五台山，又名清凉山，因为文殊菩萨在此修行，汉藏两传佛教在此融合，而备受佛弟子的“青睐”，每年到五台山朝拜者络绎不绝。
近日，著名演员张静初就在微博上晒出了一组在五台山为所有朋友供灯祈福的照片。五台山银装素裹，白雪皑皑，格外美丽。张静初则是被冻得鼻子通红，但通过她的笑容，可以知道她内心充满着喜悦。
1980年2月，张静初出生在福建永安一个普通知识分子家庭，从小在山区里长大，从小学过美术，后又考上了中央戏剧学院，学导演系。
2000年，因参与出演《你的生命如此多情》而进入演艺圈，获得过30届开罗国际电影节最佳女主角奖等。
或许和其他明星学佛的缘起不同，张静初说自己是在猛烈的痛苦里，她看到了生命的真相。
张静初说，她是一个非常没有安全感的人，体现在生活上还不太明显，到了自己比较在意的工作中就常常表现的很焦虑，总是担心事情失控，长此以往，就觉身心疲惫。
“虽然明白焦虑和情绪并不能解决问题，只会扭曲自己的判断力，把事情引向一个糟糕的结果，可还是无法控制地被自己的习气带走。”她说，2004年，她遇到了希阿荣博上师，走上了学佛之路。
希阿荣博堪布所著的《次第花开》张静初很喜欢看，书中文字总是能令张静初瞬间变得内心充满喜悦。但是，她总是被拽回到生活的泥潭中，工作、生活中的琐事，一次又一次把她淹没。
后来，希阿荣博堪布交给张静初观想无常和修习止观，这让她受益匪浅。正像张静初所说，无常是变化，是失去，是无论我们愿不愿意都要面对的残酷现实。
张静初说，这些年她陆续失去了父亲和其他亲人。即便在她父亲去世两年后，她还会无意的拨通父亲的电话，但听筒里却只能传来“您好，您拨打的电话是空号”，这样冷冰冰的话语。
“真实和虚幻的界限如此模糊，我被泪水模糊了双眼，巨大的悲伤把我淹没，在这种猛烈的痛苦里，我发现自己好像看到了生命的真相。可人总是这么健忘，或者总是愿意选择忘记痛苦。时间很快地抚平一切，声色名利又重新占据了生活的重心。”她说。
在希阿荣博堪布的指导下，张静初开始观想无常。她说，观想无常就是为了不要这种痛苦，时时提醒自己无论如何不舍，至亲挚爱也将离别，连自己无比爱惜的肉身也终将消失。
通过观想无常，张静初的心可以迅速沉静下来，她明白了接受人生的不完美，就是获得安乐的开始。
另外，张静初还在按照上师的指导修止观。所谓止，就是禅定；观，就是智慧，修习禅定和智慧，是佛教修行的重要方法。
大智度论中说：“蛇形常曲，入竹筒中则直。”长时间以来，我们每个人的心就如同蛇形一样，所以就需要一种方法，让心安定下来，把心放入竹筒，心就“直”了，佛教中修止观就是起到安定内心的作用。
张静初说，由于她的内心很容易散乱波动，加上工作原因，时间作息经常被打乱，上师开示把修止观的时间分成比较短的时间段，比如5分钟一段，如果内心散乱了，就先打断一下，再继续下一个五分钟，在工作间歇随时禅定五分钟。
“当专注自己的呼吸，静静观察自己内心的感受时，内心会逐渐安静下来，一种力量渐渐生长起来。”她说，原来事物的存在都不是理所当然的，只是神奇的因缘际会。
通过学佛，张静初体会到了希阿荣博堪布所说的安乐，不论多么焦躁不安的内心也都渐渐的舒展了。原来，安乐的花园就一直存在于我们自己心中。
正像希阿荣博堪布常常所说：“安静下来好吗，弟子？好好修行，这样人生才真正有意义，不是吗？”
护持大藏经精品语音工程，请拨打：
138 1067 4146
长按二维码，恭请播经机
一台播经机，一份功德心
欢迎拨打钦赐龙藏播经机的咨询电话：
400-8318-300
往期回顾：
1、关注“经藏之声”的七万师兄，您们在哪里？只需动动手指，您将决定大藏经精品语音工程的未来
3、一个人的录音棚
5、李罕视频 | 正法藏音：印度菩提伽耶正觉塔下献给佛陀的礼赞
9、从口吃、阅读障碍症到诵经名人，是什么帮他实现了人生逆转？
感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!
文章地址：
用户邮箱：
打赏金额：USDT
点击”去打赏“，即可进行打赏支持本文章哦
