别人50岁和你20岁的区别
小禅作为娱乐圈的头号粉丝，自然是没少听说“不老女神”。
这些年来，不少女明星都被称为“不老女神”或者是“冻龄美人”，这样的女明星太多太多了。
然而，真正能抵抗岁月的没有几个，谁又能真的不老呢？最大的限度就是岁月对她宽容一些，看起来永远要年轻个几十岁。
偶然间在网上见到五十一岁的周慧敏的演唱会照片，看到仍然活跃在舞台上的女神，颜值和身材都一如当年般迷人，岁月果然是对她太宽容！
灯光下，她是美好的，灿烂的。很多人觉得，30年过去了，周慧敏还是那个温柔可人的小姑娘。唯一不同的是，现在的她更加从容，又多了一份优雅。
岁月没有摧毁她的美貌，反而给了她更多的韵味。小禅做了一次大胆的尝试，把周慧敏30年前的照片和现在的照片拼在一起，各取半张脸放在同一张图片中，想看看30年的变化，想看看岁月到底有多宽容。
如今，周慧敏已经出道30年了，这是30年前后的照片。两张图拼在一起竟然毫无违和感，如果非要找出不同的地方，那大概就是周慧敏褪去了当年的婴儿肥，少了那份稚嫩，多了一份成熟优雅。
难道说，只有像明星一样有钱，我们才可以留住青春吗？
小禅可以很大声的告诉你们：只要抗氧化我们也可以留住青春~
那么具体如何「抗氧化」，我们今天就来深入了解一下！
首先，「抗氧化」不是「抗氧气」哦，很多人对此存在误解，总是喜欢拿变黄的苹果来打比方，以为我们的脸就像切开的苹果一样，日复一日地被氧气氧化从而开始变老。
这误会可太大了吧！我们对抗的其实是一种叫做「自由基」的东西。是「自由基」攻击损伤细胞，我们才会变老。而这个过程有氧化反应发生，所以我们才会说抗氧化。
这一part，非战斗人员请跳过！
「自由基」是指含有不成对电子的原子或原子团，它想要抢夺别人的电子，所以经常攻击别的东西，破坏力极大。
被攻击过后的细胞，会逐渐衰老死亡。
表现在脸上就是，皮肤暗黄、松垮、长皱纹。
即便我们的身体能够自己清除一部分自由基，但那还远远不够，所以需要借助外界的抗氧化手段才行。
至于是什么样的手段，这就要从自由基的来源说起了。
自由基是从哪来的呢？说到底还是我们自身产生的。人体本身的新陈代谢会产生自由基，外界的影响也会让人体产生自由基。
使人体产生自由基的因素
物理因素：电离辐射、紫外线照射。
生物因素：酶的催化、生物毒素、腐烂有机物。
生活方式因素：大量剧烈运动、烟酒、压力、过多摄入脂肪和垃圾食品。
病理因素：炎症、细菌感染、创伤。
不要以为抗氧化离你很远，因为人类的衰老从20岁左右就开始了！要把产生的皱纹抚平，是一件很难的事情，但预防皱纹产生就简单得多了。
所以请大家一定要记住：预防比补救更重要！从现在开始，抗氧化走起！
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