最近范范迷上了倪妮，特别是在《28岁未成年》里简直美呆了，范范迷恋的不仅仅是倪妮的美貌，更是她独有的气质。她每次出现在镜头前总是身姿挺拔，非常动人，而且是娱乐圈的美背女神呢。

我们总说这是一个看脸的时代，其实有没有想过身姿体态是非常重要的呢？

回忆一下一些女明星，仅仅是因为长的好看吗？其实不是的，她们每个人身上都有独特的气质，而且几乎每个女明星都有良好的身姿体态。

刘诗诗也是一个身姿非常美的女明星，得益于她的舞蹈功底。

其实女人最重要的就是“态”。有态三分的人便会有七分美丽，无态的女人七分的人也只有三分魅力。这“态”，其实就是所谓的气质。

好的仪态是永不过时的时装。

反观自己的背虎背熊腰，弯腰驼背，这就是为什么别人没你好看，却穿衣比你显高级有气质的原因。

更可怕的是现在大多数人都会有高低肩，只不过有些人明显有些人不显罢了。高低肩不仅会影响我们的身姿体态，还会影响到身体健康。

高低肩形成的原因有很多，可以分为先天性，和后天性。那宝宝们有没有高低肩呢，不妨可以通过下面这个方法测试：动作自测

两只手十指相扣在背后握住，努力往腰部的地方向上抬，如果握住的双手无法上抬至髋骨高度，那也有可能是高低肩 。

除了日常我们需要注意之外，我们还可以通过锻炼来快速的改善高低肩的症状，下面我们来做一下矫正高低肩的动作：

动作1：双脚盘腿而坐，背部打直，右手掰住头部使其往右侧倾斜，定住（10~30秒，5次为一组）

动作2：同上换左侧

动作3：臀部抬高，胸贴地面，胳膊打直（保持10~30秒）

发现自己有高低肩的宝宝们不要着急，除了以上方法，如何做才能预防预防高低肩？跟着KK一同在公众号：气质微课堂（微信号:qzlearn）中拯救高低肩！

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同时，会在穿衣打扮、化妆打扮、形体拉伸等方面做出相关指导，帮助每位女性都能散发自己独特的外在气质。