一般的防晒方法：涂抹防晒产品、使用防晒衣等物品、食用防晒食物等。防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒；其中，防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小。

护肤不仅仅限于使用护肤品，事实上很多化妆品都含有抗紫外线和养肤成分，能护理和改善肌肤问题。

关于戒烟对皮肤的好处，相信不必多说，大部分女人都是心知肚明的。如果说将一个 抽烟的女人和一个完全不碰烟的女人的皮肤进行对比的话，那么不抽烟的女人一定是比抽烟女人的皮肤要来的细腻和光滑，这是不争的事实，也是很多想要戒烟的女 人的真正的内心想法，毕竟，女人的皮肤一旦老的过快，毛孔粗大的话，就会显老，看上去也没有那么精致了。

水分减少时，皮肤不再娇嫩，并且变得干燥水分减到一定程度时肌肤的张力与光泽会消失，角质层也比较容易剥落，皮肤会变得干枯暗哑，皱纹因而产生。要维持肌肤的湿润除要补充皮脂膜的不足之外最重要的在于促使表皮角质细胞的健全强化真皮网组织的结构增进两者的保水功能。

很多年龄偏大的女性在清洁皮肤时不够彻底，她们认为那样会导致皮肤干燥，产生皱纹。但事实上，只有保证清除皮肤上的死皮细胞，尘垢和化妆品，皮肤看上去才显得年轻，并且散发光泽。

6.促进血液循环

购买一款性质柔和的去角质膏或磨砂膏，每周使用一次，保持皮肤表面柔滑。这能加速皮肤表层的血液流动，促进细胞更新。你也可以利用洁面胶产生丰富的泡沫，用干净的修面刷来达到同样的效果。

7.遮掩细纹

利用高光粉，遮瑕霜或粉来掩盖眼部的细纹。它们含有冷光微粒，能反射面部的光线，使细纹变得不明显，改善肤色。

除了日常护肤外，还要定期进行特殊的皮肤护理，如去美容院做美容，使用润泽精华液和抗衰老面霜等。

寒冷和火热的天气都会使皮肤缺水导致皮肤干燥，使皮肤更易受损。暖气也会引起同样的问题。因此，要长期做保湿护理。并且随着季节的变化更换护肤品。

请注意，在擦护肤品或化装品时不要拉伤皮肤。眼部周围的皮肤尤其能泄露年龄的秘密。用力擦会损伤皮肤。所以，要轻柔地接触皮肤，并且要用向上的动作。而不是向上拉抻皮肤，同时，避免使用引起皮肤发痒，刺痛和过敏的护肤品。

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