张嘉倪瘦得还没一个包大,却仍在拼命减肥!

张嘉倪瘦得还没一个包大,却仍在拼命减肥!

运动志 内地男星 2017-02-20 20:32:08 219

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娱乐圈有很多女明星到了一定年纪就淡出娱乐圈,结婚生子,往往比那些当红女星的生活更多了几分安稳和平静......张嘉倪无疑就属于这类女星



张嘉倪(Jenny),1987年6月22日出生于四川省成都市,七岁开始学习舞蹈,九岁赴北京接受专业的舞蹈训练,开始孤独的求学生活,之后,考入北京电影学院。



2006年因参加湖南卫视举办的《寻找紫菱》选秀获得冠军得到琼瑶剧组的欣赏,在《又见一帘幽梦》中饰演了活泼可人的女主角紫菱。



因为《又见一帘幽梦》本身就有小说和电视剧的群众基础,再加上平台播放又是湖南卫视!当时这部剧,简直火的不要不要的,让很多人都对巴黎这个城市充满憧憬。那会的同学录上,“最想去的地方”那一栏,大家几乎填的都是“巴黎”“普罗旺斯”!



作为女主,张嘉倪也凭着“紫菱”立刻就火了起来,很多人都被她甜甜的长相迷住,一时间吸了大批粉丝!还获得了北京电视台影视盛典影视新秀奖。



2008年张嘉倪与明道搭档主演了都市爱情励志剧《微笑在我心》,凭借“向天微”一角获得了娱乐星锐榜最佳人气奖。



2011年,张嘉倪与董洁、杜淳、何晟铭合作出演了古装言情剧《美人如画》,并在剧中一人分饰了江佩芸和苗玉凤两个角色。



2014年,张嘉倪先是在网络古装喜剧《三国热》中饰演了美丽而又另类的孙尚香,抓不住她的柔情似水,挡不住她的霸气外露。



但这些剧始终没有超越一帘幽梦带来的反响,张嘉倪在接受采访时也说过:“曾经一度我很想证明我自己,能超越紫菱,也一度去做配角。”



所以出道很久的张嘉倪甘愿在《宫锁珠帘》里演了女二玉漱,是个反面角色,而女主是刚出道不久的袁姗姗!!!好在张嘉倪表现很不错,没有让喜欢的粉丝失望。



《倾城雪》里张嘉倪饰演女主角董洁的贴身丫鬟,好吧,稍微瞄一眼。到底谁像丫鬟啊。即使是最朴素的丫鬟装,穿着也和大小姐一样。所以选丫鬟和伴娘一样,是一个技术活啊。



历经多年的磨练,张嘉倪的演技得到提升,但终究没有超越紫菱跻身一线,大概就是早早放下事业步入婚姻了,多年后她选择故地重游,并让我们看到了一个更美好的张嘉倪!



无论是感情还是事业,张嘉倪就像娱乐圈一朵静静绽放的花儿,也很少有绯闻传出,例如悄无声息便地收了杜淳的心呐!这段感情并没有结果。



2014年6月22日,张嘉倪终在自己的27岁生日聚会上接受了圈外富豪男友买超的现场求婚。



她的老公买超据说是某婚礼策划公司的执行董事,跟王思聪是一个圈子里的人(这张照片里面信息量很大啊)




身高188cm,名副其实高富帅一枚。



如果你要问他们什么时候结的婚,对不起我也不知道呀!



低调完婚后两人无时无刻不在撒狗粮。



愚人节两人合伙一个传大肚照,一个说自己快要喜当爹,随后又说骗大家的,于是所有人都信了,连记者都被骗到了~



在大家以为自己被骗了的时候,去年10月,张嘉倪突然在美国生下了一枚可爱的小帅哥。



给所有粉丝们一个措手不及,结婚生子也不炒炒,你们多半喜欢上了一个假明星!不过人生赢家根本不care! 



不少粉丝都跑去翻孕照了,然鹅,怀孕7个月发微博时,她的腿这个样子的,肚子也掩藏的太好,难怪大家都没看出来了↓



生完娃30天的时候是这个样子的,亲手给儿子Allen做了第一个蛋糕↓



儿子满100天的时候身材是这个样子的↓



这件粉色亮片裙就是《蓝色大海的传说》全智贤在第一集里穿的那件喔,虽然被网友吐槽这条裙子又丑又low,但这是DOLCE&GABBANA去年的秋冬款,人民币42000!没错,4万2!



产后4个月的看了只想说,又是一位生了孩子完全不会胖的麻麻。



最近她又在微博上发了两张自拍,扎一个高马尾辫子对着镜子微笑,说是20岁的少女也不会有人怀疑啊。注意看她向前迈出的一条腿,这要是遮住脸,我还以为是郑爽的腿呢!真是太瘦了吧。于是有粉丝评论说,“感觉你整个人还这个包包大!”



仔细看,张嘉倪手上的骨节和血管都看得清↓



然而她明明都这么瘦了,每天还在拼命减肥,日常吃的东西要么是苹果↓



要么是苹果···汁···



或者就是一盆略略泛着油光的煮青菜加一小勺米饭↓



吃了一袋薯片,整个人都觉得罪恶得不得了(只想说,大家来看看这个腿!吃点薯片算什么啊!?但出于女刊瘦美人最减肥的瘦司健康和减肥考虑,还是建议戒掉垃圾食品吧!)



由于产后气血亏损再加上心急恢复身材营养没跟上!头发掉得很厉害!



除了严格控制饮食,每天都还运动锻炼。



看这随便一拍,明显已经是标准的胸大腰细了,这身材还给不给我们留点活路???



带娃也不放松,这么努力的在练习平板支撑还谦虚的说趴一会。



如果没有坚持锻炼的基础,是不可能一口气跑完十公里的。



仰卧起坐只能卧,平板支撑只能趴,跑两步就一直喘···终于找到了一万年都减不下肥分原因了,什么事情都贵在于坚持,这样做好身材指日可待! 多想想夏天吧?你还好意思吃?



迎接夏天,练出马甲线就是最重要的第一步!没有赘肉的腹部肚脐两侧还要有肌肉线条。



现在大家追求的是曲线美、健康美,腹肌也不再是魅力型男专属,所以,姑娘们也来练出小马甲,练出健康的美丽曲线吧!

下面一共6个动作,每个动作1分钟,间隔休息30秒,做2组就好,每周3-4次,极速燃烧身体多余脂肪,美腿、美臀、瘦腰,一步到位!!


NO.1



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NO.3


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NO.5



NO.6



如今有着多重身份的张嘉倪,偶尔还会在微博上发点鸡汤,关心一下民生!



虽然她没有像赵薇、范冰冰、林心如等琼瑶女郎大红大紫,甚至快被世人淡忘了……



但她努力去争取的过程定会给我们带来正能量!




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