据台湾《中国时报》报道，41岁天后李玟(Coco)与老公Bruce结婚5年多，昨日出席活动时，不讳言自己真的很想要小孩，也不怕生产之苦，不管多痛都想生。

李玟与老公夫妻合力拼“做人”，强调还是想以自然方式受孕。据《联合报》报导，她在上个月一度以为自己怀孕，月经晚来等一切迹象都让她觉得终于做人成功。最后却是空欢喜一场，让她难过大哭，也因为这件事改变心态，决定一切顺其自然就好。

随着生活水平的提高和生活压力的加大，现代女性备孕有很多讲究，但即便如此，怀孕对女性来说也没有那么容易。对于超过40岁甚至45岁的超高龄女性来说，备孕更加困难，那么，高龄女性备孕应该做好哪些准备?

分娩年龄大于35岁的女性即为高龄产妇，和普通产妇相比，高龄产妇将面临着更大的风险，并且随着年龄的增加，风险也会增大。

因此，如果你已经跨入了高龄甚至超高龄的行列，在备孕前一定要做好心理准备，正确认识高龄备孕和生产可能面临的风险。

NO.1 高龄备孕 不是备了就能孕　　

高龄备孕首先要认识到，不是你做了完全的准备就一定能怀上。某医院生殖中心主任表示，女性生育能力随着年龄的增长会逐年下降，尤其是35岁后下降会更加明显，有的女性40岁左右就会失去生育能力。因此，年龄越大，能备孕成功的几率越小。

NO.2 高龄孕妇会面临多重风险　

对于高龄孕妇来说，及时备孕成功了，也知识万里长征的第一步。随着年龄的增高，卵巢功能逐渐趋向衰退，卵子中染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死产或畸胎。

有调查显示，先天愚型儿的发病率在25-29岁的产妇中约为1/5000；在30-34岁的产妇中约为1/900；在35-39岁的产妇中约为1/250，而在45岁以上的产妇中竟高达1/40。还有统计显示，小于30岁的自然流产率大约为7%-15%，35岁以上这个数值上升到17%-50%。此外，临床还发现，高龄孕妇更容易出现妊娠糖尿病、妊娠高血压、难产等妊娠并发症。

年龄是硬指标，但医学上没有绝对一词。很多高龄妈妈想生二胎，但不知道自己的身体是否还能怀孕，这时候，你需要做个生育力评估。

一个完整的生育力评估包括女方卵巢的状况、输卵管情况、男方的精子状况（包括精子浓度、活动力、畸形率、液化时间）等方面。相比后面两者，女方卵巢储备对生育力影响是最大的，目前公认的卵巢评估标准为抽血查AMH（抗苗勒氏管激素）或B超数卵巢内窦卵泡数量，二者结合对卵巢评估来说更为准确。

备孕夫妻双方的任何一方饮酒或吸烟过度，都可能造成宝宝某些方面缺陷。

NO.2 停止服用避孕药

之前长期服用避孕药的女性，应该在停药6个月以后才能开始备孕，以防对胎儿造成不良影响。

NO.3 保证饮食合理且均衡

女性可以适量多食用富含优质蛋白的食物，比如蛋类、豆制品、鱼类及含碘丰富的食品，也可多吃有益卵巢的食物，如百合、茯苓、黄瓜、香菇、胡萝卜等。

NO.4 补充叶酸　

在备孕时就可以在医生的指导下补充叶酸，能让宝宝更聪明，预防胎儿神经管畸形、贫血等。