看过左小青的古装剧的人都会不由自主的赞一声“女神”，可以想象到她年轻的时候又多漂亮了。长相清秀的她一眼看过去就感觉是一个安静又沉静的女人，现在的她已经是一个41岁的妈妈了，在这个尴尬的中年时期，不仅颜值已经不再是当初，连身材也开始走样，让已经41岁的她也不得不走上减肥的这条道路。

最近左小青在微博上爆出自己减肥后的照片，还配文称“减肥已有成效”，但是她减肥后的照片却遭到许多网友的吐槽，网友们称“明明就是整了，哪里是什么减肥”还有网友称“减肥HIA能减出个网红脸”。看了她发出的照片可以感觉跟之前的的她确实差距很大 ，而且年轻了许多，下巴也尖了虚多，难怪被这么多网友怀疑去整容了。

之前在一档采访节目上，江小青还曝光过自己的减肥心酸历程，在自己练体操的时候，为了控制体重常常不能够吃饭，体重超过1两都会被罚跑10圈，最多的时候跑过60圈，真的不是一般人可以承受的。

想要真正的减肥成功其实还是比较难的，怎样才可以健康的瘦下去呢？

1.要保持充足的睡眠，因为许多人胖其实是浮肿并不是胖，为了可以解决浮肿这个问题，就需要保证充足的睡眠。充足的睡眠还可以促进我们身体的新陈代谢。

2.多喝水对减肥也是非常重要，因为也可以促进身体的新陈代谢。

3.适当的运动，在江小青这个年纪就需要适当的运动，不能用力过猛不然很容易骨骼受伤的，每天运动时间在30分钟以上，不能超过2个小时。每周最好运动3-5天。