永恒的少女，引领我们上升！
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自小极少看电视，最大兴趣是阅读、爱幻想，尤其喜爱推理类文学。儿时喜读柯南·道尔、江户川乱步作品。平常有写随笔的习惯，记录日常观察和拍摄每部戏的感想，亦曾在文学杂志上连载小说。从小想当小说家。若不当演员，想从事地方线记者或老师的职业。
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运动不擅长，但小时候想成为运动选手。平常喜欢做自己发明的肢体协调动作。不喜欢所有口感柔软的甜点，最讨厌布丁，但拍戏时因《怨屋本铺》剧情需要曾连续吃了五个布丁。喜欢生吃柠檬。不喜欢化妆，平常亦不化妆。除非工作需要。若用一种动物形容自己，会是蝙蝠。最爱的动物是猫。口头禅是“wiiii～”、“fufu～”等无意义字眼；座右铭是“なんとかなるさ”（船到桥头自然直）。喝醉后会和非生物对话，墙壁、大树、车子……都是她的聊天对象。
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25岁之前唯一一次出国是20岁时自己一个人到芬兰与巴黎，表示“父亲就是外国人的脸孔，所以看到外国人很习惯”。生气时会落泪。弟弟满岛真之介在访问中表示姐姐从小属于直接、有话直说的性格，但婚后变得委婉柔和。
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与拍摄《爱的曝光》时结识的安藤樱成为好友，两人随后共演《MAKE THE LAST WISH》、《库希欧大佐》、《太阳公公》、《尽管如此也要活下去》等多部作品，此外满岛光主演了安藤樱姐姐安藤桃子执导的电影《碎片》。2011年初安藤樱转入Humanité公司，与满岛光成为同门。
苍井优评价她，“她是独一无二的存在。小光私下很有趣，和她聊天即感到放松；身为演员则是个令我尊敬的人。认识她是一件很棒的事”。
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在以偶像艺人和模特身份活动一年多以后，她终于在2005年参演了奥特曼系列中的一部，“那时我已经参加过很多试镜，但都没有结果。抱着最后一试的心情参选《麦克斯奥特曼》，偏偏被选上出演机器人。”在拍摄这部电视剧期间，导演之一的实相寺昭雄对满岛光说：“你非常适合当演员，希望你能继续演戏。”这句话让19岁的满岛光大受鼓舞，“可以说改变了我的想法，我从此一心只想当个好演员。”就这样，满岛光正式走上了演员道路。
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满岛光提及自己的恋爱观：“我觉得情侣啊夫妻之间，列一列清单也挺好的……在清单上列一些项目，比如今天心情冷淡什么的。”
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满岛光一直有记笔记的习惯，她称：“通过把想法写下来，能丢掉一些心头积压的情绪。”在接受舞台采访时她曾表示，除了演员，自己的梦想是当小说家，不过考虑到现实问题，应该会成为新闻记者或是幼儿园教师。
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她自述自己是靠感性和本能行动的人，做决策时不会犹豫不决，但也不排斥深刻思考，她说自己成为演员的动力在于“演戏时感觉自己是真的活着的。不过更多的是言语难以表达的东西，而那些言语难以表达的就是我做演员的真正原因。”
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她偶然看过《2046》，被王菲的演技惊为天人，顿时觉得“既然歌手王菲，作为演员能够这样出彩，自己为什么不行？”于是坚定成为一名演员的决心。
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生活中，她是个跑50米要13秒的运动白痴。
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