瘦身“小腰精”佘诗曼的独门瘦身秘诀曝光啦!-歌蒂梵SPA-八卦帝

性感天后佘诗曼，不仅拥有精致的五官、莹透无暇的肤质，更有22吋纤腰，真是羡煞旁人，素有“小腰精”“东方维纳斯”之称，为了更好的保持完美身材，力保“小腰精” “东方维纳斯”的美誉，佘诗曼可是下足了功夫……

下面我们来看看佘诗曼是如何力保“小腰精”宝座，她到底有什么独门瘦身秘诀呢？

佘诗曼瘦身秘诀：
　　“我每天一定会喝够8杯水，这样可充分补水和排毒。”佘诗曼的肤质很好，她认为喝水与运动是保持自己健康肌肤的关键。此外，运动也是她的最爱，她读书时期就开始玩呼啦圈，现在则喜欢高温瑜伽。
　　“在我看来，按时吃饭是最好的美容秘籍。”佘诗曼认为，吃饱饭后便不会感到肚子饿，才不会有意去吃零食；另外，应坚持“吃饭配菜”的原则，保证营养均衡的饮食习惯。
　　拥有完美胸部曲线的佘诗曼对于美胸也大有心得，“可用左手将左边的胸部向内推挤，同时用右手把左边的胸部向上提拉，然后换另一边。”为了塑造、展现和维持身材，佘诗曼还建议，应选一件好的塑形内衣。