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王珞丹前段时间在朋友圈晒出了一组自己健身的照片,华丽丽的马甲线清晰可见,平坦的小腹着实让粉丝们尖叫了一把。
性感的马甲线
我随便翻了翻女神的微博,才发现,原来她也是一位健身达人,平时晒的照片除了工作、旅游,最多的就是饮食和健身了。
不过,王珞丹现在的马甲线可不是一天两天就练出来的,之前,她的肚子可是下面酱的,连自己都惊呼“这是怀孕的节奏咩?
这是怀孕了?
而为了演出,哪个明星不得拼命健身,以此来保持好身材。不过,似乎王珞丹更努力些,她平时喜欢的运动可真不少,这些有氧运动,能充分甩掉厚厚的脂肪,真正把体脂率降下去,这就是为什么减肥要减脂,而不单单看体重!
为了表演,女神会高强度练习舞蹈动作,让脂肪燃烧再燃烧。
而跑步也是王珞丹必练的项目,热身、燃脂都可以。
你不会想到,女神还喜欢骑单车,特别好的有氧运动。
瑜伽能拉伸肌肉,有效地塑造身体线条,这点很重要。
除此之外,翘臀练习也必不可少,深蹲她练得那么认真。
除了上述运动项目,想要练出马甲线,平板支撑是不可错过的动作,恰巧,这个动作也是女神的最爱。
一个阳光活力的少女,经常健身运动锻炼,鼓励大家健康绿色的生活。
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