自从冰冰瘦下来之后，蒋欣就一直稳坐娱乐圈微胖界第一把交椅！曾经一度对减肥陷入绝望的蒋欣，最近现身，整个人像脱胎换骨一样，瘦到被误认为是杨幂...

没有对比就没有伤害，让我们看看100斤与130斤的蒋欣有什么不同！

瘦下来的她简直又美又性感~

从华妃娘娘到樊胜美，一直被称为膀大腰圆的她，这几年一直在胖与瘦之间摇摆不定，#蒋欣胖了#、#蒋欣瘦了#的话题都上过热搜，她的身材真是让大家操碎了心。

还有去年，一组半生缘花絮照出来后，网友纷纷吐槽她的身材。

想要瘦下来，美得高级又有气质，光是励志打鸡血还不够。为了减肥，蒋欣一转身就暴瘦30斤，她到底有什么秘籍？

首先日常撸铁，泡健身房，每天狂出汗▼

除此之外，她每天还坚持喝青汁，加快新陈代谢，加速瘦身效果▼

没有时间泡健身房，可以学习蒋欣经常喝点青汁，把体内垃圾及时清理掉。

很多朋友都是这样：有一颗减肥的心，却有一张吃货的嘴。饮食生活习惯不当，体内的垃圾排不出来，喝凉水都长肉