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英国女作家弗吉尼亚·伍尔芙，被认为是二十世纪最伟大的小说家之一，她开创了一种新的表达方式——用文字去描绘在人们心底里的潜意识。同时，她还有一个广被熟知的身份：抑郁症患者。在59岁那年，她投进位于度假屋附近的欧塞河里，结束了自己的生命。
她的创作动力源源不断，却终身遭受抑郁症的折磨。她说自己最大的无助之处在于：医生虽能迅速诊断出她的病症，却调节不了她的内心世界。
一百多年之后，虽然现代医学与伍尔芙生活的时代相比，已经有了巨大的发展，但是，心理学的领域其实情况还是差不多：医生只擅长给各种心理和精神疾病做诊断，在真正的治疗部分，却除了吃药之外，乏善可陈，依然很难真正解决内在世界的问题。
安眠药治疗失眠，散利痛缓解头疼，百解忧控制抑郁⋯⋯
如果人生所有的难题都能靠吃药解决就好了，是不是？
可惜，不能。
如果能，张国荣买得起最贵的药，他，就不必去选择离开了。
至于目前主流的心理治疗，在以前的文章里我写过，2006年左右，深陷抑郁泥潭的我，不是没有想过向主流的心理咨询体系求助。我花了一小时五百元——坐标长春市，当时我们当地的最高收费标准——做了心理咨询。效果是，——白扯。
然后呢，作为一枚学霸，注册会计师，因为我对自己的学习能力非常有信心，于是我下决心自己帮自己，深入心理学习，报名参加了心理咨询师的考试。
但是，当学到对于同性恋这种“疾病”的治疗方法是电击疗法时，我就放弃了。
这种心理咨询师的考试，对我来说真的是太“so easy”，但是我还是放弃了，因为，那个时候的我虽然病得不轻，但我知道，这种心理治疗的体系不可能治好我的心理病。
而现在的我，不仅把自己的心理病治得好好的，而且，在毫无宣传的情况下，我的心理疗愈咨询已经达到了我个人精力能承受的极限，两次通过上调价格来控制咨询数量（1000元/小时——1500元/小时——2000元/小时），并且设置了预约门槛，满足条件的才接受预约，却依然会提前一个月就把下个月约满。
这么大的预约量，没有广告，只靠疗效。
而最重要的传播途径，就是口口相传。
我的这种口口相传也非常有趣，因为很多专业做心理行业的人会对我直言相告：“你是我的秘密武器，请原谅我小小的私心，我要把你藏起来不会帮你做传播⋯⋯”，所以，我的来访者，多数是父母孩子、兄弟姐妹这种真正亲密的关系，或者那种真的希望彼此能过得好的朋友之间，口口相传而来。
每个来访者，可以说都带着自己积压已久的、棘手到无能为力的问题，来到我的面前，这里面不仅有各种精神疾病、心理疾病的患者，也包括被生活里的各种问题卡住的人：处理不好关系的、教育不好孩子的⋯⋯，总之就是过不明白这一生的各种人。
然后呢，我就像一个帮助别人解开心理上的九连环的人，抽丝剥茧，找到那个问题产生的根源。
2
做过我的咨询的人都知道，我在疗愈的过程里从来不讲任何大道理，而是让一切自然真实呈现在你的眼前。
因为真正的心理治疗，是绝对不能有任何观念和大道理的灌输的，给出这种水准的治疗，就相当于秃头给别人讲如何防秃。
每一个给你讲道理和说你应该怎么怎么做、怎么怎么想、怎么怎么办的所谓心理医生、大师、心灵导师，都是活在头脑里，连什么是心理治疗的门儿都没有摸到。
我们很难想象一个自己的内在充满创伤、没有跟自己建立深入联结、自己的认知水平非常肤浅、自己都在很多方面活不明白的人，可以给予别人深层的引导和疗愈。
事实上，一些治疗师会在所谓的“治疗”中，投射自己的创伤和局限，甚至用自己的“治疗”伤害来访者，极端案例就是臭名昭著的杨永信。
真正的心理疗愈，需要作用于潜意识、情绪、身体层面，仅在头脑之中是无法真正完成的。真正的身心疗愈，是由内而外的改变。就像电影《这个杀手不太冷》里面的小女孩玛蒂尔德，她感受到了爱，她摸着自己的胃说：这是爱，我感觉到了。我的胃，它现在很暖和，以前这儿有个结……现在没了。试问，再厉害的头脑分析，能让人感受到真正的爱吗？能让人的胃真的暖起来吗？
2012年5月，在纽约苏富比印象派及现代艺术专场拍卖上，由挪威画家爱德华⋅蒙克，创作于1895年的木板油画《呐喊》，以1.199亿美元拍出。该画作的主题是在血红色映衬下一个极其痛苦的表情。尽管穿越了一百多年，尽管一切都失真，然而共通的情绪却依然能在看它的瞬间把人抓住，流淌着呼之欲出的饱满的能量，——这种真实而强烈的情绪能量压抑于心，绝对不是通过精神分析能疏导出去的。
还有，那些因为内在的创伤而形成的限制性信念，也是要伴随着情绪能量的释放，才能真正代谢掉和破除的。
好的艺术作品，能触动我们深埋的深沉复杂的情绪，好的心理治疗也是。
区别在于，好的心理治疗，不仅触发情绪，而且揭露创伤，而且疏导毒素，——整个过程就像在给灵魂排毒、净化，让自然的疗愈力更新我们。
对于我来说，仅仅是做这些永远都约不完的咨询，我也完全可以活得非常滋润。
但是，我一个人说，即便像刚刚过去的2018年那样，一口气做300多个咨询，又能有多少人受益呢？
做为一位曾经的抑郁者，做为一位母亲，我深知一个人深陷情绪泥潭的痛苦，也深知做一个无法给予孩子健康的爱的妈妈，有多无助和痛苦。
做为一名普罗大众，我更知道如果一个人走不出原生家庭的创伤，会在人生里遇到多少路障，活得有多艰辛。
