苏大强病了。

苏明成成长了。

苏明哲悟了。

苏明玉还是那个苏明玉。

故事到了最后，一切回归主题——“都挺好”。

这是电视剧《都挺好》的结局，既真实又悲伤，像极了人生，惊涛骇浪过去，一切都会归于平静与和谐。

相信当痴傻的父亲久违地牵起女儿，问出那句“你见过明玉吗？我女儿，今年十五岁了”时，扎在每个人心尖儿上的刺，都会随着姚晨那张泣不成声的脸缓缓拔出。

鲜血淋漓，回味不尽。

在一个女演员创作状态最好的时期，姚晨凭借着苏明玉这一角色，给了自己和观众一份深刻的礼物。但在接受一本叔的采访时，她却不肯满足现状，反而笃定地说——

“还会有更好的。”

- 01 -

1979年，姚晨出生在一个普普通通的家庭。和电视剧中的苏明玉不同的是，作为独生女的她，从小就享受着父母无微不至的关怀。

家庭对于明玉来说是桎梏，但却是姚晨最深的牵绊。不过，虽然原生家庭不同，她们却有着某些相似的命运轨迹：和明玉一样，姚晨也在年少之时就离开了家。

14岁那年，姚晨只身一人北上，前往北京舞蹈学院学习民间舞。

毕业后，她待在福州舞蹈团里，原本很是安逸。但每当静下心来的时候，她的耳边总是萦绕着一个声音：这不是我想要的生活。

在老师的鼓励下，她萌生了一个新的念头：考北京电影学院。

很多人说这条路比较难走，年少的她却对外面的世界充满幻想：与其在小地方波澜不惊地过一辈子，不如闯出属于自己的新天地。

但她并不知道，这个选择会彻底改变自己的人生。

刚毕业那会儿，她四处试镜，却因相貌频频遭拒。最终，她打破了学校里老师给她的“大青衣”定位，选择接拍一部情景喜剧——那就是后来一炮而红的《武林外传》。

直至今日，那个张牙舞爪的郭芙蓉仍然活灵活现地留在许多90后心中。但姚晨对自己的要求从不止于此。从那以后，她开始挑战不同的角色：

《潜伏》里泼辣无畏的翠平、《离婚律师》中独立率性的罗鹂、《找到你》里为了孩子不顾一切的李捷、再到《都挺好》里的苏明玉……

似乎不管演的角色跨度多大，她都能抓住人物内核，赋予角色生命力，给观众留下深刻的印象。

外界常评价她说，姚晨很会挑剧本，其实她塑造角色的能力更值得关注。

但旁人不知道的是，从曾经的幽暗惶惑，到后来的高歌猛进，她经历过多少心酸苦楚。就像姚晨在之前的采访中所感慨的：

“如果在14岁的时候，我就知道来北京的这25年，会遇到这么多事情，遭遇这么多困难，我估计早就被吓跑了。”

- 02 -

《都挺好》取得的好成绩，让姚晨很高兴。前些日子，她忽然问起结伴同行了许多年的经纪人：“咱们有多久没这么高兴了？”

她突然意识到，过去这几年自己是过分压抑了。遭到过太多的质疑、否定、误解、羞辱，这些东西叠加在一起，是会让人将心里某个部分关上的。

她承认，自己“飞”过。《武林外传》之后接着潜伏，再到后来在微博上风生水起的那些年，她像是把自己弄丢了。

那算是所谓最“红”的时候了吧。谈起那些像中了六合彩彩票的日子，她说自己都管不了自己。来不及焦虑，来不及思考，也来不及反观。

“一个飞车把你往上推，那个很可怕，会失控，你没有任何可以静下来好好想想的时间……我那个时候一定让很多人觉得不舒服，我自己都不知道，因为真的来不及去观照别人的感受，你不是有意的，但你就是看不到。”

