我有一个小目标
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Joy有个喜大普奔的消息要告诉大家，张根硕终！于！瘦！了！
从最近欧巴在INS上po出的照片来看，小V脸、尖下巴，没错，我们的“亚洲王子”又回来了！！！
要知道，两个月之前欧巴上热搜还是因为胖成了煤老板家的傻儿子，可是没过几天居然画风突变！
果然他们颜值高的人都是随便胖着玩玩的，只有我们一直胖的很认真！
其实Joy总觉得明星们仿佛都自带充气功能，身材胖瘦自如。李敏镐欧巴不开工的时候分分钟能把自己胖成蜡像PLUS版本。
可是接了新剧又会瞬间变回那个高鼻梁、大眼睛、轮廓分明，让人脸红心跳的蓝孩子。
印度国宝级男神阿米尔·汗为了新电影，超级敬业的把自己胖成一个邋遢的中年大叔。
随后又通过运动秒变回肌肉型男，甚至比之前的身材更加健硕撩人。
大家看看什么才叫大写的“励志”！
所以宝贝们，虽然没有明星们那种忽胖忽瘦的神技能，但是健身减肥这种事，只要付出就一定会有回报的！接下来Joy就给大家推荐几款适合在家训练的小型器械，让工作忙再也不能成为你偷懒的理由！
首先来说说哑铃，大家可不要觉得这是男生的标配，女生也是需要适当的进行肌肉训练的，而且配合瑜伽动作效果更佳哦！
健身专用的负重跳绳也是极好的选择，跳绳这项运动不仅不限制场地，在燃脂的同时还能锻炼身体的协调能力，可谓是一举两得。
说完了跳绳再来说说弹力绳，这也是Joy相当爱的一个宝贝，简单实用，小巧轻便，即使带着出差都丝毫没有压力。
最后放个大招，瑜伽球这种东西，用过的宝宝都知道它的好。各种仰卧压躺的动作完全无压力，绝对是你健身路上的最佳伴侣！
说真的胖友们，看完今天这篇就马上行动起来吧，春天马上就要到了，那么夏天还会远吗！！！
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女神范儿
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