相信不少人和Jolie一样，一直觉得女明星应该是地面上最不怕冷的物种之一，不管多冷的天，她们该露腿的就露腿，该穿纱裙也是绝不含糊，清凉到让大家错觉还在夏天。
但事实真的是如此吗？耿直的景甜告诉了大家一个秘密......
没错，景甜老师偷偷在高定礼服里面给自己"加料"了，加的还是时髦精们深恶痛绝的秋裤！
这么看起来确实暖和了不少，原来美丽的后面不再是“冻人”啦。
除了大甜甜以外，迪丽热巴也是一个养生girl。在录制跑男期间，因为工作人员不让她穿毛裤，她开始了无止境的碎碎念......
最终她还是义无反顾地把毛裤带上了，这样的热巴实在是太可爱了！
为啥工作人员要将她的毛裤“关进小黑屋”呢？大概是因为她的街拍照中总能看到毛裤的身影。
热巴真的是对秋裤爱的深沉啊。
其实很多女生在冬天为了追求显瘦的效果，都选择不穿秋裤或者秋衣，但是，对女生来说，冬天的保暖是非常非常重要的，就连女明星们都纷纷穿上秋裤，你们也该好好爱护自己啦！
作为精致的猪猪女孩、水晶女孩一定要注意保暖的重要性！ 女生的身体是很容易体寒的，体寒会造成手脚冰凉、经常痛经、容易感冒等不良症状，亲们一定要重视起来呀！
如果，你不知道怎么才能驱寒保暖，我有妙招哟！还是要先安利一波小知识~
什么是体寒？
体寒，顾名思义，是指体内有寒症。人体抵御寒冷、病邪靠的是阳气。受寒着凉容易血行不畅，冬天就会手脚冰凉、易长斑、易胖、皮肤暗沉蜡黄、痛经等。
体寒的原因
NO.1：饮食
俗话说，病从口入，首先来说说饮食。温度冰凉的食物进入我们的身体之后，需要我们用体温把他们加热、消化吸收进入血液，这个过程会大量消耗人体的阳气。
因此，温度越接近体温的食物，消耗的阳气越少，对脾胃越好。温度冰凉的食物尽量少吃，冷饮、酸奶、冰啤酒、冰激凌等等。
NO.2：着装
如今很多人为了追求时尚，秋冬衣服越穿越少。把脚踝、腰腹这些不该露的地方露在外面受风受寒。这样会使寒邪长驱直入，进入我们的身体，导致寒症的形成。
所以，现在女生们痛经的越来越多，子宫肌瘤、卵巢囊肿等等妇科疾病也与寒邪密不可分。
NO.3：缺乏运动
俗话说，生命在于运动。中医也讲，“动则生阳”。可是我们现在上下楼有电梯，出门有各种车子，方便的同时也导致人们越来越懒惰。
睡懒觉、不爱动弹会导致身体越来越虚，久而久之就会形成阳虚，导致各种寒症，还有肥胖！
你体寒吗？
有很多女生已经是体寒啦却不知道，下面我就来跟大家普及一下有哪些特征说明你已经处于体寒了，体寒有轻度，中度，重度之分。
▍轻度体寒症状
怕冷，手脚冰凉；容易感冒，感冒恢复期长；生理期经痛严重，腹部有吹追赶；面色暗淡，无血色；易疲劳，关节部位易酸痛；睡眠质量差，睡眠浅。
▍中度体寒症状
口腔内易发炎，易长口疮；易便秘、经常觉得肚子涨；生理期紊乱，天冷后易延期或量少；皮肤干燥易干裂；脚后跟易干裂，脚部血液循环差；爱吃水果、冰激凌等冷食。
▍重度体寒症状
尿频尿液不易排出；下半身水肿严重；睡一夜手脚都仍冰冷；经常感到疲倦、四肢发酸，没有精神，易生病；经常感到胃胀气。
体寒的危害
▍脸色无光泽
体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽，且当体寒进一步加重后，脸上会有更多问题。
▍影响月经
体寒会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕。
▍影响生育
这是最麻烦的，体寒的人会比较难怀孕，子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床。
▍引起病症
患有体寒症的患者经常就会出现腹痛，并且还有可能伴随有拉肚子的情况。随着体寒在身体中越来越严重，并且还会伴随有各种关节痛、神经痛以及风湿痛，例如腰酸还有疼痛等，对于我们的生活工作造成了极大的麻烦。
冬季保暖好物推荐
— 外用篇 —
1. 发热内衣
给大家安利优衣库的发热系列！真的绝了，暖得我想去阳台吹吹风。面料是研发的比较独特的化纤面料，好像是吸收人体汗液然后达到保温作用。总之，穿着真的很暖和。
2. 速热暖腿垫
办公费是必备！不太放心烤火炉？那就选这个，插电即热，而且覆盖面积广，保暖的效果更好。这是碳晶发热，不干燥。
非常人性，化自己可以选择温度还可以折叠，非常方便携带，去哪里都可以带上它。
3. USB充电暖手宝
这是集暖手宝和充电宝为一体的神器。让你无时不刻感受到温暖~手手不再寒冷~做一个美美的“暖女”。
— 内服篇 —
1. 刘涛推荐：补气养血阿胶糕
气血不足吃回来！明星辣妈刘涛非常推荐的补气养血茶点—阿胶糕。
阿胶糕也叫固元膏，是用中医里面非常名贵的滋补圣品阿胶。搭配核桃仁、黑芝麻、枸杞、红枣、黄酒、冰糖制作成的，是中国传统糕类药膳之一。
许多明星都把阿胶糕作为日常的零食糕点服用。不过要注意，最好不要在经期服用，以免增加经期血量。angelababy从备孕开始就在吃奥~
2. 伊能静推荐：驱寒暖宫黑糖姜茶
我们再来看看另一个保养高手：伊能静！产后复出第一次亮相就身穿透视碎花裙，让好身材一览无遗。
而她的滋补秘诀，就是台湾女生都很喜欢的黑糖。伊能静就曾经在微博上晒出用黑糖做的滋补汤。
在《预约十年后的奇迹》一文中称自己从不吃甜食，如果要吃就只吃黑糖。伊能静在微博的分享。↓
黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能，还有止疼、行血、活血散寒的效用。
年轻女生吃黑糖可以补血又可以排毒；辣妈伊能静坐月子的时候也离不开它，才会恢复得这么好。
喝热热的黑糖茶可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，再也不用屈服在大姨妈的魔爪之下。
黑糖还含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑，还可促进皮肤的新陈代谢，让皮肤变得白皙。如果想要改变你灰黄的脸色，一定要吃它。
今日话题：你的冬季保暖做到位了吗？
看了这么多，觉得怎么样？
明天我会接着分享，希望今天你能有所收获~
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