这么赤裸裸的瘦下来了，有它还怕会肥嘛
厉害了我的椰子水！
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1. 每天喝三次椰子水，早中晚各一次。
2天饮食计划早餐——1杯兑好的椰子水
零食——1片新鲜的水果
中餐——1杯兑好的椰子水
零食——1杯水煮的或者蒸煮的蔬菜
晚餐——1杯兑好的椰子水
如果你想在两天后见到显着的效果，请严格遵守2天排毒椰子水的饮食计划，在此期间，请喝足够的水来保持体内水分平衡，并促进身体的排毒能力，请避免: 酒精，乳制品（奶酪），大量的红色肉类，含咖啡因的饮品（可乐，能量饮料和咖啡），动植物黄油，小麦，香烟。
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2、每天锻炼30分钟（低强度的锻炼就可以了，比如普拉提或者瑜伽）。
3、如果实在觉得饿，吃一点低热量低脂的食物，如鲜果汁、低脂酸奶、莓子、梨配薄荷茶、胡萝卜芹菜条等。
4、每天保证喝2升水，约8杯，有助于身体补水，排出体内毒素。
5、2天后，建议按以下后续维持方案进行，以维持减肥效果。
排毒椰子汁的2天排毒计划只有2天，2天后请恢复您正常的健康生活。
第3天至第10天的饮食安排
早餐——每天早上1杯温柠檬水；1杯兑好的椰子水；1杯鲜榨果汁或水果配低脂酸奶；
中餐——1杯兑好的椰子水；鸡肉蔬菜汤或者蔬菜水果色拉或者1块蒸煮的鱼和蒸煮的蔬菜（3选1）；
晚餐——1杯兑好的椰子水；可以吃用橄榄油炒的蔬菜或者蔬菜汤或者一块蒸鱼、蒸鸡肉或者豆腐；半碗米饭。
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温馨提示：
减肥10天计划后完成后请慢慢恢复饮食，切勿暴饮暴食。
因每个人的体质不同，操作是否正确，是否有毅力2天坚持节食等等这些因素都会导致椰子水的减肥效果会有差异，减肥要长期坚持，配合合理饮食及运动，才能调养出健康苗条的身材！
断食期间，避免剧烈运动！
Q：为什么选择喝椰子水，我喝其它果汁或者水来维持禁食不是一样吗？
A：水和果汁包含少量的卡路里，虽然可以提供你身体全天所需的能量，所以就达不到燃烧多余脂肪，减轻体重的效果。水里不含有能够促进脂肪燃烧和新陈代谢的中链脂肪酸甘油三脂(MCFA)，所以效果不会如椰子水显着。
Q： 如果我目前正处在母乳喂养期,可以使用椰子排毒计划么?
A：不推荐您在怀孕期间或哺乳时进行椰子排毒计划。
Q： 我可以维持多长时间的椰子排毒?
A：建议不要连续采用椰子排毒2天计划超过两天。
Q：在排毒计划期间，我会有什么不良症状吗?
A：有些人无反应，一小部分人可能会有轻微的类似于感冒的不适，如头痛、疲劳、嗜睡或者间断肠胃不适，这些症状是因为你的身体禁食引发的，症状通常会在喝完后2-3天消退。
Q：椰子水可以用热水进行兑服吗？
A：椰子水是用凉水进行兑服的。
Q：椰子水减肥会反弹吗
A：通过任何方式减肥成功，后期还是需要适当饮食控制和运动，才能维持理想体重。对于节食有困难，或者没有时间运动的亲们，keyi通过坚持椰子水或者代餐奶昔来巩固和维持。
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