从偶像来了开播到结束，每个人都有自己关注的偶像，有人喜欢东方不败的教主，有人喜欢紫霞仙子朱茵，有人喜欢搞怪的谢娜，有人喜欢直白的宁静...而我却独独爱上了这个妹子。

她就是张含韵。

还记得她看到自己偶像林青霞的时候，哭的那个样子吗？

记忆中的她还是那个唱着《酸酸甜甜就是我》的萌妹子；

04年，她以歌手出道，在那个《超级女声》的舞台上，大家记住了这个姑娘；不到两年的时间，她就获得了中国TOP排行榜内地最具潜力新人奖以及香港新城国语力新势力歌手奖。

但是之后的之后，这个姑娘就像消失了一般。这次，她带着自己的电影《初恋未满》、《兰陵王妃》回归了！

可是，第一期参加偶像来了的时候，大家发现，久未露面的张含韵，胖了，除了“酸酸甜甜”的笑容，其他都没有了。

那一刻，因为胖的身材，所有的负面新闻迎面而来，她蒙掉了！她说“我没想到这个会变成我的重点。”

然后，她就流泪发誓要减肥。

大家都在不断的鼓励她，不过很喜欢汪涵的那句：你怎么都好看，胖起来也很好看。

但是她心里更多的是愧疚：觉得我没有管理好自己的身体，作为艺人我应该保持一个良好的状态，但是我没有做到。

偶像总是会面对比我们常人更多的问题，不仅仅只是生活而已。在他们的世界中，除了自己，还有爱她们的粉丝。

说做就要做到，她开始控制自己的饮食，为的只是：我要在镜头前拍出穿着好看礼服的样子。

只是能习惯踩着高跟鞋，美美的、散发着优雅气质的走出来。

慢慢的，我们发现，随着偶像来了的播出，这个姑娘真的一点点在变化。脸变精致了，腰身也纤细了。

她说她减肥的方法很简单，就是少吃多运动。

张含韵想要对大家说的：

★关于减肥

“我喜欢我健康”

所以健康的减肥方法也成为她的首选，但最简单的也是最难坚持的。

★关于坚持

“当你觉得自己坚持不下去的时候，就需要再多坚持那么一丢丢的时间，一下子就过来了，过来之后觉得我好象没什么不可以的。”

★为什么可以一直这样坚持下去？

张含韵说：“因为我不希望留有遗憾，如果瘦下来能更完美，为什么不呢？我不想让自己的人生留有遗憾。”

鸡汤时间到：：所以说，女人，没有任何事情可以成为你的不美的借口！你可以让自己变美，但不是为了取悦男人，而是为了欣赏自己的美丽。

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