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成为母亲后Vivian徐若瑄，保养已经改变了很多，年轻保养时期可以做一个小时，现在快狠准，最好是5分钟。 虽然维护时间受到压缩，但她42岁时仍然保持着光彩。该怎么做？

保养及早开始，越晚得付出更多

作为一个忙人，回家常而不卸妆就睡觉。 直到30岁，觉得皮肤干燥，开始正视这种保养。 由于自己的痛苦经历，建议女孩在25岁时应该开始抗衰老，否则等皮肤老了将无法吸收任何营养成分，花费两倍的时间甚至金钱。

肌肤只要滋润，人看起来自然年轻

Vivian非常重视保湿，随时随地追求肌肤保湿。 她特别喜欢使用BIO金萃黄金比例精华。 精算后的水油比，她可以给皮肤带来充分的保湿感。 她私下透露，她的保养理念属于“无油不欢，护肤品追求极致保湿的感觉。 只要皮肤保留足够的水分，即使素颜出门，也仍然非常自信。

保养还包括饮食控制+运动

在产后回归，为了追求健康瘦，她在饮食和运动方面做了很大的努力，比如多吃蛋白质，淀粉、少糖，但偶尔想放纵，然后吃炸鸡和淀粉少吃。 不要过多要求自己，所以很容易开心。 主要运动是跑步，训练肌肉力量和肺活量。

老公和儿子之外，工作成就感同样重要

在14岁时她就出道了，一路拼搏到结婚并成为母亲。 但除了扮演目前的角色外，她还认为女性仍有自己的职业生涯。 这种成就感与丈夫和儿子带给她的不同。 目前她在自由时间时积极创作歌曲，预计不久她将推出自己的个人专辑。

如果抱怨无效，那么就不要抱怨吧！

为了保持美丽，正能量的补充也非常重要。 她是一个追求幸福并在一切事物中积极思考的人。她喜欢在平凡的生活中追求快乐。虽已经为人母，也有被孩子烦的不透气的时候，她尽量看好的地方，就像一个吵闹的孩子，但至少他是健康的，知道怎么去转变思想，并且可以在任何小事上找到快乐。

爱美求知欲旺盛，最近想试「生酮饮食」

生酮饮食（ketogenic-diet，简称KD）是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。这一疗法上世纪用于治疗儿童难治性癫痫已有数十年的历史。

Vivian说，她并不是想要多瘦。 真的想测试生酮饮食是否真的可以减轻体重。 在过去的两个月里，她跟着特写化妆师开始戒掉牛肉和鸡蛋。 真的有一个明显的变化。 如果你是一个坚强的女人，一切都抗肩上。 如果你不吃牛肉，肚子就会消失。而若你是产后妈妈想回归小姐姐体态，则可以试试戒鸡蛋，产后背后那块总是减不掉肉，真的会变薄！