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最近有一档很火的综艺节目《奇遇人生》，是阿雅带着各个明星四处体验人生“奇遇”，节目确实不错，不过最让人感触的是阿雅的蜕变。

原来我印象中的“红豆、芋头”阶段的谐星阿雅，已经变成一个温暖、知性的气质女神了。

还有她怎么就40岁了……（啊，原来我也三十好几了！）

人到40岁，会怎样呢？

柴米油盐、一地鸡毛？

身材走样、皮肤松弛？

我觉得，其实变老变丑都不是最可怕的；

最怕的是心老了，这才是我们真正的中年危机吧。

年近40岁时的阿雅，其实也遇到和我们一样的困境。

一度她觉得自己活得越来越用力，终于迷失了；于是她选择像新人一样重新出发。

她邀请了小S、春夏、窦骁、朴树、毛不易等明星，展开了根据不同人定制的十个特色旅程。和不同人碰撞出心灵的火花，用探索世界的方式探索自己，做出了这档安静、有深度的综艺节目。

人到中年，到底该怎么解锁人生呢？

面对“向死而生”的人生旅程，我们要怎么遇见更美好的自己？

追看了5集后，我找到了阿雅解锁中年危机的三个关键点：变柔软、变勇敢和花时间爱。

1、变柔软

如果说人到中年的我们，心态上的最大一点改变，我想就是柔软吧。

这其中，最重要的催化剂就是婚姻和孩子。

为人母后的视角，真的都是自带温柔滤镜的。

比如节目第一期，阿雅和小S这对姐妹淘，在非洲赞比亚的大象孤儿院照看大象，她们原以为就是和大象相处的一些温馨日常。结果却经历了盗猎、杀戮、小象丢失等让人揪心的画面。而她们的几次落泪都是感同身受地联想到了自己的孩子。

其中有一段，是当小象走失时，小S和阿雅联想到假如是自己孩子丢了会怎样，两人瞬间就情绪崩溃了。

还有一段，小S听工作人员讲起小象因为曾目睹妈妈被猎杀的全过程，后来在很长时间晚上都会哀嚎……

听到这，小S很难受。她说：“它就这样，亲眼看着妈妈在自己面前死去……”然后就哽咽地说不下去了。

网上有人看这些画面时，吐槽她们矫情，爱演。但我看这段时，却觉得感同身受。

我觉得这种变化与其说是矫情，不如说是我们变柔软了。

这种柔软，其实让我们的内心更丰富了；对很多事的体察也更深刻了。比如，对婚姻、对父母、对身边人，我们都有了更温柔的理解。

在毛不易那期，毛不易说道，妈妈一直觉得自己不会成功，什么都做不好。

阿雅立刻温柔地开解说：“我是一个妈妈，我跟你说，她一定不会觉得你不成功，她只是担心你，没法照顾好自己。”

简单的几句话，就让身边人如沐春风，感到被治愈般的平静。

2、变勇敢

在第一期的最后，导演组问小S：“和阿雅都已经40岁了，会不会更敏感更没有安全感？怎么看待自己的40岁。”

小S说：“比起年龄，我更在意的是，我有没有变得更自在地面对我的人生，更果决地选择我想要的东西，有没有更勇敢。”

可以说，在这点上，阿雅和小S是出奇一致的。

阿雅的言行之中，也一直在传递着，这种勇敢的心态。

在窦骁和阿雅的那期，我们看到了窦骁身上是一种20岁的勇敢。

比如在因为天气原因不能上山时，阿雅反复问他“明天再不行怎么办？”

他最后干脆来了一句：“明日何其多啊！”

20岁的勇敢，就是这种有年轻兜底的、清澈见底的勇敢。

但在阿雅身上，我们看到是另一种，静水深流、敢于面对真实自己的40岁的勇敢

她不像年轻的窦骁那样，宛如行走的鸡血，无时无刻地乐观；她知道丧是人生无法回避的一部分，她的勇敢来自深思熟虑后的选择。

就像和窦骁登山这集，她从头到尾，都一览无余地呈现着自己的情绪变化。从刚开始的焦虑、到后来慢慢释怀，都是真实不加掩饰的。

再到后来，她和窦骁终于有机会登山时，她因为高反没法上去，于是就一直哭着说：“如果自己二十几岁，肯定要上去；但我现在有女儿了，要为家人保护好自己。”