当时所有来自外界的夸赞、肯定，她都觉得“理所应当”。毕竟，本来活得稳稳当当，却突然中了彩票，这不是谁都可以承受的。

“其实名利才是对人最大的打击。”这是属于姚晨的后知后觉。接下来扑到她跟前的，就是后来墙倒众人推一般的议论和捶打。她形容那是从云端摔到谷底：

“感觉自己从空中一脚摔到悬崖里，在一个黑暗的地方摔得腿瘸手断，别人还在平地上走，走得很好，你也能听见别人的声音，你却不能过去，头顶是天空，只能想，该怎么才能爬回去。但这个’爬回去’，不是再回到那个空中，而是希望能回到地面上正常生活。”

那一年，姚晨35岁。

传统观念看来，似乎已经到该回归家庭的年龄了。她也确实可以带着角色和作品，离开这个让她曾经风光无限又伤痕累累的圈子，回家相夫教子，一起闲话家常，静静隐入生活的平淡。

但姚晨骨子里藏着的那股不服输的劲，却一直默默地把她往外拔。

她是那么热爱表演，18岁的年纪，普普通通的家庭，就敢为了表演去北漂、闯世界，她把青春和心血都交付给了她塑造的那些角色，交给了郭芙蓉、翠平。她不愿放弃。

于是在网上吵闹不断的日子里，她选择呆在井底，慢慢地一片片拼凑起自己身上的羽毛。

她终于有机会慢慢静下来思考，从送来的许多剧本中精挑细选出一些来，花时间一点点去打磨角色、吃透角色、融入角色。

她把角色当作自己的出口和心灵寄托，不再被外界的声音干扰，开始执着又坚定地去走自己热爱的道路。

你看，用行动来证明自己很难，但有时候却又比言语简单的多。

这次，姚晨用苏明玉再次证明了自己，而苏明玉也重新塑造了姚晨。

言大于行是这个角色反哺给她的东西。

人生不就是这样么？

前面的路黑黢黢一片，什么也看不清。担心会有泥潭，也害怕选错了路。

唯有凭着心中的一腔热血往前冲，才能于跌跌撞撞间寻到柳暗花明处。

- 03 -

和姚晨做采访，是件很舒服的事情。

你永远都能感受到她身上那股掏心掏肺的爽朗，她没有架子也不会跟你打官腔。

这么一个人，活得丰富而笃定，皮实而坚韧。

电视剧中的苏明玉，为了一次机会，不顾日夜地守在别家公司的前台。而在姚晨身上，我们同样也看到了这份“死磕”的劲儿。

拍摄《都挺好》之前，姚晨通过不同渠道结识了三位不同的销售总监，还特意去苏州的工厂区“跑了一圈”，仔细观察跟明玉一样的精工厂销售总监的说话方式、处事风格、工作环境。

回到剧组之后，她便和化妆师、服装师做了造型讨论，并最终确认了最适合“苏明玉”的造型设计：

“头发选择了一个看上去像大多数女性会漂染的颜色，整个妆容也是做得比较柔和的，看起来没有那么强烈的攻击性，能让商场上的那些雄性动物对她减轻敌意。”

而销售总监“经常需要跑来跑去”的职业习惯，也让她抛弃了高跟鞋和西装裙，选择了更为干练的长裤和平底鞋。

姚晨说：“好的表演，应该是真实的。”

她常常在自己的角色塑造中，加入身边朋友的标签。她的脑袋里有个虚拟的记事本，常常记下生活中那些发人深省的话：

“我就喜欢躺在一堆钱上数钱。”

“亲人也是分缘深缘浅的。”

……

或许脱口而出时仅仅是句无心之言，但却成为姚晨再创作的灵感源泉。

而在生活中，为了拓宽自己认知，她对社会事件一直都很关注，她认为一个演员是需要多看自己生活圈子以外人们的生活状态的，只有多去关注多去体会，表演的时候才能赋予角色更有厚度的东西，她说这是一种日常训练。

“你不可能只从自己经历的素材里头去找东西。因为你的经历就这么多，你要永远拿出来创作角色的话，最后你的角色会变得很自恋，你会发现你演的都一样，就都只是姚晨，而不是别人。”

