runningman是很多人跳入韩综大坑的一个起点，可以这么说，是韩综中在中国最受欢迎影响最深的热门综艺，前段时间节目组也经历了换成员和停播风波，幸好最终还是原成员一起奔跑下去，小仙女也吐血安利下我心目中runningman最不可错过的10期，快来入坑。

由于小仙女本命是ace懵智，所以推荐的10期也会带点粉丝滤镜，懵智出彩或懵智为主人公的期数较多~~

1、110508 第一届最强者战 

后半段撕名牌非常精彩 ，上一秒结盟下一秒背叛也是最爱片段，刘在石还在嘲笑金钟国被gary撕掉名牌，下一秒自己就被智孝out反被金钟国嘲笑，这桥段也是没谁了。

最后gary获胜礼物居然是金钟国，心疼

2、111225 圣诞节超能力特辑 

成员们一人一种超能力，创意十足，发挥能力的时候居然还让这群大老爷们大喊羞耻台词 ，全程无尿点。

节目一开始大神就被背叛，一个人坐在咖啡馆外面看成员们拆礼物，哈哈

出现了历史上金钟国第一次最先淘汰关在监狱，还是被长颈鹿out的，然而，万万没想到！下一秒李光洙就被out带到监狱里见老虎，光洙不愧是被综艺大神附体的倒霉孩子

3、111218 香港特辑（下） 嘉宾 ：郑容和 李敏贞

一群人被智孝蒙在鼓里，不愧是“金智孝”，又一次大反转！李光洙凌晨不睡看到“真”标志牌挂在钟国房间，其实真的金子一开始就在智孝手里

4、121216 王权争夺战 嘉宾：高修 韩孝珠

利用投票纸选出王的游戏，反差搞笑也是特别多，上一秒还担心被撕，下一秒变成王之后就大摇大摆，让肌肉金钟国都秒变王的臣子

得意的王---刘大神又一次被懵智耍了，大方让懵智逃跑后，懵智利用一开始藏起来的投票纸把自己变成王后，撕掉大神成为王获得游戏胜利

5、139526 花美男体育大赛 嘉宾：金秀贤 李玹雨

“指压板”一出，身体搞笑还会少吗！还有在星你里无所不能的都教授在综艺里秒变“只是长得帅的傻子”

6、140817 三角迷题竞赛 嘉宾：殷志源、文熙俊等元祖偶像，泰民、kai等新偶像

说起游戏，怎么能少得了泥坑！出现了刘大神最想删掉的“屈辱”片段，被老虎拉着好好洗了个泥浆浴~

猜石子环节，智孝真的是ace！全猜全中！

7、130908 偶像的帝王 嘉宾：当年最红的偶像组合大拼盘

冲着idol的脸都要看的一期，开头成员跳各组合舞蹈片段真是神了！

8、131208 嫌疑人特辑   嘉宾：孔侑 朴熙顺

注意,全程高能！最新老公孔侑难得的综艺，不愧是犯了“放火罪”。成员嫌疑人们的罪名真是牛逼了，笑死我了~又有投票环节，互相背叛戏码再次上演；长颈鹿组了个群聊没拉老虎进来还被当场发现，内心是崩溃的！

不知不觉，runningman已经陪伴我们7年，把最讨厌的周一变成我最期待的日子，尽管gary已经下车，但runningman粉们都会记得7012，一直一直追下去。我们下期见~