小编苦心研究，仔细观察发现，韩国女明星根本都具有着马甲线大长腿蜜桃臀，而她们的减肥方法也都如出一辙。

具有好身材的韩国女明星都有一套保持自己好身材的减肥餐，但都迥然不同：份量十分少，让人看着都心疼。不过效果很好！

下面，则是小编搜集的一些韩国明星减肥餐的合集，你们也可以挑其间一个比较适宜自己的方法进行减肥。

iu的红薯减肥法

一天的食谱：早上一个苹果，正午吃两个红薯，晚上喝一杯低脂肪牛奶。一同张狂地运动，5 天瘦了 5公斤。

宋慧乔减肥的方法：

常喝柠檬水，每天一公升的水里加上半粒柠檬原汁，合理饮食。

朴宝蓝独有的减肥法：

8点：起床，西红柿1个+红薯1个(120~150g)+鸡胸肉100g(1份)(烤或煮都ok)+蔬菜(生菜/黄瓜等 不要加调味料!)
10点：运动
12点：鸡胸肉沙拉+减肥饮料(膳食纤维和维他命丰富的)
15点：香蕉1个+鸡蛋白3个+鸡蛋黄1个
18点：红薯1个+鸡胸肉1份+蔬菜
21点：香蕉1个+鸡蛋白2个+鸡蛋黄1个+核桃3个

每个女星都有一套自己的减肥餐，严格的操控着自己的体重。那么，此时的你，可总结出一套适合自己的减肥餐，或许你有什么更好的减肥方法呢？写在下方的留言区，跟大家分享下自己的减肥历程吧