军训还在拜萧敬腾?你out了 北京化工大学红十字会 港台男星 2016-09-09 19:22:52 137 创作不易，用心坚持，欢迎请BaGua喝几杯爱心咖啡！打赏并支持本文 打赏并删除本文 军训除了萧敬腾你更需要这份贴士军训快要过一半了，相信萌新们一定过得很开心吧，日子过得也挺充实的吧！哈，其实学长学姐也不是没心没肺，也是很关心你们的，这不，下面就是我们满满的关爱哟。日常每天要注意补充充足水分，以运动饮料和淡盐水佳，平时训练记得带足水。热季出门或旅行，大家必带上仁丹，或藿香正气水，是救命良药。军训时体力消耗较大，所以这个时候不能亏待自己，多吃一些肉蛋类，多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。当然军训基地条件不能要求太多，不过还是可以的多买点水果酸奶。生病对于有胃病或者脾胃虚弱的同学，一定要记得三餐都要吃饱饱，而且要多喝热开水。喉咙痛者，有咽喉疼时应该要注意劳逸结合，在军训基地要防止受冷受冻的现象，可以去医务室取一些甘草片，含服金嗓子或者西瓜霜含片。如果有经常接触灰尘风沙的萌新，应该要戴口罩、面罩等防护措施。当然平时要多喝水，湿润嗓子。对于感冒者，要多休息，多饮水，进食清淡易消化的食物，适当可以吃点儿感冒药，晚间早间温差大一定要加衣服，晚上睡觉捏好被角，尽量不要为了检查不拆被子哟。姨妈说到姨妈，定是一些女生的心头痛。痛经的同学一定要记得和导员或者教官说，申请见习。前几天不要碰凉水，可以用热水袋或者暖宝宝暖暖肚子，喝一些热乎乎的红糖水。虽然有时候真的很难受，但必要时稍微走动可以促进血液循环，也是缓解办法。伤痛摔跤磕碰导致淤青者，在受伤后的24小时内，淤青形成前，可以采用冰袋冷敷（没有冰袋用毛巾包住冰块也可以，或者直接用冰或者冰矿泉水，冷水等冷敷），减轻微血管破裂后的出血,减轻淤青的程度。过了一段时间后再用热敷，好让血管扩张清除淤血使患处消肿。拔河时，要带好手套或者在手上涂抹一点石灰粉防止手擦破皮，如果擦破了，最好先冷敷做应急处理。急救军训过程中，难免有人儿发生摔倒受伤，突然昏倒等情况，所以军训过程必备一点儿急救小知识是必要的。当然，最后一定要去医务室哦！如果萌新对急救有进一步了解的兴趣，敬请期待红十字会急救队后期的急救培训，欢迎萌新加入红十字会的大家庭！写在最后学长学姐致萌新如果世界漆黑其实我很美在军训场上进退最多累崩溃不管动作的是非又怎么不对无所谓祝愿萌新军训圆满结束！学长学姐等你们归来~北京化工大学红十字会微信号:honghuibuct 创作不易，用心坚持，欢迎请BaGua喝几杯爱心咖啡！打赏并支持本文 打赏并删除本文 感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!文章地址：用户邮箱：打赏金额：USDT 请输入数字点击”去打赏“，即可进行打赏支持本文章哦 萧敬腾 About the Author 北京化工大学红十字会 功能介绍：让订阅用户能够详细地了解北京化工大学红十字会，同时向用户推送北京化工大学红十字会的活动以及一些小知识。 Related Posts 军训还在拜萧敬腾?你out了 2016-09-09 19:22:52 发表评论
