在天天需要自拍的世界里，只要是女生就总是用尽千奇百招，想要显瘦上镜头！貌姐教大家一招「手插腰」，能让掰掰袖马上说BYEBYE。

但鉴于全身照的时候可不能只有上半身纤细，所以貌姐收集了ELLE美国版观察众多走红地毯的明星和名模们后的资料，从纽约名媛Olivia Palermo、贝嫂维多利亚贝克汉(Victoria Beckham)、天后碧昂丝(Beyonce)等等，分析他们的姿势，整理出以下12招腿更修长的POSE。连自然度跟详细解析一并附上，赶紧在下一次姊妹合照前练习！

如何摆：双脚于脚踝处交加。

自然度：70%

御用名人：纽约名媛Olivia Palermo

如何摆：将骨盆一边往前推、脚前后站、上半身重心再往后靠，十足时尚天后架式！

自然度：60%

御用名人：维多利亚贝克汉(Victoria Beckham)、蕾哈娜(Rihanna)

如何摆：脚站越开越好、双手插腰。不过这大概只适合在特殊派对场合才比较适合摆出这种女王姿态

自然度：0%

御用名人：天后中的天后碧昂丝(Beyonce)

如何摆：上半身顷向镜头貌似要靠近摄影师，脸和胸部将放大，反之下半身变小、变纤细。另外可以在学维密天使放送飞吻的动作，让画面看起来更活泼

自然度：90%

御用名人：维密天使 Adriana Lima

如何摆：取身体平衡、单脚往后踢、HOLD住。

自然度：0%

御用名人：菲姬(Fergie)

如何摆：双脚微开站、维持一点距离、脚尖往内。

自然度：60%

御用名人：演员Katrina Bowden、实境秀明星Kristin Cavallari

如何摆：就是将侧面朝镜头。

自然度：80%

御用名人：布蕾克莱弗莉(Blake Lively)、名模Joan Smalls

如何摆：想像是一只烈火鹤、利用单脚站立，把另一只脚巧妙的翘起来。

自然度：10%

御用名人：贝拉索恩(Bella Thorne)、名模Chanel Iman

如何摆：腰部微侧、一只脚往后踩、双手叉腰。

自然度：20%

御用名人：选美皇后、选美公主

如何摆：仅适用一群人照相时，将一脚踢起像挑康康舞一样。

自然度：40%

御用名人：维密天使名模

如何摆：将一只脚掂起，双脚呈现D的字形。

自然度：35%

御用名人：名模Chrissy Teigen、知名部落客Chiara Ferragni

如何摆：双脚前后站一直线，像是正在走钢索的感觉。

自然度：40%

御用名人：新一代名模Kendall Jenner、超模吉赛儿(Gisele)

当然如果以上姿势都不能掩饰你的胖，

那我想你需要瘦脸针或吸脂哟！

轻松变小脸，拥有S型，上镜妥妥哒！

-腿部吸脂效果-