四大坏习惯让女人存不住血，赶紧来看看！

女性的生理期、怀孕等过程都要消耗大量气血，俗话说一个孩子三桶血呢。特殊的生理期导致绝大部分女性出于贫血的状态，而且女人比较敏感，容易纠结，闷闷不乐或生气，这些都很损害身体的气血。

气血不足的女人睡眠差、停经早、面色暗沉长斑、郁郁寡欢。可以观察身边大部分女人包括自己，宁愿用高昂的费用购买不必要的化妆美容用品，但很少有女性真正注意过从本质上把身体调养好。为什么有的女人40岁了看起来像二十几岁？因为她们气色好！这并没有什么神秘之处，对比男人你就会发现，红颜易老不是宿命，根本问题在于绝大部分女性都在忽视自己的气血问题！女人应该提醒自己，我是女人，我们不是谁的附属品，我们活这一生，起码要把自己照顾成一个活色生香的女人。

为什么男生明明在染色体上比女生弱小那么多，却依然强壮有力。因为上帝忌惮女人的力量，给女人设定了一个每个月掉血的系统，导致HP常年不满！想象一下小学的时候，还没开始掉血的我们把男孩欺负成什么样了？吼吼

这个段子相信很多人都看过哦，但其实不是段子那么简单，真的有道理哒。

如何补气养血？

有一款很好的食疗养生粥，沿袭的是传统宫廷补血名方，有很强的滋补气血功效，如果能每天坚持吃，不仅能改善手脚冰凉，改善睡眠质量，皮肤也会变的白皙和光滑。不得不提的是民国宋美龄尤为钟爱红枣阿胶枸杞汤，享年106岁，是近现代女性中鲜有的长寿明星。很多人认为熬粥费事，其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力也是值得的，配方是这样的：

红枣阿胶枸杞粥

材料： 红枣30g 阿胶10g 红豆30g 枸杞10g 冰糖10g (根据情况加减）

做法：

1、将红豆，红枣和枸杞淘洗干净，红豆用水浸泡发涨，沥干水分；

2、将红豆、枸杞、红枣洗净，盛入炖盅，放入800ml水，文火炖一小时后，放入阿胶，冰糖，融化后搅拌均匀即可。

之前体质较差，尤其是晚上睡觉睡不好，到夏天更是体虚乏力，喝了这个粥后意外的发现晚上睡觉特别香，咨询过才知道，原来是因为红枣的原因。真是极好的方子，古人称红枣为“四时神药”,有显著的健脾安神功效，搭配枸杞、阿胶，更增进了补血的功效，睡眠由心神所主，血氧充足，晚上自然会睡的深沉，早上起来精神特别好，气色就更不用说了。

也许有人觉得煮粥太麻烦了，火候也不好掌控，特别是上班族更没时间。所以在这里给大家提供一个懒人保健的秘诀，上淘宝搜索“春枫尚品旗舰店”里面有款红枣阿胶枸杞粉，是由康琪壹佰生物有限公司研制生产，品质和口碑非常好，不经意间在我的带动下我办公室所有阿姨姐妹都在吃这个，难怪他们家产品卖这么好，不妨去看看，现在很多人模仿他们，不过吃的东西品牌很重要，需要买的话一定要看准店铺名称是春枫尚品旗舰店，防止买到假货。

现在他们店里在做春季大促活动，历史最低价，还买1瓶送1瓶，买2送3哦，全场商品可以搭配赠送；真的非常划算！赶紧疯抢吧！

没注册淘宝的、可点击文章底部（原文阅读）进入春枫尚品微店商城

食疗养生起源

从人体细胞功能来说，人活到120岁方为"天年"。如何得享天年，是人类从古自今，孜孜以求，不倦追寻的课题。身体的五脏六腑，一年的春夏秋冬，一生的成长足迹，个体的体质差异，对应着不同的养生需求。其实很多女人把自己的衰老问题忽视了，或者选择外在保养的方式，其实都是治标不治本。

尤其到了夏天，人身体代谢速度增快，养分流失也加大，枸杞健脾安神降火气搭配阿胶红枣是最佳的滋补选择。当然夏天也是吃时令果蔬的时节，研究表明每个人一天需要吃30种以上的果蔬搭配最科学，果蔬是人体内不同有机酶的重要来源，还给大家一个保养小秘诀，每天泡一杯V80酵素粉（我选的是好益生酵素，80种果蔬发酵的，比普通酵素活性强很多），补充身体内的酶，能辅助加速体内毒素代谢。

药疗不如食疗，在机体未发生病变前，通过食疗方法改善机体运行，已经是当下非常流行的健康选择。气血不足只是身体表现的一种，每个人可以根据自己身体需求选择适当的养生方法。食疗不仅是春枫尚品旗舰店红枣阿胶枸杞粉，如果有因肾气不足，出现脱发、白发的朋友，建议搭配春枫尚品旗舰店芝麻核桃黑豆粉，经常加班熬夜，嗜好刺激性食物，尤其是夏天喜欢吃夜宵，饮食不规律的朋友建议搭配春枫尚品旗舰店红豆薏仁粉，能够缓解便秘憋胀，排毒养颜。没有哪个女人甘心美丽从自己身上溜走，我自己就是食疗养生的受益者，您也不妨试一下！

万不可做短命女人!切不可忽视您和家人的健康问题，养成良好的养生习惯必将受益终生！！

推广

没注册淘宝的、可点击下方【阅读原文】进入春枫尚品微店商城