|节目中陈汉典经常参与健身

在社交网络上，一直占据话题榜的不是什么明星八卦时尚穿搭，而是火辣辣的运动健身和各种秀身材！趁着这股风潮，康熙曾经请来了几位网络上有名的健身教练，一起聊聊看健身房里教练和学员的“爱恨纠缠”。

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现场陈汉典做了拍手伏地挺身的练习：在抬升的时候吐气，然后跳起拍手，下降的时候吸气，只要调整好呼吸、保持身体维持一条直线，简单的伏地挺身瞬间也能非常有难度，连陈汉典的爆笑模仿也只能完成10个左右的完整动作，就已经累到趴倒在地，笑得康熙直不起腰来！

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|生活中陈汉典虚心教阿雅做操

众人开心果的陈汉典

在热身拉伸方面也自成一派

无论是运动前还是运动后

还成为阿雅的老师，几个动作帮你放松自己

▼动作一：拉腿筋*2

前两个抻腿的

▼动作二：放松小腿筋

▼动作三：放松大腿筋

▼动作四：全身放松

|完整视频：陈汉典变态呻吟放松操

辛辛苦苦忙碌了一周

马上周末

要记得在家做“放松操”噢

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