所以，我愿意把我所摸索到的，并在许许多多人身上实践有效的方法，通过这本书细致地、通俗地分享出来，帮助更多伍尔芙这样的希望得到真正的疗愈的人。只要你愿意诚实地正视自己的人生，我保证，我的书就会帮助你，疗愈创伤，自我重建。
3
威廉·詹姆斯说过一句话：“很多人觉得他们在思考，而实际上，他们只是在重新整理自己的偏见。”
每个人对人生的思考，可能只是在同一模式下的惯性思考，你跳不出自己的局限，这样的思考又有什么意义？
把一代代、一世世、一天天累计下来的问题，不健康的模式，看清楚、捋明白，用更健康的方式活着，面对人生，真的其实人人都需要。
心理就像一个人的人生导航，这个导航如果出了问题却不重视不治疗，小则处理不好关系、教育不好孩子、过不好这一生，重则让人活不下去，要人命。
人人都向往幸福，不愿意受伤害。原生家庭、童年阴影、抑郁妄想⋯⋯发生这些确实很不幸，但是也没什么，因为这些都是可以逆向修复的。
退一万步说，除了面对、自我修复和疗愈，难道还要更好的办法吗？难道要带着疾病活一辈子吗？
这本新书的名字是《唯有痛苦从不说谎——心理自然疗法》，十万余字，预计会在5月份出版发行。
在考虑它的销售模式时，我做为一个只善治病，不善推销的人，做为一个整日面对别人复杂的创伤和问题的人，做为一个没有广告只有疗效的人，我想选择一种简单粗暴的销售方式：十本起售，每本200元。现在可以在微店预购。
我对我这本书内容的价值有着绝对的自信，因为这本书是立足于心理治疗的本质规律说话的一本书，疗愈的原理、方法，疗愈过程中可能遇到的种种问题如何处理，疗愈案例⋯⋯可以说我是毫不藏私地分享了出来，绝对的干货。但是不了解我治疗水准的人，也不太可能去当当网之类的网站去买一本非著名作者的书。
不零售，第一是不想麻烦，第二是——认可我的疗愈水准的人，请你原谅我的小小强加，口口相传是我能想到的最好的传播方式，我真诚地写书分享，也请受益的每一位都加入到这个薪火相传的队伍中来，好吗？你可以买来先储备着，与人生里遇到的有缘人分享。
当然，说是强加，但前提是你了解我的水准，如果你不认可我的疗效，当然可以不买。
事实上，我也想用这个方法，杜绝掉一些小自私的，只想把我当成秘密武器的人，来买我的书。
我希望我的书能被真正懂得它的价值、能与它共鸣的人拥有。
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● 下面是一些预购小福利：
一、对于3月份预购图书的你（十本以上），会得到王睿的私家疗愈引导词。不必问我具体内容，王睿出品，必属精品；
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● 以下是新书的：目录
前言
谁，需要心理疗愈？
心理治疗领域的现状
自然疗法的原理
我们的心是如何生病的
心理有病，会通过哪些方式表达出来？
1.身体、神经病痛
2.成瘾症
3.压抑到潜意识里的创伤，会制造轮回
4.痛苦之身
5.限制性信念，让命运变成了一场自证预言
自然疗法：身体和情绪的表达性治疗
1.呼吸，很重要
2.疗愈，就是翻遍内心所有的石头
3.提升自己的觉察能力，单纯而诚实地“看见”的能力
4.停止跟自己打架：滚蛋吧，“应该”君
5.理智，战胜不了潜意识
6.唯有真实，能带来疗愈
7.联结自己的身体，让身体表达自己
8.通过身体，看见未完成情结
9.放松，不要用力
10.联结自己的感受，让感受真实表达自己
11.疗愈的必经之路：退行
12.疗愈过程中的身体反应
13.疗愈，让我们重生
14.治疗实例
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我们人类，是物质的，但更是精神的、情感的。
只满足物质需求，是无法带给我们真正的满足的。
只要有某一部分缺失，我们就会如同小苗缺少阳光、雨露、水一样，无法真正健康地生活。
做为一位曾经的抑郁者，和现如今的心理疗愈者，我对每一个心理创伤都是可逆的这一点充满信心，所以，我对每个人只要愿意，都可以自我疗愈这一点也充满信心。
只是，我们的疗愈，还需要一点“燃料”。
即便被深埋但却从未熄灭的真实、善良、勇气和求生的欲望。
——这些，是我们重生的“燃料”。
只要这些东西还没有完全消失，我们灵魂就有自愈的力量。
我们需要的，只是敢于坦然面对自己的创伤，不逃跑。
我们就可以层层突破那些创伤做成的茧，重获自由。
我希望这本书的存在可以让你的心变的沉静下来，在纷繁多变的世界里，有能力稳住脚步走好自己的每一步，而不是被动地跟着被原生家庭、时代所造成的惯性模式、业力的洪流随波无力地翻滚——那样也许看起来会省力些，但是你从未感觉到孤独、悲伤、无助、迷茫与绝望吗？
-END-
老子在古老的《道德经》中说：
不知常，妄作凶。
常是什么？——自然规律。
万事万物都有“常”，都有自己运行的规律。
这个规律是自然形成的，
是不会因我们的个人意志而改变的。
谁违背这个本质规律，
谁就会被自然规律所惩罚，就不会健康运行。
人类的身心健康亦是如此。
抓住了规律，会让一切变得简单。
这，是一本立足于本质规律说话的书。
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