有能力控制身材,就有能力控制人生(看释小龙健身历程)-家有健身-八卦帝

有能力控制身材,就有能力控制人生(看释小龙健身历程)

有能力控制身材,就有能力控制人生(看释小龙健身历程)

家有健身内地男星 2016-09-27 17:44:12 298

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今天小编要给你们介绍一个励志boy！之前总被你们吐槽“长残了”的功夫小子释小龙，现在已经妥妥地帅回来啦！有图为证：

是不是还蛮不错？如果你们还觉得just so so，别忘了他当年被疯狂吐槽的时候是这样的……

这样两下对比一看，反正是觉得释小龙也可以去回答那个很火的“瘦下来是种怎样的体验”的问题了……

今天，小编就为大家深扒一下释小龙从帅到残再到帅的全过程，最后你会发现，这位有趣的少年，他只是胖着玩玩而已……

大家都知道，释小龙是童星出道，1993年，年仅5岁的他就和林志颖徐若瑄等一干大明星合拍了《旋风小子》，次年又和吴孟达合拍了《新乌龙院》，这部片子在台湾可是创下了两亿的票房佳绩~两部戏里都是与郝劭文一起演超萌的小和尚（呐，如今郝劭文的颜值也是不复当年）：

这两部片子让释小龙一夜走红，之后的1995年，释小龙在香港与吴孟达合拍了《无敌反斗星》，与葛民辉、邱淑贞合拍了《赌圣》，与钟镇涛、张敏合拍了《十兄弟》，与元彪、罗家英合拍了《龙在少林》，都是与大明星搭戏。长得又萌，功夫又棒的他，在那段时间里一直被人们称为李连杰的接班人。

还为他的偶像成龙大哥颁过奖！

小编释小龙的颜值巅峰期和知名度最高点，大概是在2000、2001年两部《少年包青天》中饰演展昭的时候吧。已经十二三岁的他非常适合这个角色，既有少年高手的英气模样，又稚气未脱不失可爱，使得此后他的代称都是“小展昭”。

2003年，释小龙接拍了电视剧《水月洞天》。没错，就是张晋和蔡少芬定情的那部剧，他在其中扮演一位武功超群的少年尹天仇，只不过结局有些难过，还有Bad Ending的感情戏……

这部剧也挺好看，忽略当年这个水平的造型，剧里的少年还是英气逼人的

呐，直到现在，释小龙的颜值都还是在线的，真正的拐点，发生在这部剧之后。拍完这部剧之后的一段时间里，他的作品就不多了，是因为他要去美国读书了。

这是什么鬼发型啊喂！

在美国高中毕业之后，他继续回国发展，和钟汉良合作了系列电影《火线追凶》。可能是造型的缘故，又或者是颜值担当都在钟汉良身上的缘故，释小龙的明显发福也没太多人注意到……

之后释小龙又在《叶问2》里打了个酱油。不说的话真会有人知道最右边这个小胖子是当年的小展昭？

之后有件闹得比较大的八卦，大家可能都有了解。2011年，他被曝与超女何洁恋爱，传闻一度甚嚣尘上，甚至被拍到两人疑似同居。狗仔照片里的他简直……嗯，这段时间，可能是他人生最胖的时候吧……

脂肪这种东西啊，都是一天天的不注意堆积起来的。看看这时候他在微博上发的，天天这样吃，还愁不长肉？

可能他自己和公司也都意识到了继续胖下去是有问题的，于是释小龙开始减肥了。这是他在微博上晒出的减肥餐，大家来评评这份减肥餐合不合格？

总之呢效果还是有的，反正他自己讲，10天瘦了13斤~

单从微博照片看，他的颜值（或者说体重）从此开始就一直在上下波动中，直到近一年内，才基本稳定在一个还不错的水平上：

一直到最近他参加了某档真人秀栏目，又跟上潮流玩起了直播，才又被大家发现颜值有所回归。听说他的第一次直播是赛车漂移，第二次是直播健身。

运动方面，释小龙毕竟是武打明星，是要靠真功夫的，所以不可能不训练。这是他的训练日常：

2014年，他还在微博上秀了一把肌肉，哇喔……

但是与此同时，他晒出的吃的还是这样子……呐，三分练七分吃，这样不注意饮食，肌肉含量高但体脂也很高，看上去还是显胖啊……

这是一堆要爆炸的卡路里……

不过大概从去年开始，他就有所改变了。先是爱上了跑步：

饮食方面也比之前合理了许多：

轮廓果然比之前好了许多，体脂应该有降，所以现在看起来已经是“壮”，没有之前臃肿的感觉了：

去年好像是和姚笛搭了部戏……

so……用心自然有回报，看看现在

自小习武，5岁出道，在事业巅峰期选择出国深造，回国后受到了不少非议和吐槽，释小龙一路走来也是吃了不少苦头。他也有和正常人一样的小毛病，懒啊馋啊什么的，没人约束就会放纵自己，但是还好，他还是不忘初心，有能力控制身材，也就有能力控制人生，游刃有余张弛有度，才可以得到真正的自由，去尽情追求自己喜欢的东西~

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