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小伙伴儿们都知道，吴昕身材最致命的就是她的腿，还被杜海涛在节目上嘲讽过小粗腿。

但胜在人家能吃苦，管得住嘴迈得开腿，小编也不止一次写这位主持人了。

通常，我是这样形容吴昕的：“惊艳”

但以前的她是这样的……

唱歌跑调破音，跳舞肢体僵硬……

就连发型，也要比实际的年龄大上一轮。

但最重要的是她的腿是真的短胖粗……

在大本营，她没有何炅的能说会道，没有维嘉的睿智圆滑，没有谢娜的活跃耍宝，也没有杜海涛的呆萌自黑。

台词少，话不多，总是站在角落默默的笑。

但前段时间因为暴瘦20多斤，穿衣搭配换了风格之后，这个小姐姐“惊艳”了~

就连小腿，貌似也瘦了不少？

前阵子在何老师的新综艺《口红王子》上，吴昕给大家分享了自己瘦小腿的方法，就是借助一面墙，做推墙式小腿拉伸。

但她的重点在于，只要看到墙，就会拉伸一会，不管自己在做什么事，包括是跟别人说话时候，都会有意识的去拉伸。

虽然吴昕现在的腿型比起孙怡、迪丽热巴这些长腿精来说不算细，但小腿是肉眼可见的瘦了。

拉伸对于瘦腿也许没有什么作用，但是可以改变你的肌肉线条，让腿部肌肉拉长，恢复原有的形状，就能起到修饰腿型的作用哦。

特别是运动之后，不注意拉伸，很容易肌肉腿，长期这样下去，小编也救不了你了。

今天小编也给大家整理了一套腿部塑形的运动。

每次运动后可拿出10分钟，针对小腿拉伸，每个动作30秒~

事实证明

身体真的有自己控制

你想不想控制好自己的身体？

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