北京时间2016年4月9日上午，大家欢聚在秀美的尚湖之畔，隆重举行了联合国世界旅游组织常熟旅游可持续发展观测点揭牌仪式暨2016第25届中国（常熟）尚湖牡丹花会开幕式。借此春暖花开、万众庆贺之际，阿里巴巴太极禅苑第一分苑的落户仪式也在牡丹花会开幕式上盛大举行！

常熟市副市长孙健主持开幕式

虞山尚湖旅游度假区党工委刘洪书记正在介绍本届花会盛况

虞山尚湖旅游度假区管委会徐学东主任和圣百合食品有限责任公司杨继玉董事长，共同揭开2016年景区重点旅游文创项目“尚湖妖怪村”的神秘大礼

常熟市旅游局唐晓局长和太极禅苑吕竹婷副苑长，为太极禅院第一分苑（常熟分苑）揭牌

尚湖牡丹花会开幕式落幕后，在太极禅苑常熟分苑的场地上，正不紧不慢的展开着一场别开生面的太极表演和互动。

分苑落户常熟，作为副苑长势必要来架势。中间这位温文儒雅的女士，正是太极禅苑的吕竹婷副苑长。 

“所有的事看下来，我的感触是，其实所有的道都是通的，大道至简。不丢根本，方得始终。”吕竹婷的这段话，让人受益匪浅。 

禅苑的太极教练现场展示拳法

太极的好处是强身健体，大家却不知太极桩功的养生功效，太极桩功也是人们学习太极拳的基本功，且非常符合现代养生，女性减肥美容都可以练太极桩功达到效果。

太极拳的运动特点是柔和缓慢，但是要稳打稳扎。拳道之行，至简至易，不在动作之多寡，套路之繁杂，唯在神气二字而已。

神气者，始于清静，终于躁动。故清静为天下之正。万法莫不归之。

太极者动静之机，动静者阴阳之大道，于此处，冥心细细体察体内动静之微妙，遍体阴阳之争力与宇宙呼应，空洞虚灵，浑圆均整，如融太虚;如沐海洋，一动百动，无微不到，动静虚实，互根为用，永顺自然。

主角自然是要压轴出场的！这位个子不高，面相敦厚，穿着白色大马褂的男人，魁梧雄壮，眼神迥异，举止间刚柔并济，一看就是高手高手高高手。你没猜错，他就是曾任马云的安全助理兼太极陪练，现任太极禅苑总教练，连续数年蝉联全国太极拳的冠军——李天金。

“动急则急应，动缓则缓随，虽变化万端，而理为一贯”。在他看来，太极不仅仅是公园里老年人悠缓的健身术，也可以是激烈对抗中轻松制敌的技击术。

李天金说过一次经历，听得背后有声响疾至，而他已来不及转身，身体一抖，来者徒然受力，腾腾腾连退三步。这在太极中叫“听劲”，听劲好的人，拳未至，已知拳的方向大小和力道，这样就能处处势势走在前头，化被动为主动。当然，这已是高手境界。 

为了让到场来宾感受太极桩功的精髓所在，两位禅苑太极教练分别为来宾作前后动作展示。

虽然在生活中，我们没有太多的时间锻炼自己的体魄。但是太极不同，在办公室，一个独立的空间即可练习太极桩功，达到养生的目的。

人能身静，则气定，则心静，则神凝。练太极拳贵在坚持，切不可急于求成，否则，无法提高太极境界。做任何一件事，又何尝不是这样呢？

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