什么是艺人？记得谢娜曾经说过一句话来解释“艺人艺人就是普通一人儿”。他们除去光环，也是肉体凡胎，也会和普通人患得患失，生老病死。今天的主角郑钧和大多数普通人一样，经历成功，在成功中迷失，最后再从迷失中逃离出来。

中国摇滚最辉煌的90年代，涌出了一大批代表性人物，而郑钧正是其中之一。

郑钧，1967年11月6日出生于西安，中国大陆摇滚乐歌手，或许这个名字，对于许多90后而言有些陌生，可是他的一首歌你却不会陌生——《回到拉萨》。

郑钧出道后爆红，然而在爆红后无法避免的一件事就是商业化的包装，也正是因为如此导致了郑钧身体和心灵都深陷迷失、备受煎熬。回忆起当时自己的状态他说：“当时特别愤怒，骂这个骂那个，后来发现，性格越来越暴躁、易怒，变得非常具有攻击性，最后身体的五脏六腑也出现了问题，反过来让你变得更加沮丧和郁闷。”

意识到这种情况后的郑钧唯一能做的就是想办法逃离这种困境。可是药物能够治愈的只是身体，心理上的压力和疲惫该如何拯救呢？机缘巧合之下，郑钧尝试了瑜伽，也正是这一次的尝试，他从此坚持练习了瑜伽十几年。

▋2014年，郑钧于印度求学的照片

曾经郑钧在接受新京报的记者采访时说道：“这八年时间，瑜伽和打坐对我的效果是立竿见影的……如果没有这些，我要么真的私奔到什么地方自个儿待着了，要么早疯了、早上吊自杀了。”这段话不仅证明了他当时的身心状况有多糟糕，也足以证明瑜伽带给了他多大的改变，就像悬崖勒马的那根缰绳。

▋郑钧两次登上《瑜伽》杂志封面

起初郑钧的瑜伽练习只是间断性的，可是在07年他心脏病突发之后，他将瑜伽变成了像吃饭睡觉一样每日必不可少的事情。他说：“我的状态保持得还不错，因为我每天练瑜伽，生活超健康，不抽烟，偶尔喝点酒，又吃素，比较简单。不能熬夜太厉害，熬夜太厉害心脏会难受。”

▋郑钧瑜伽晨练视频

对于一些人的质疑，郑钧很直接地说：“我是一个实用主义者，最重要的是学习了这个东西对我真的管用。我就会坚持去学它用它，否则把它说得再玄乎，对我而言不起作用，它也是没有意义的。”

▋郑钧为《瑜伽》杂志拍摄照片

其实，他就是一个活生生被瑜伽改变的例子。瑜伽对他的影响从心理状态、到身体状况、甚至到了吃穿住行、饮食起居等方面，他透露自己的日常生活“之前很少吃肉，现在大概快一年完全不吃肉了。我觉得这是水到渠成的事，不是说我特想吃肉就得忍着，我是见着肉没兴趣吃它，就不想吃，我现在跟大家一起吃饭，大家在那儿吃，我真的没兴趣，这可能跟我练瑜伽有很大的关系。吃素过了三个月之后，你可能就彻底看到肉没什么胃口了，人是有惯性的。”

▋郑钧接受《瑜伽》杂志采访片段

很多人不知道的是郑钧和艾扬格大师也曾有过师生之缘，早在2011年艾扬格大师到北京上课时，郑钧就曾去参加过艾扬格大师的瑜伽课程，并说艾扬格大师“才思敏捷、活力四射、充满慈悲”。

▋2011年，艾扬格大师和郑钧于北京合影

我们知道小提琴演奏家梅纽因大师曾经和艾扬格大师学习过瑜伽，可是还是有很多人难以想象摇滚和瑜伽是怎样在一个人的身上融合的。

郑钧很认真地谈起瑜伽和摇滚之前的关联说：“瑜伽在练习的过程中使人逐步回归生命本源，练到最后，完全处于禅定的状态。在禅修的过程中你能体会到生命本身的平静和喜乐，是极静的，但同时内在的生命能量在流动，这静中有动；

而摇滚音乐激情澎湃的演绎，能让你内在积压的情绪获得宣泄。人在舞台上又蹦又跳，是极动的状态，但当你到了一个临界点，你会忽地感受到头脑中的极静，这一刻你能够把自己完全交付于那股未知的力量。”

▋2014年，郑钧于纳木错湖拍摄照片

其实但凡你努力观察、细心发现，就一定会发现很多事情之间的联系，从中发现惊喜，收获幸福。而关于这个幸福是怎样的？

很喜欢郑钧定义的幸福的含义，他说：“一个人真正放松的状态就是幸福。但凡让人紧张的东西都是刺激的，也许能产生短暂的激昂的快感，但稍纵即逝，不是真正的幸福。真正的幸福感一定是松弛柔软的。”

愿每一个你，都能在瑜伽中找到自己最舒服松弛的状态，找到属于自己的那一份幸福。Namaste!