为什么那么多女孩都能从明玉身上找到自己的缩影？

不是因为别的。而是因为那些本就真实存在。

- 04 -

电视剧《都挺好》里藏着这么一个细节：

明玉和明成在母亲的葬礼上大吵一架。明玉满怀愤懑地回到车中，徒劳地撕扯着手臂上的黑纱，结果越着急越难撕，最后只能缓慢地拿下来，小心翼翼叠好放进包里。

在最初的剧本中，它只是再单薄不过的一行字——“开车、停下、痛哭”。但在姚晨的演绎下，那些不甘和泪水也显出些少有人知的精妙来。

在叔采访的过程中，姚晨也聊起了这一幕：

她说：“袖标就像明玉的母亲，是她和母亲的最后一份连接。”

几乎在完成每场戏之前，姚晨都会进行一个大概的设计。

在脑海中设想出可能存在的动作，完成一遍给导演看，最后才以感性的方式呈现在镜头前。

于她而言，剧本是基石，演员和导演则是设计师，负责把毛坯房装修出想要的风格，来迎接每位前来参观的人。这是她赋予角色的血与肉、灵与魂。

在采访中，她反复提到一句话：“不要把观众当傻子，也不要把自己当傻子。”

只有多拍好戏，才能真正建立起演员和观众之间的信任。而她这么多年来的沉淀与进步，无一不证明了这一点。

的确，没有一个好演员是天生成就的。天赋和用心，从来都缺一不可。

- 05 -

姚晨在采访中提到一个词：当体力透支完时，觉得自己“没油了”。

“没油”这个比喻就像是她无数次提到的那个故事《蛤蟆的油》：

传说，深山中有只丑陋的蛤蟆，只要将其放在镜子前，就会被自己的外表吓出一层油，这种油是珍贵的药物。

对于姚晨而言，这层“油”代表着身为演员无时无刻的敏感和焦虑：

“我的好朋友曾经说过一段话：好的创作者一辈子都在自我怀疑，寻求自我更新。我们就是到死，也不可能寻得一种舒展的姿势去拥抱艺术。”

但经过一段时间的沉淀后，她反而享受起这种不舒服的状态来。在焦虑的时候，会让她有种“我思故我在”的哲学感：

“就是因为你焦虑，说明你还是在不断地运转，你还是很有生命力的。”

姚晨在采访中谈到，刚结束《找到你》《送我上青云》的拍摄，她就加入了《都挺好》剧组。

4个月，700场戏，即使对于姚晨这么一位经验丰富的女演员来说，也是一件很痛苦的事情。

在拍摄期间，她遭遇到非常严重的皮肤过敏，甚至连妆都上不了。在看医生时，她说：直接打激素吧，不能慢慢吃过敏药。

因为过敏药容易犯困，会影响表演的准确度，她不想拉低整个剧组的工作进度。

姚晨身上藏着某种“野性生长”的能量。她知道自己想要什么，也就知道自己必须做什么。

- 06 -

姚晨长着一张特别的脸：

严肃时如远山叠叠，皱起的眉头间全是沉思。大笑时却又像个邻家女孩，灵动亲切。

姚晨是带着“刺”的。所以她坦言自己更喜欢有“毛边”的角色，缺点代表了真实。

去年，她登上过《星空演讲》的舞台。那一期的名字叫——“一个中年女演员的尬与惑”。

演员似乎一旦长到某个年纪，就会被某种“钝”所层层包裹。

但还好，这层“钝感”似乎从来没有出现在姚晨身上过。她已在悄无声息中，完成了一次和自我的消解。

绯闻传言、伤春悲秋，不是她的style。探索自我才是姚晨真正想做的事情。

她已在悄无声息中，完成了一次和自我的消解。

在采访的过程中，她从不避讳“中年女演员”的标签，甚至拿“年龄”大大咧咧地开玩笑：

“按照联合国标准，45岁以下都算青年，我还是青年女演员。”

从姚晨的回答中，不难看到她的洒脱。在她的心目中，变老似乎并不是一件非常可怖的事情，年龄是随着生命成长的阅历。她说：

“演员拼到最后也是审美趣味这些东西，包括你对世界的认知，对人的认知，它是综合性的。”

大概正是因为这种不设限的心态，她才能在历经蛰伏后，走到新的天地吧。

星访谈x姚晨

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这里是叔的第三期明星栏目《星访谈》，这次我们邀请到的嘉宾，是超级洒脱的大姚。

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