抑郁知识展|愿阳光伴你左右

抑郁知识展|愿阳光伴你左右

经心出品 日韩男星 2018-04-25 13:00:09 192

最好的拥有是陪伴


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在压力巨大的今天,每个人都会产生一些负面情绪,有不同程度的抑郁,严重的抑郁对身心健康发展十分不利,抑郁者可能做出一些伤害自己的行为,并饱受肉体和精神折磨。抑郁症是我们社会中的无形杀手。

因此,为宣传抑郁知识,提高大学生心理素质,促进同学生活和谐,我们举办了此次抑郁知识展活动。


活动时间:

        2018年4月26日~4月27日

活动地点:

        浙江工业大学屏峰校区支干路


活动流程


①活动前期——问卷调查:

由各班心理委员下发有关抑郁的问卷调查,问卷内含一道分享抑郁小故事的简述题,我们将选出30个有意义的小故事,并在活动当天设抽奖活动,30名同学可到摊位抽取一二或三等奖。一等奖5人、二等奖10人、三等奖15人。

②摊位活动——彩蛋绘画:

挑选自己喜欢颜色的陶瓷蛋,以“画出你心中能让抑郁患者心情缓和的事或物” 为主题,或者从六个无结尾的有关抑郁的情景剧中抽取其一,发挥想象来绘画,我们将给画的优秀的同学发小奖品,也将对优秀作品进行拍照展出。


问卷分析


  问:您对抑郁知识了解多少?


从问卷调查的结果看,绝大部分学生对抑郁症有着一定了解,只是了解程度不同。因此大学生抑郁知识普及尚广。

但是在问卷中涉及抑郁症的专业知识方面,大学生的了解程度还不够。因此,有必要开展抑郁知识展宣传抑郁知识,加强对抑郁症的关注。


抑郁故事


我们从所有的问卷中选出了部分故事,以此来看一下我们身边的抑郁症患者,他们眼中的世界。

之前看《欢乐喜剧人》的时候有一个演小品的喜剧人,就患有抑郁症,平时在台上看着很活泼很搞笑,但是台下因为生活压力大,作息不规律什么什么其他原因,就有了抑郁,后来看到花絮,在竞演开始前,就放了他抑郁发作的那一幕,一个人待在房间里,靠着墙蹲着,不知道在干嘛,后来他自己回忆说,当时就特别想从房间里的那面窗户跳下去,我觉得抑郁不应该被人们轻易忽略,同样的患有抑郁症的人也不应该被人忽略。就像,虽然我知道了那个演员有抑郁症,但我还是很喜欢他,因为他会战胜自己内心的心魔,在努力的在舞台上为大家送来欢乐,我觉得他很棒。


因为伯伯去世,奶奶有轻微的抑郁症,对好多事情提不起兴趣,也不喜欢吃饭,在几个月内迅速瘦了十几公斤,莫名的没有安全感。


有一个高中同学的同学,原本是实验班的尖子生,但高三期间学习等各方面压力大,焦虑重,在校长期以玩游戏释放压力,有一次被老师发现,进行通报批评,家里人也不理解他的行为,长期的抑郁就爆发了,他一直不停想自杀,幻想自杀之后是怎么样的,最后休学进医院治疗了。


我有个舅舅,前年得了病,好像是遗传什么的,记不清了,去医院一直治不好,后来家里面的钱也用光了,还是不好,压力太大,年龄就比我大一岁(辈分是我舅舅),头发都白了,得了抑郁症,自杀几次都被发现了,后来趁家里人不注意,偷偷跑出去喝农药自杀了。


四月一号刚过去不久,既是愚人节,也是张国荣去世15年的日子,因为抑郁症病发跳楼自杀;韩国知名组合SHINee成员钟铉2017年12月18日在公寓内烧炭自杀,也是因为抑郁症,觉得没有人了解真正的他;2016年9月16日,乔任梁因抑郁症在上海家中身亡,因为网络暴力。


抑郁症患者是一个需要关注的群体,他们徘徊在痛苦的边缘,稍不留神就滑落万丈深渊。我们能做到,就是要给这个群体重视与理解,不再增加他们的无助感与无力感,给与他们力量,甚至帮助他们走出抑郁泥潭。



也许身边的故事还在上演,但是我们不该对此失去信心。采取正确的措施,抑郁患者也可走出阴霾。

初中数学老师曾经有抑郁症,夜晚失眠听见枕边人的呼噜声甚至想拿刀杀人。后来慢慢在心理医生帮助下好了。


我高中同桌中度抑郁吧,她偷偷和我说她去过医院看医生,有时候晚自习她会一直哭一直哭,然后轻轻问我为什么她父母要生她,是不是没有她大家会更快乐,她说她有些晚上会突然醒来感觉很难过,会坐在窗台想要跳下去。她对身边很多小事情都会很在意,总往负面想。当时我只能安慰她哄她尽量什么事情都顺着她,真不知道自己可以做些什么,有些无能为力的感觉吧。不过上了大学后她好了很多,人也积极起来了,希望她能一直变好吧。


一个学长在和初恋分手后,患上了抑郁症。经常会深夜喝酒,整个人状态消极,但价值观很正。现在断断续续地药物治疗中。


有一个朋友,自己学犯罪心理,自杀过两次未遂,觉得自己与这个年代格格不入,现在情况有好转。


之前有个同学因为压力太大和家庭的不理解而患上轻度抑郁症,好在通过积极求医,治疗之后康复了。抑郁症本身并不可怕,可怕的是得不到应有的重视和理解。对待抑郁症,正确的认识和正确的治疗方法才是有效的。


所以啊,别因为抑郁症而轻言放弃,别因为暂入阴霾而止步不前。抑郁并没有那么可怕,只要用正确的心态去对待,找到合适的治疗方法,你便可以重新迎接希望。

当你感到绝望的时候,不妨出去走走,看看这个世界,多的是你没有去过的地方,多的是你没有看过的风景,你舍得舍得离它而去吗?

生活很美好,要坚持走下去。

愿每一个人都能被世界温柔以待。


Ps:  选出的30个提供故事的小伙伴会收到短信通知,活动当天可至摊位抽奖。


抑郁知识展,支干路等你

愿阴霾远离,

愿阳光常伴。



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