哈喽，大家好啊，我是维维安。

假期即将结束了，宅家的每一天几乎都是素面朝天，从清洁到护肤，假期开始的第二天就已经开始了极简式的“洗脸模式”。

当时，凭着长相甜美，精致漂亮的容貌，成为这部剧播出后人气最高的演员之一，并且迎来她演艺生涯的巅峰。

如今近41岁的她，颜值状态宛如十年如一日美少女般的美好，相比当年的罗美七丝毫没有差别，更是凭颜值依旧登上热搜，美得不像话。

尤其是在身材管理方面，近41岁的年龄，凭一件修身镂空式的婚纱裙，勾勒她曼妙并且凹凸有致的身材和曲线，真是令人羡慕~~~！

保持健身运动的习惯

就她们身材管理而言，从保养到坚持，好肌肤年轻态都离不开日常坚持的小习惯。

俗话说：

“运动是最好的护肤品。”

它不仅能够塑造好看的体形线条，还能给皮肤起到“顺水推舟”的作用，就像现在很多女明星都保持健身运动的习惯，常年的锻炼习惯，使得整个人的状态看上去身形挺拔显精神，状态感显年轻，不仅仅只是“皮囊”的年轻态。

想要拥有和她们一样身材匀称，穿衣好看的时尚衣品，离“不老女神”只差一个生活习惯。

Tips：

运动前一定要先卸妆（重要的事情说三遍。）

运动后及时清洁面部，可以及时清除面部的油脂、细菌和汗渍，以防堵塞毛孔，让皮肤保持洁净和湿润。

建议每周坚持3-4次有氧运动，每一次坚持30分钟以上。

坚持清淡的饮食习惯

除了保持健身运动的习惯之外，崔贞媛也和很多韩国女星一样非常注重饮食的习惯。从她在社交平台晒出的照片可见，崔贞媛大多数的时间都是在享受生活，享受健康、清淡的饮食。

从粗粮到精米面，从蔬菜水果到蛋白质等食材，一应俱全，营养搭配十分丰富，几乎都是“吃不胖”的气质，应验了健身界的六字真言：

“管住嘴，迈开腿。”

即使如今近41岁的年纪，颜值状态依旧宛如少女般的美好，活力感十足。

Tips：

坚持每天摄入新鲜的食材，每次只购买一天用量的食材，并且保持清淡的烹饪方式。

建议尽量不吃甜食、点心制作等食物（尤其是零食）。如果非常馋，可以适当摄入含维生素E的坚果类食物。

建议多食用含维生素C的蔬菜水果。比如西红柿、菜花、柿子椒、深色叶菜、苦瓜，柑橘、柚子、苹果、葡萄、猕猴桃、鲜枣等均富含维生素C。

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