她的主动放弃，其实是正视自己的内心的结果；她的认怂，是出于对家人的责任。

我觉得，这才是真正40岁的勇敢。

除了正视自己的勇敢，她还让我们看到了，40岁的勇敢，是一种“向死而生”的勇敢。

和在登山事件里，阿雅的退缩相反，我们看到的阿雅，在人生的大多数时候，都是非常有“置之死地而后生”的勇气的。

早在2006年， 在她综艺事业发展得如火如荼时，她花了15个月去美国游学，进修戏剧表演课程；然后又花了一年的时间去演了3出舞台剧。

当媒体追问：会不会担心观众忘了你？

她说：“有舍才有得，放弃一些东西，才能有新的收获。”

她有把人生归零的勇气，只为交一份自己满意的人生答卷。

在毛不易那期里，阿雅在车上打开天窗，拿着大喇叭在大街上像拉选票一样吆喝，邀请路人去看她们的演出。

那个瞬间，我觉得阿雅真是青春无敌，活力四射。就像毛不易说的：40岁，其实也是新的20岁。

对她来说，勇敢不是爬上查亚峰、追上龙卷风这样的壮举；而是在她想做的每一件小事里，不问结果地去努力，去享受追寻自我的这个过程。

3、花时间爱

其实这么多期里，最触动我的，是毛不易探访老人院那期。因为它残酷地呈现了，人到中年，我们必然要正视的一个问题：衰老和死亡。

在节目里，阿雅说，自己生病时，就“安乐死”算了，不要被病痛折磨。

阿雅问毛不易会怎么选择。他说起了自己的母亲：“我妈是一个非常坚强的人；那时候癌细胞扩散到食道里了，她吃东西吐出来，又继续再吃，就一定要想尽办法活下去，因为她觉得她的儿子还没结婚，他还没有家……”

然后毛不易唱了他那首经典的《一荤一素》，他说了这首歌的由来，是因为母亲在重病时，还惦记着他每顿饭要吃一荤一素，担心他不会做饭，照顾不好自己……

这首歌是第一次听，但因为知道了歌曲的背景，听完很受触动。

“一张小方桌，有一荤一素；一个身影从容地忙忙碌碌，一双手，让这时光有了温度……

简单的几句，就感觉看尽了妈妈忙碌的一生……

“月儿明，风儿轻，可是你在敲打我窗棂，听到这儿你就别担心，其实我过得还可以……”

原来是一首摇篮曲，被他填上了新词；过去是妈妈哄睡孩子，现在是孩子对妈妈隔空诉说思念。

时光交错，让人听着很心酸。

毛不易说妈妈生前，他从没对她说过“我爱你”，而这首歌里，却是浓浓的爱意。

如果可以，能在和亲人相伴身旁时，就面对面说出这句话多好！

而阿雅的心里，也有一个巨人一样的父亲。

阿雅的父亲50岁才有了她，童年的阿雅一直叫父亲“爷爷”；她总是梦见父亲突然去世，惊醒大哭，父亲总安慰她说：“爸爸不会死，爸爸叫‘柳不死’。”

她说，她内心埋藏着很多忧愁，和预感到父亲的死亡有关，所以她很早就跟父亲一直说“我爱你”；工作后存下的第一笔钱，她就用来陪爸爸回了山东老家。

如今父亲已去世多年，在一次演讲里，阿雅认真地回忆起父亲，她说，“爸爸走后我很想念他，但他的爱，一直都在。父亲是我心中永远屹立的巨人；我在父亲身上学到了如何更好地爱自己，爱他人。”

看阿雅这些年的蜕变，真的就是一直在努力地爱自己，爱他人。

节目里，阿雅一边哼唱着甜蜜蜜，一边陪失智的老人跳舞。

节目外，她也在热心地做着各种公益活动。

她真的变得越来越美。

而我们的人生，何尝不是这样呢？

守望过脆弱的生命，拥抱过孤独的灵魂；

我们终于明白，世上除了生死，都是小事；

我们最需要认真思考的事是，学会更好地爱自己，爱他人。

正如春夏所说：“我们应该把所有的时间空隙都拿来想爱的人。”

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