---------广告合作热线：13692478990----------
这一年，我们听说了许多湛江的名人
杨东升、林帝浣、林超贤……
然而，有一位湛江籍的音乐人
我们很少听说过
他却在离世后才为人熟知……
11日凌晨，湛江籍流行歌手、音乐制作人覃桢在湛江家中因过劳离世，年仅34岁。
覃桢。（网络图片）
覃桢是廉江人，曾为魏晨、任贤齐、张碧晨等众多歌手创作过多首优质原创音乐作品。覃桢离世的消息传出后，众多娱乐圈好友和网友表示哀悼。多亮等一众歌手纷纷对他的离世表示惋惜，新浪娱乐微博该条新闻下的网友留言已达1.2万条。
2月11日凌晨，流行歌手、音乐创作人、音乐编曲及制作人覃桢因过度劳累导致心肌梗塞去世，年仅34岁。其经纪公司梦响当然发布讣告。↓
覃桢。（网络图片）
覃桢，1983年10月11日出生于广东省湛江市，中国内地流行乐男歌手、音乐制作人。
2010年，为魏晨演唱的歌曲《千方百计》作曲。2011年，为苏醒演唱的歌曲《假如爱是一种错》作曲。2013年，推出首支个人单曲《爱情鸟》，以歌手身份正式出道。
2014年，推出首张个人音乐专辑《366次告白》 。2015年，签约梦响当然，成为旗下签约艺人；同年，获得“QQ音乐年度盛典”最佳新人推荐奖 。2016年，推出第二张个人音乐专辑《那五年》；同年，推出个人原创单曲《木偶人生》。
2017年2月11日凌晨，覃桢在广东湛江家中因过劳导致心肌梗塞离世，享年34岁 。（百度百科）
2010年，为魏晨演唱的歌曲《千方百计》作曲。2011年，为苏醒演唱的歌曲《假如爱是一种错》作曲。
2013年，为何润东演唱的歌曲《叫醒爱》作曲，并作为电视剧《璀璨人生》的片头曲；同年11月19日，推出首支个人单曲《爱情鸟》，以歌手身份正式出道 。
2014年4月15日，推出个人原创单曲《人面桃花》 ；随后，出演了系列搞笑短片《覃桢来了》；同年5月8日，推出个人原创单曲《爸妈》 ；同年12月29日，推出首张个人音乐专辑《366次告白》，收录了包括《把我的思念悄悄磨成伤口》、《安静听完这一首》等在内的12首原创歌曲 。
2015年1月7日，歌曲《366次告白》的MV正式上线，该MV由赖见和执导 ；同年5月，推出与李雨奚合唱的歌曲《520我爱你》 ；同年10月，签约梦响当然，成为旗下签约艺人；同年，获得“QQ音乐年度盛典”最佳新人推荐奖 。
2016年1月20日，推出与崔子格合唱的歌曲《大笨蛋》 ；同年2月5日，推出第二张个人音乐专辑《那五年》，收录了包括《那些没有将来的爱》、《路过我耳朵的忧伤》等在内的10首原创歌曲；同年3月，为XL组合演唱的歌曲《爱字当前》作曲 ；同年，为张碧晨演唱的歌曲《渡红尘》作曲；同年8月8日，推出个人原创单曲《嬲》；同年12月28日，推出个人原创单曲《木偶人生》，这是他离世前发表的最后一首歌。（百度百科）
覃桢微博截图。
从覃桢微博来看，音乐创作和制作的工作并不容易↓
作为一名北漂，回家看看爸妈和吃顿家乡饭也成了奢侈的事情↓
覃桢离世后，妻子朱夏妮通过他生前创作的歌曲怀念丈夫↓
覃桢离世后，其经纪公司和歌手李代沫、多亮在微博上哀悼覃桢。↓
网友在覃桢微博评论表示惋惜。↓
网友制作视频哀悼覃桢↓
【视频】音乐人覃桢离世，曾为任贤齐、王子文创作的《时光诛仙》
覃桢离世，让人惋惜
但也给我们敲响了健康的警钟
不得不提起这个说了好久、却依然没有改变的现象——
过劳死
“过劳死”：过度劳累工作导致死亡。英文名Karoshi，源自日语“过労死”。该词源自日本，最早出现于20世纪七八十年代日本经济繁荣时期。过劳死并不是临床医学病名，而是属于社会医学范畴。人体就像一个弹簧，劳累就是外力。当劳累超过极限或持续时间过长时，身体这个弹簧就会发生永久变形，免疫力大大下降，导致老化、衰竭甚至死亡。
八十年代起,“过劳死”成为日本列岛的热门话题 。所谓“过劳死”,就是指由于长时间加班工作导致过度疲劳而猝然死亡。据报道,日本“过劳”而死,死者多在30—50岁之间,死因是急性心肌梗塞、脑溢血、蛛网膜下腔出血等病。经调查,死者往往在死前一周有过重的工作任务或过大的心理压力。
危险症状
研究者认为；在以下28项症状和因素中占有7项以上即是有过度疲劳危险者，占10项以上就有可能在任何时候发生过劳死。同时在第1项-第9项中占两项以上。或者在第10项-18项中占3项以上者.也要特别注意，这28项症状和因素分别是：
1.经常感到疲倦，忘性大；
2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味；
3.突然觉得有衰老感；
4.肩部和颈部发木发僵；
5.因为疲劳和苦闷失眠；
6.有一点小事也烦躁和生气；
7.经常头痛和胸闷；
8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；
9.体重突然变化大，出现“将军肚”；
10.几乎每天晚上聚餐饮酒；
11.一天喝5杯以上咖啡；
12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定；
13.喜欢吃油炸食品；
14.一天吸烟30支以上；
15.晚上10点也不回家，或者12点以后回家，占一半以上；
16.上下班单程占2小时以上；
17.最近几年运动也不流汗；
18.自我感觉身体良好而不看病；
19.一天工作10小时以上；
20.星期天也上班；
21.经常出差，每周只在家住两三天；
22.夜班多，工作时间不规则；
23.最近有工作调动或工作变化；
24.升职或者工作量增多；
25.最近以来加班时间突然增加；
26.人际关系突然变坏；
27.最近工作失误或者发生不和；
28.长期压力过大。
十大危险信号
日本“过劳死”预防协会提示的十大危险信号为：
一是“将军肚”早现；
二是脱发、斑秃、早秃；
三是频频去洗手间；
四是性能力下降；
五是记忆力减退；
六是心算能力越来越差；
七是做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪；
八是集中精力的能力越来越差；
九是睡觉时间越来越短，醒来也难解乏；
十是经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
具有上述两项者，为“黄灯”警告期，目前尚不必担心，但要改变生活习惯。具有上述三至五项者，为“红灯”预报期，说明已经具备过度疲劳的征兆。六项以上者，为两次“红灯”危险期，必须引起高度重视并开始干预。
要说怎样预防过劳死，健康的生活方式和饮食方式大家都知道，但说到底还是那么一句话——
学会休息！
来源：湛江日报 百度百科 如有侵权请通知删除
广告：
更多精彩文章
感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!
文章地址：
用户邮箱：
打赏金额：USDT
点击”去打赏“，即可进行打赏支持本文章哦
